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L'eli.lab • intrecci, Villaverla (2026)

27/05/2026

Ci sono percorsi che inizi pensando di aggiungere qualcosa al tuo curriculum. E poi ci sono percorsi che, invece, ti cambiano dentro.
Per me il coaching è stato questo.

Le DOMANDE POTENTI non mi hanno dato risposte preconfezionate. 
Mi hanno aiutata a fermarmi, ascoltarmi e iniziare a vedere con più chiarezza ciò che sentivo da tempo.

Ed è anche grazie a questo percorso se oggi sto ridefinendo la mia direzione professionale e personale.
Life coaching, parent coaching, psicologia, mindfulness, uncinetto, educazione digitale… all’apparenza sembrano mondi diversi.
Ma in realtà parlano tutti della stessa cosa: consapevolezza, relazioni, benessere e autenticità 🤍

E forse questo spazio sta diventando sempre più anche questo: un luogo in cui crescere insieme.

Se senti che questi temi ti risuonano, nei prossimi mesi vorrei iniziare ad aprire anche spazi di ascolto e accompagnamento individuale legati al family e parent coaching 🌿
Senza formule magiche. Senza perfezione. Ma con presenza, domande giuste e consapevolezza.

Se ti va, puoi scrivermi in DM, anche solo per confrontarci 🤍

24/05/2026

✨ E se per una mattina smettessi di correre?

Tra lavoro, casa, figli, notifiche e pensieri continui…
quante volte ti capita di arrivare a fine giornata senza esserti davvero fermata un attimo?

È proprio da qui che nasce questo corso di Mindful Crochet 🌿

Non solo un corso di uncinetto.
Ma uno spazio lento.
Concreto.
Da dedicare a te.

🧠 Le neuroscienze oggi confermano che attività manuali ritmiche e ripetitive, come l’uncinetto, aiutano il cervello a rallentare, favoriscono concentrazione e regolazione emotiva e ci riportano nel qui e ora in modo reale e tangibile.

Ed è questo che faremo insieme:
liberare un po’ la mente… creando 🤍

Non serve esperienza.
Il corso è adatto anche a chi parte da zero.

Realizzeremo insieme una tovaglietta all’uncinetto, ma soprattutto ci concederemo uno spazio diverso dal solito:
meno schermi,
meno fretta,
più presenza.

Un piccolo momento solo tuo, da portarti poi anche nella quotidianità 🌱

✨ I posti sono limitati
per mantenere il corso intimo e curato.

Se senti che questo spazio potrebbe fare bene anche a te… scrivimi su Whatsapp al 351 329 07 82 🫶

Grazie a Giulia per accoglierci nel suo spazio ANYMA - Spazio Interiore 🫶

19/05/2026

Grazie di cuore a tutte 🫶
Ci vediamo giovedì 🤗

17/05/2026

🧶 Riportare l’uncinetto nelle scuole.

Sì, è questo il progetto su cui sto lavorando 🌿

In un mondo sempre più veloce, digitale e iperstimolante, credo che i bambini abbiano bisogno anche di esperienze lente, concrete e manuali.
Esperienze che li riportino nel qui e ora.

E le neuroscienze oggi ci mostrano quanto attività come l’uncinetto possano avere un impatto positivo sullo sviluppo cognitivo ed emotivo dei bambini 🧠

✨ L’uncinetto aiuta a:
• migliorare concentrazione e attenzione
• allenare motricità fine e coordinazione
• favorire calma e regolazione emotiva
• sostenere memoria, pianificazione e funzioni esecutive

Il movimento ritmico e ripetitivo dell’uncinetto attiva infatti una risposta di rilassamento del sistema nervoso, favorendo stati di presenza mentale simili alla mindfulness.
Per questo può essere particolarmente utile anche per bambini con ADHD, DSA o difficoltà di regolazione emotiva.

Ma non è solo questo 🤍

L’uncinetto può diventare anche uno strumento di educazione emotiva e inclusione.
Un’attività accessibile, valorizzante, in cui ogni bambino può sentirsi competente, parte del gruppo e libero di esprimersi.

E poi c’è un altro aspetto che mi sta molto a cuore: superare gli stereotipi di genere.

Perché no, l’uncinetto non è “una cosa da femmine”.
È uno stereotipo culturale che trasmettiamo noi adulti.

Nei miei laboratori, spesso sono proprio i maschietti tra i primi a lasciarsi coinvolgere con entusiasmo e curiosità 🫶

Ed è bellissimo vedere come un semplice filo possa creare:
connessioni, calma, fiducia e relazione.

Forse riportare l’uncinetto a scuola non significa guardare al passato.
Forse significa creare nuovi modi di stare bene, imparare e crescere insieme 🌱

14/05/2026

✨ Cose belle successe ieri ✨

Ieri è stata una di quelle giornate che ti lasciano qualcosa dentro.
Di quelle che, la sera, ti fanno pensare: “forse sto davvero andando nella direzione giusta” 🤍

Una bambina del corso di uncinetto sabato ha fatto la Cresima… e ieri mi ha portato i confetti.

Io così: 🥹

Un gesto piccolo, semplice.
Ma pieno di significato.

Poi è successa un’altra cosa bella: tutte le bambine del corso di uncinetto della primaria — e anche le loro mamme — hanno espresso il desiderio che il percorso continui e non si fermi il 27.

E credo che questa sia una delle conferme più belle che potessi ricevere.

Perché significa che, forse, questo spazio fa bene davvero.
Non solo a me.
Non solo alle mani.
Ma anche ai pensieri, alle emozioni, al modo di stare insieme 🌿

Infine, abbiamo realizzato un progetto che mi è rimasto nel cuore 🫶
Ho proposto alle bambine di creare dei “braccialetti dell’amicizia”.
Ognuna ha realizzato delle catenelle all’uncinetto, per poi cederle alle altre compagne della classe affinché lo intrecciassero con altre catenelle: così ogni braccialetto è diventato un intreccio di pezzi creati da persone diverse.

Un piccolo simbolo di connessione, collaborazione e appartenenza.

E sì… ne hanno creato uno anche per me 🥹🥹🥹

In un tempo pieno di velocità, schermi e stimoli continui, vedere dei bambini desiderare uno spazio lento, manuale e creativo… ha qualcosa di profondamente prezioso.

🧠 Le neuroscienze oggi ci mostrano quanto le attività manuali possano sostenere:
• attenzione e concentrazione
• regolazione emotiva
• coordinazione e funzioni esecutive
• senso di autoefficacia e calma mentale

E forse anche per questo l’uncinetto non è “solo un hobby”.
È un modo per tornare nel qui e ora.
Per creare connessioni vere.
Per rallentare insieme.

E ieri, in quei piccoli gesti, io tutta questa bellezza l’ho sentita davvero 🤍

08/05/2026

✨ Diario della gratitudine
Da qualche tempo ho iniziato una piccola pratica, semplice… ma potentissima.
Ogni sera, prima di andare a dormire, mi fermo.
E mi chiedo:
👉 quali sono 3 cose per cui oggi posso essere grata?
A volte sono cose grandi.
Molto più spesso, sono piccole:
un momento lento,
una risata,
uno sguardo,
un respiro più profondo del solito.
Eppure… cambiano tutto 🤍

Questa pratica mi sta insegnando a spostare lo sguardo.
Non su ciò che manca, ma su ciò che c’è.
E pian piano, qualcosa dentro si regola:
🌿 la mente si calma
🌿 il corpo si rilassa
🌿 la giornata trova un senso

La cosa più bella?
La sto coltivando anche con il mio bimbo.
Non sa ancora scrivere, ma ogni sera, prima di dormire, gli chiedo:
✨ “Ti va di dirmi 3 cose belle di oggi?”
E in quel momento succede qualcosa di speciale.
Rallentiamo.
Ci connettiamo.
E alleniamo insieme uno sguardo diverso sul mondo.

🧠 Cosa dice la scienza?
La psicologia positiva e le neuroscienze ci dicono che la gratitudine:
• migliora il benessere emotivo
• riduce stress e pensieri negativi
• favorisce il sonno
• rafforza le connessioni neurali legate alle emozioni positive
👉 Studi come quelli di Emmons & McCullough (2003) mostrano che tenere un diario della gratitudine aumenta felicità e soddisfazione nella vita.
👉 Ricerche pubblicate sul Journal of Personality and Social Psychology evidenziano effetti concreti su umore e salute.
👉 Anche la neuroscienza conferma che allenare la gratitudine attiva aree cerebrali legate alla regolazione emotiva e alla ricompensa.

E forse è proprio questo il punto.
Non è solo una lista.
È un allenamento.
Uno sguardo che si costruisce, giorno dopo giorno.

🤍 3 cose.
Ogni sera.
Per ricordarci che, anche nelle giornate più piene…
c’è sempre qualcosa che merita di essere visto.

Se ti va, prova anche tu da stasera ✨
Questi sono i miei diari: uno l’ho preso per la copertina (l’arcobaleno per me ha un significato speciale 🌈) e l’altro, che ve lo dico a fare?!? Il titolo mi faceva troppo ridere 😅

07/05/2026

✨ SVUOTA MAGAZZINO ✨
Ci sono momenti in cui senti che è tempo di lasciare andare.

Queste ceste nascono in un periodo importante per me.
Un periodo fatto di cambiamenti, consapevolezze…
e di scelte che fanno un po’ paura, ma che senti giuste 🌱

Ogni filo intrecciato qui dentro
porta con sé tempo, cura e presenza.

Ora sono pronte a trovare una nuova casa.

🧶 Maxi Cestona XL
Capiente, accogliente, “di quelle che tengono tutto”.
Perfetta per i giochi grandi o per la biancheria.

• base 40/44 cm
• altezza 49/51 cm con manici
Cashmere Beige + Misty + White

🧶 Cestona M�La misura più versatile.�Per giochi, peluches… o per un plaid da ti**re fuori nei momenti lenti 🤍
• base 40 cm�• altezza 29/31 cm con manici
Terracotta + Pastel Pink + Golden Natural

🧶 Cesta S
Piccola ma piena di possibilità.
Perfetta per i giochi più piccoli (Duplo, macchinine, bambole…) oppure come piccolo angolo verde per le tue piante 🌿
• base 30 cm
• altezza 23/25 cm con manici
Black + Light Grey + White

Ogni cesta nasce lenta, a mano,
in uno spazio fatto di calma e presenza.

Se una ti chiama… probabilmente è già tua ✨

📩 Per tutte le info scrivimi in DM

06/05/2026

✨ Perché l’uncinetto fa bene ai bambini 🧶🧠
Siamo abituati a pensare all’uncinetto come a qualcosa di “creativo”.
Ma in realtà è molto di più.
È uno strumento semplice… che lavora in profondità su mente, emozioni e sviluppo.

🧠 Allena il cervello
Seguire punti e sequenze attiva attenzione, memoria e pianificazione.
È un vero allenamento per le funzioni esecutive.
👉 Le neuroscienze mostrano che attività manuali complesse e sequenziali
stimolano le aree frontali del cervello, coinvolte in concentrazione e problem solving.

🤲 Sviluppa la motricità fine
Movimenti precisi e coordinati migliorano la connessione tra mano e cervello.
👉 Studi sulle attività manuali evidenziano un rafforzamento delle connessioni
tra corteccia motoria e aree sensoriali.

🌿 Aiuta a calmarsi
La ripetizione del gesto ha un effetto regolante sul sistema nervoso.
👉 Le attività ritmiche e ripetitive favoriscono uno stato di calma
e riducono i livelli di attivazione fisiologica (stress e ansia).

✨ Aumenta autostima e senso di efficacia
“Ce l’ho fatta” non è solo una frase: diventa esperienza concreta.
👉 Il completamento di un compito attiva il circuito della ricompensa
(dopamina), rinforzando motivazione e fiducia in sé.

📵 Riduce la sovrastimolazione digitale
In un mondo veloce e pieno di stimoli, l’uncinetto riporta nel qui e ora.
👉 Alternare attività manuali agli schermi aiuta il cervello a recuperare
attenzione sostenuta e capacità di autoregolazione.

🤍 Non è solo creare.
È uno spazio per crescere, sentire e sperimentarsi.

📚 Fonti (semplificate):
• Sebastiano et al., 2025 (attenzione e abilità manuali)
• Corkhill et al., 2014 (benessere e attività tessili)
• Riley et al., 2013 (knitting & wellbeing)
• Harvard Health Publishing (craft & mental health)
• Frontiers in Psychology (attività manuali e regolazione emotiva)

Se sei genitore, educatore o insegnante:
👉 e se anche un filo potesse fare la differenza?
📩 Scrivimi per portare l’uncinetto nei tuoi spazi educativi

17/10/2025

Stress test Cestona Squadrata con angoli rinforzati.
Che dite, tiene la forma? 😏

05/09/2025

GRAZIE 🤍
Ci tenevo a salutarvi con questo video e a ringraziarvi, soprattutto.

I messaggi che mi avete mandato in questi giorni sono stati balsamo per l’anima e alcuni mi hanno toccata davvero nel profondo 🤍

Si socchiude la porta di quella che per un periodo di tempo è stata una bellissima esperienza, forse cresciuta anche troppo in fretta…

Sento il bisogno di volgere lo sguardo altrove pur non chiudendo definitivamente questa porta, perché mi ha comunque dato tanto, anzi, mi ha dato di più di quello che mi aspettavo: da valvola di sfogo é diventata attività… ma da “semplice” attività é diventata anche LEGAME, rapporti di amicizia e sostegno che vanno ben oltre la vendita di un articolo.

Se .lab_handmade resterà ancora qui su lnstagram é proprio grazie ai tanti messaggi che mi sono arrivati in questi giorni 🤍 (e poi, come ci dicevo qualche giorno fa, ho una marea di contenuti da farvi vedere ancora 😜).

See you soon…
Sempre con 🤗

Elisa

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