10/06/2022
10 نصائح للمحافظة على سلامة أطفالك أثناء السباحة
مع بداية موسم فصل الصيف يتوجه الكثير من المواطنين إلى الشواطئ أو حمامات السباحة في محاولة للهروب من حرارة الجو، ولكن لا بد من توخي الحذر عند الذهاب إلى الشواطئ أو حمامات السباحة وخاصة المحافظة على سلامة الأطفال.
نشر موقع (برايت سايد ) الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن 10 نصائح هامة حول كيفية الحفاظ على سلامة أطفالك أثناء السباحة، واستعان التقرير بخبرة ناتالي ليفينغستون المتخصصة في عمليات الإنقاذ وحوادث الغرق في سرد عدد من النصائح للآباء والأمهات حفاظا علي حياة أطفالهم أثناء ممارسة السباحة سواء في البحر أو حمامات السباحة.
معني الغرق
معنى الغرق
في البداية قالت ليفينجستون يجب أن تساعد الأطفال في فهم معني الغرق، ليس من قبيل التخويف ولكنه خوف صحي من الماء، حيث يمكنك أن تشرح لهم المصطلح بشكل علمي، مثل أن تشرح لهم لماذا يجب أخذ فترات راحة من السباحة، ولماذا نحبس أنفاسنا تحت الماء؟، وكذلك سبب أهمية سترات النجاة، كل ذلك قبل قرار الذهاب إلى البحر.
تدابير السلامة
تدابير السلامة
قبل الدخول إلى المسبح، من المهم أن يفهم الأطفال مخاطر الماء، ومن المهم وضع حدود واتباع إجراءات السلامة، وأين يمكنهم السباحة ولا يمكنهم السباحة، ومتى يقفزون ومتى لا يقفزون، كذلك الوعي بالآخرين فيجب في البداية أن يعلم الآباء بوقت نزول الأبناء إلى الماء ، حتى يمكننا مراقبتهم عن كثب.
التذكير والهاتف
التذكير والهاتف
إن مراقبة الأطفال في جميع الأوقات على الشاطئ أمر غير منطقي، حيث إن الآباء غالبًا ما يتم تشتيت انتباهنا من خلال هواتفهم الشخصية، أو انشغالهم في الحديث مع آخرين، وما إلى ذلك، فلذلك ينبغي ضبط هواتفنا للتذكير كل بضع دقائق للتحقق من الأطفال، وفي حالة عدم إمكان سيطرتك على انشغالك بهاتفك فمن الأفضل ضبط الهاتف على وضع الطيران، حتى لا نشتت انتباهنا بالأطفال داخل الماء.
لا تثق في الآخرين
لا تثق في متابعة الآخرين
الوثوق بشخص آخر لرعاية أطفالك ، حتى لو كانوا محترفين مدربين مثل رجال الإنقاذ أو الأقارب ، يمكن أن يشكل ضغطًا كبيرًا على هؤلاء، لذلك كان من الأفضل أن يرتدي الأطفال السترات الواقية من الغرق.
امنح نفسك وأطفالك استراحة
قد يكون للأطفال طاقة كبيرة تدفعهم إلي النزول بالماء عدة مرات متتابعة ولأوقات طويلة ، لذلك لابد أن تمنحهم فرصة للاستراحة ، كما يمنح الآباء لأنفسهم قسط من الراحة ليتمكنوا من لمتابعة وترقب الأبناء.
شجعهم على ارتداء سترات النجاة
قد يرفض بعض الأبناء ارتداء سترات النجاة، ولكنها في غاية الأهمية، فلا يكفي فقط متابعتهم من خارج الشاطئ.
عمق المياه
توعية الأطفال حول طولهم مقابل عمق المياه
لابد من أن نشرح للأطفال فكرة عمق البحار حتى عمق حمامات السباحة ، ويجب أن يكون هناك تناسبا بين طول الأطفال وأعماق المسبح ، في هذه الحالة سوف يسبحون في المكان المناسب لهم وينجيهم من مخاطر الغرق بالبعد عن الأماكن العميقة.
قاعدة الخمس ثوان
علم قاعدة الخمس ثوان
لا تعتمد فقط علي مراقبتك للأطفال وهم يسبحون ، بل لابد أن تشاركهم في ذلك وتجعلهم يتابعون من حولهم في الماء ويبحثون طول الوقت عن بعضهم البعض.
وفي حالة أن لاحظ أحدهم اختفاء قرينه أو صديقه ، فيجب أن يعتمد علي قاعدة الخمس ثوان وهي المدة التي يمكن أن ينتظرها فقط حتى يظهر هذا الشخص المختفي تحت الماء ويبدأ في الإعلان عن ذلك لاتخاذ اللازم ممن هم علي الشاطئ.
احترام المساحة الشخصية لبعضهم البعض
لابد من تعليم الأبناء أن يحافظوا علي المسافة فيما بينهم وبين غيرهم داخل الماء ، فمن المعروف أنه في حالة أن تعرض أحدهم داخل الماء للغرق فأول ما يفكر فيه هو الإمساك والتشبث بمن يقف بجانبه ، فقد يسبب ذلك ارتباكا لأطفالك ويجعلهم يشعرون بالذعر ، في هذه الحالة يمكن أن نعلمه أن يبتعد قدر الإمكان عن الشخص الذي تعرض لمشكلة داخل الماء ، مع طلب المساعدة من الآخرين
اعطهم فرصة
عندما يتفاخر الأطفال اعتبرها فرصة لتجاوز قواعد السلامة
عندما يقول الطفل وهو يسبح "شاهدني" أو "انظر إلى هذا" ، فعادة ما تكون هذه علامة على أنه على وشك القيام بشيء خطير ، فيجب أن تتابعه بجدية مع إمكانية أن تترك له فرصة للتجربة ، أو إقناعه عن العدول عن هذه الفكرة سريعا ، إذا وجدت أن ما سيقوم به خطر علي حياته.
