24/06/2025
« Cinq conseils pour bien choisir ses lunettes de soleil… Quels sont-ils ? » :
Cinq conseils pour bien choisir ses lunettes de soleil… Quels sont-ils ?
Les lunettes de soleil sont indispensables, aussi bien pour les enfants que pour les adultes, afin de préserver une bonne vision. Elles constituent une barrière protectrice contre les rayons ultraviolets et les reflets lumineux.
En absorbant les rayons du soleil, ces lunettes protègent la cornée, le cristallin et la rétine, qui peuvent être sujets à des inflammations ou d’autres lésions. Elles aident également à combattre l’éblouissement, notamment lors de la conduite automobile.
Voici cinq conseils, recueillis par le journal français France Soir, à prendre en compte lors de l’achat de lunettes de soleil appropriées
1. Où acheter vos lunettes ?
Évitez d’acheter vos lunettes dans des endroits non spécialisés. Celles qui y sont vendues peuvent ne pas offrir le niveau d’absorption requis. Il est donc recommandé de ne pas les acheter sur les marchés ou dans les kiosques. Rien ne vaut l’avis d’un ophtalmologue.
2. Choisissez une bonne qualité de verres
Il existe cinq catégories de verres à connaître lors de l’achat :
Catégorie 0 : filtre seulement 20 % de la lumière. Convient en hiver, mais insuffisant dès le printemps.
Catégorie 1 : absorbe entre 20 et 57 % de la lumière. Peut être portée par temps changeant toute l’année.
Catégorie 2 : absorbe entre 57 et 82 % de la lumière. Recommandée pour un usage en ville.
Catégorie 3 : absorbe entre 82 et 92 % de la lumière. Offre une protection suffisante dans toutes les conditions.
Catégorie 4 : conçue pour la haute montagne et la mer. Interdite pour la conduite automobile.
3. Choisissez bien la couleur des verres
La couleur des verres est particulièrement importante pour les personnes ayant des troubles visuels.
Pour les personnes atteintes de myopie, les verres bruns offrent une meilleure vision.
En cas d’hypermétropie, la couleur verte est plus confortable. C’est d’ailleurs la teinte préférée des pilotes, car elle accentue les contrastes.
4. Pensez aux enfants
Les enfants sont plus vulnérables que les adultes face aux rayons UV. Il est donc essentiel de les habituer à porter des lunettes de soleil dès leur plus jeune âge.
Selon l’association allemande « Bonne Vision », la pupille des enfants est plus grande que celle des adultes, et leurs cristallins laissent passer davantage de lumière.
Ainsi, les enfants ont besoin de lunettes solaires offrant une protection à 100 % contre les UV, même les jours d’été légèrement nuageux. Les nourrissons, quant à eux, ne doivent jamais être exposés directement au soleil.
5. Quand faut-il les porter ?
Être à l’ombre ou ne pas ressentir de gêne oculaire à cause du soleil ne signifie pas qu’il n’est pas nécessaire de porter des lunettes. L’absence d’effet immédiat ne veut pas dire qu’il n’y a pas de danger. Les lésions oculaires dues aux UV apparaissent à long terme.
Il est donc recommandé de porter des lunettes de soleil même lorsque le ciel est couvert.
D’après l’Institut allemand de contrôle des produits, les verres orange conviennent pour les activités sportives en plein air, car ils améliorent le contraste du vert. Cependant, ils altèrent la perception des couleurs vives comme celles des feux de signalisation.
Par ailleurs, l’association « Bonne Vision » recommande que les lunettes soient suffisamment grandes pour couvrir les sourcils et ainsi protéger les yeux des rayons UV et des reflets latéraux.
Il est également important que les lunettes soient bien ajustées, sans exercer de pression sur le visage au niveau du nez ou des branches. Il est préférable que les plaquettes nasales soient en matière plastique souple, pour mieux s’adapter à la forme du nez .
