23/09/2025
Ar žinote, kad aukštakulniai gali ne tik pagražinti išvaizdą, bet ir turėti ilgalaikį poveikį pėdoms ir stuburui? Dėl pakelto kulno svoris persikelia į pėdos priekį, todėl gali atsirasti kojų, nugaros, kaklo ir pečių skausmai. Aukštakulniai taip pat sukelia didelį spaudimą padui – dėl to gali išsivystyti nervo užgdeimai ir metatarsalgija, taip pat bunionai ir plaktuko pirštai. Nuolatinis avėjimas gali sutrumpinti Achilo sausgyslę arba net suformuoti skausmingą "pump bump" išaugą ant kulno.
Kad aukštakulniai būtų patogesni ir mažiau kenktų sveikatai, rinkitės modelius su platformomis ir storesniu kulnu, kad svoris pasiskirstytų tolygiau. Venkite siaurų noselių, kurios spaudžia pirštus, ir būtinai rinkitės tinkamą dydį – per laisvi batai sukelia nutrintas pūsles. Prieš ir po ilgesnio avėjimo darykite pėdų bei blauzdų tempimo pratimus, o jei atsiranda skausmų ar deformacijų, kreipkitės į ortopedą ar podiatrą.
Savo stilių galime kurti atsakingai! Pasidairykite į 2batai.lt aukštakulnių kolekciją – ten rasite ne tik madingų, bet ir patogesnių pasirinkimų jūsų pėdoms. 🙟👠