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Personal IoCorro Training

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Terni
Personal IoCorro Training

Apprendere per aiutare; sapere per migliorarsi e migliorare; ascoltare e comunicare salute, usando s Professionalità, esperienza, competenza e vasta offerta.

"IoCorro! - Just Run-" nuovo negozio di articoli sportivi specializzato in Running a Terni. Il negozio offre infatti la possibilità di scegliere il modello di scarpe più adatto, all'interno di una vasta scelta tra i migliori brand sul mercato, selezionati attentamente, testati e scelti con cura da noi stessi prima ancora di essere esposti. All'interno del negozio sarà possibile scegliere la scarpa

adatta al tipo di attività fisica svolta, alle caratteristiche fisiche della persona, in base all'appoggio plantare ed alla dinamica di corsa, effettuando un'analisi accurata del piede e del gesto atletico sia in fase statica che dinamica. Camminare, muoversi, correre. L'offerta del negozio IoCorro! È rivolta non soltanto al podista ormai collaudato che cerca scarpe ed indumenti tecnici, di alta qualità, ma anche a tutti coloro che desiderano iniziare a camminare, fare attività fisica all'aperto o in palestra, passeggiare o correre in mezzo alla natura e molto altro. Il desiderio è quello di condividere con voi la nostra passione ed il nostro entusiasmo, l'amore per la ricerca del benessere tramite lo sport.

17/05/2026

Domenica di maggio senza un programma di allenamento ?!? Il lungo va sempre bene. Con variazioni di ritmo please.
5km riscaldamento
4x 2000m RG21KM rec 2' corsa lenta
Defaticamento.
# run

24/04/2026

Tutti bravi con i programmi. Ma le gambe?
Lavoro "old stile" 12' on/8' rec - 8' on/4' rec - 4' on.
Ritmi crescenti fino a sotto i 10km e recuperi in corsa lenta.
Vi piace?

04/04/2026

Faccio parte della vecchia scuola. Credo nella fatica. Se mi parli di Z2 dico "Colpito e affondato".
15' riscaldamento
3000m rec 3' jog
2000m rec 2'30" jog
3X1000m rec 2' jog
Perché un lavoro simile? Vorrei trasformare i volumi invernali in velocità e focus su 10km. Per fare questo introduco un recupero sempre attivo ma molto blando e le velocità passano da quella di una 21km sui 3000m fino a quelle che si potrebbero tenere su una 5km nei 1000m. Risultato: buon volume totale e densità senza cuocersi completamente ma raggiungendo velocità interessanti.

14/12/2025

Correre solo per il gusto di correre. In off season si può.
10' riscaldamento + 1h10' aerobico a sensazione.

11/12/2025

Seguimos! ...ma perché qualcuno si è mai fermato?!?
30' controllato
20' moderato intenso
3' massimale
Defaticamento.
Andare con il tempo e non con i km. La mente ringrazia e non c'è appiattimento.

30/11/2025

Non il persona. Ma che spettacolo!
organizzazione da top e percorso entusiasmante, certo non ideale per il tempo ma che trascinamento! Grazie. Soprattutto a me e chi mi sta accanto.
Ad Astra!

23/11/2025

Per me solamente.
4km riscaldamento
14km sotto Ritmo Maratona
3km defaticamento

16/11/2025

Convinzione. Fa la differenza in positivo ed in negativo.
4km riscaldamento
3x7km rec 1km
3km defaticamento

09/11/2025

Ricordi?!? Certo!
3km riscaldamento
5x3000m (3'42"-3'44") rec1000m (4'10") + 1x1000m (3'34")
2km defaticamento

02/11/2025

C'è un motivo se alcune cose costano di più di altre. Sapevatelo.

Indirizzo

Via Aleardi, 14
Terni
05100

Orario di apertura

Lunedì	16:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 13:00
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Sito Web

http://Www.iocorro.com/

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