10/05/2026
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《 K’s × QUEST RUNNING練習会 》
5/9(土)
K’s × QUEST RUNNING練習会を開催いたしました🥳
ラシックに移転して2回目の練習会!!
風はありましたが、走ると少し汗ばむくらいの走りやすい気候でした☀️
今回は #ケッズスポーツマッサージ名駅 の片山トレーナーによるエクササイズをたっぷり1時間🤩💫
背骨や股関節周りの筋肉を中心に、様々な動きを組み合わせて全身のバランスを整え可動域を広げました!
後半に行ったスパイダーマンなような動きは、一見簡単そうに見えますが意外と難しく…。
股関節周りにとても効きました🔥
(サボりながらトレーニングしていたのに、今日は筋肉痛です🤣笑)
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!!
練習会後に参加者様からいただく「楽しかった!」のお声が、私達は何よりも嬉しいです💖
今後も皆様と楽しくトレーニングができるイベントを企画して参りますので、引き続きよろしくお願いいたします😆✨
#スポーツクエスト #ランニング練習会 #ケッズスポーツマッサージ