Dream Maze

03/04/2024

တေန႔က သူငိုတယ္
တခါမွ ငိုတာ မျမင္ဖူးတဲ့သူတစ္ေယာက္ငိုတာ ျမင္ေတာ့ ဘားမွ မေျပာႏိုင္ေတာ့ပဲ ကိုယ္ပါ ငိုမိေရာ
အၿမဲရယ္ေမာေနၿပီးးး ေပ်ာ္စရာေတြပဲမွွ်ေဝ ၊အငိုလြယ္တဲ့ ကိုယ့္ကို စိတ္ညစ္ေစမဲ့အရာဆို ေပးမသိတဲ့ သူ ဆိုေတာ့ သူမ်က္ရည္ေတြျမင္ရေတာ့ ကိုယ့္မွာ ငါဘာလုပ္ေပး သူအဆင္ေျပမလဲ ေတြးၿပီးရင္ပူရတယ္
သူက ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္တဲ့ ေကာင္ေလးဆိုေတာ့ငိုတာ ခနေလးပါပဲၿပီးေတာ့ ရယ္ေမာၿပီးသူအဆင္ေျပပါတယ္တဲ့
ျမင္ရခဲတဲ့ သူ႔မ်က္ရည္ေတြမို႔ ငါအေတာ္ခံစားခဲ့ရတယ္
သူ႔မ်က္ႏွာ ညိဳွးတာျမင္ရေတာ့ ေပြ႕ဖက္ၿပီးထားေပးခ်င္တယ္
ဒါေပမဲ့ အေဝးႀကီးမွာဆိုတဲ့စိတ္က လူကို သတ္ျပန္ေရာ
တစ္ခါေလာက္ပဲ ေပြ႕ဖက္ခြင့္ေပးပါ
သူဝမ္းနည္းေနတဲ့အခါ အနားမွာ ေနခြင့္ေပးပါ
က်မကို သူလိုအပ္တယ္တဲ့ေလ
#ေရႊဆူး

28/02/2023

တကၠသိုလ္တက္ေနတုန္းက သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ရွိတယ္။ သူက အေတာ္ေလးစာေတာ္ပါတယ္။ သူအျမဲေျပာတဲ့စကားရွိတယ္။ ငါကအခ်ိန္တန္ရင္ အိမ္က ေခါက္ဆြဲစက္ကိုပဲဦးစီးမွာ။ ဒီဘြဲ႕ယူတယ္ဆိုတာ
ငါ့generation အတြက္ ပညာေရးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ဏ္တစ္စ္ခုခ်န္ထားခ်င္လို့ရယ္၊ ငါ့နဂိုဥာဏ္စြမ္းထက္ ပိုေတြးေခၚနိုင္ေအာင္လို့ရယ္ တက္တာတဲ့။

သူဟာ ေက်ာင္းၿပီးေတာ့ တကယ္ပဲ သူ႔အေဖေခါက္ဆြဲစက္မွာပဲ အလုပ္ဝင္ခဲ့ပါတယ္။ အခုဆို ေခါက္ဆြဲစက္ခြဲေတြအမ်ားႀကီးပါ။ သူ႔ဘြဲ႕ဓာတ္ပုံကို ခမ္းခမ္းနားနားခ်ိတ္ထားသလို ေက်ာင္းမွာလည္း တကယ္ စာႀကိဳးစားခဲ့တာပါပဲ။

ဘာလို့သူ႔အေၾကာင္းအစခ်ီေနလည္းဆိုေတာ့
အခုရက္ပိုင္း fb မွာ ပ်ံ႕ေနတဲ့ post ၂ခုကို
အေတာ္ဘဝင္မက်ျဖစ္ေနမိလို့ပါ ။ ဘြဲ႕ဝတ္စုံနဲ႔လူငယ္ေတြကိုေငးေနတဲ့ေခါင္းရြက္ေစ်းသည္ေလးပုံ။ caption ရဲ့အဓိပၸါယ္က ဘြဲ႕ရေတြက အခ်ိန္တန္လစာ ၂သိန္းေလာက္နဲ႔ၿပီးသြားမွာမို့ အားက်မေနသင့္ေၾကာင္း၊ ေစ်းေရာင္းရတာပိုေကာင္းေၾကာင္းေပါ့။ ေနာက္ထပ္ post တစ္ခုက ေလးေသာင္းေက်ာ္ဖိုးေလာက္ စာရင္းဖြင့္ထားတဲ့ပလုံးဒိုင္က ေဘာင္ခ်ာ။ ပလုံးပဲေကာက္စားေတာ့မယ္ ဘာညာနဲ႔တင္ၾက share ၾကေပါ့ သတိထားမိၾကမွာပါ။

အမ်ားစုက ဘာခံစားခ်က္မွ မရွိအေပ်ာ္တင္တာ။ ဟာသေလးေပါ့။ တခ်ိဳ့လည္း ခံစားခ်က္ေၾကာင့္တင္တာ။ တခ်ိဳ့ကေတာ့ ပညာေရးကို သက္သက္မဲ့ ႏွိမ္လိုစိတ္နဲ႔တင္တာ။
ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ အဲ့ဒီ post ႏွစ္ခုဟာ ဘယ္လုပ္ငန္းခြင္မွ မဝင္ရေသးတဲ့ ပညာသင္လက္စ ကေလးေတြဆီ၊ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြဆီအေတာ္ေရာက္သြားၿပီး အတည္ႀကီးေတြေျပာကုန္ၾကတာပါ။ တိုက္တိုက္ဆိုင္ဆိုင္ အတန္းလိုက္ အတန္းတင္စာေမးပြဲေတြေျဖေနခ်ိန္ႀကီး။
အဲ့ဒီpostေတြကိုျပၿပီး
သားတို့ ဒီစာေတြက်က္ၿပီး ဒီစာေမးပြဲေအာင္လည္း အခ်ိန္တန္လစာ၂သိန္းပဲရမွာကို ေအာင္ရင္ေတာ္ၿပီေပါ့ တီခ်ယ္ရာ။ ပလုံးေကာက္တာကမွ ပိုအဆင္ေျပေသးတယ္ ဆိုတဲ့စကားေလးအခ်ိဳ့ကို ကၽြန္မ အေတာ္ပဲ ရွင္းျပအားေပးခဲ့ရပါတယ္။

ေစ်းေရာင္းတာ ပလုံးေကာက္တာက ရွက္စရာမဟုတ္ပါ။ ဒါေပမဲ့ ေပါ့ေသးေသးကိစၥလည္း လုံးဝမဟုတ္ပါဘူး။ ဆိုင္ခန္းဖြင့္ၿပီးေစ်းေရာင္းမယ္ဆိုရင္ အရင္းအႏွီး၊ ဆိုင္ခန္းငွားခ၊ ေစ်းအတက္အက် ဒါေတြကို ရင္ဆိုင္ဖို့က အေျခခံပါ။ ေခါင္းေပၚရြက္ၿပီး လမ္းတကာလည္ ေရာင္းဖို့ဆို ေနပူမေရွာင္မိုးရြာမေရွာင္ အပင္ပန္းခံရမယ္။ ေရာင္းမကူန္ရင္ ဘာလုပ္မလဲစဥ္းစားရမယ္။ ေနာက္ဆုံး အေပါ့အေလးကိစၥေတာင္ ၾကဳံသလို ေျဖရွင္းရမယ္။
ပလုံးေကာက္တဲ့ကိစၥက ပိုလို့ေတာင္ ခက္ခဲပါေသးတယ္။ လမ္းတကာ အမွိုက္ပုံတကာ အိမ္ႀကိဳအိမ္ၾကား ညစ္ပတ္နံေစာ္ေနတဲ့ေနရာေတြမွာ ေကာက္ရမယ္။ အထင္ေသးတဲ့အၾကည့္နဲ႔ၾကည့္တာခံနိုင္ရမယ္။ အခန္႔မသင့္ရင္ သူခိုးစြဲသူနဲ႔ၾကဳံဦးမယ္။ဒါအေပၚယံပဲရွိေသးတယ္။
အျခားကိစၥေတြမေျပာေသးဘူးေနာ္။ တေလာတုန္းက ကၽြန္မေရးဖူးတဲ့ ေဒါပုံက ပလုံးေကာက္တဲ့ ငပုတိုေလးဆို ၉ႏွစ္အရြယ္ေလးမွာ ပလုံးဒိုင္ကအျပန္ကားတိုက္လို့ကြယ္လြန္သြားရွာတယ္။ သူေလးခမ်ာ ေနာက္ဆုံးအခ်္န္ထိ ေက်ာင္းတက္ခ်င္ခဲ့တာ။

အခ်ိန္တန္ရင္
ငါ့အေဖက ပလုံးေကာက္တာကြ၊ ငါ့သား ငါ့သမီးက ေစ်းလွည့္ေရာင္းေနတာေလ ဆိုတာမ်ိဳးကို ဘယ္မိဘ ဘယ္သားသမီးကမွ ဂုဏ္ယူၿပီးေျပာမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ငါ့သားကကြာ....ဘြဲ႕ရၿပီးၿပီ။ ဘာသာရပ္တစ္ခုခုလည္းကၽြမ္းက်င္တယ္။ အေျခအေနအရ
သူ႔ဘာသာဆိုင္ဖြင့္ေနတာ ဆိုတာမ်ိဳးပဲ ျဖစ္ခ်င္ၾကမွာပါ။
ေနာက္ၿပီး စာတစ္လုံးမွမသင္ဖူးတဲ့သူရဲ့အေတြးအေခၚတီထြင္နိုင္စြမ္းနဲ႔ စာတတ္တဲ့လူရဲ့အေတြးအေခၚအယူအဆက အနည္းနဲ႔အမ်ား ကြာကိုကြာပါတယ္။

လက္ရွိအလုပ္အကိုင္ေတြခက္ခဲၾကတယ္။ ေငြေၾကးကအသုံးမခံဘူး။ ရတဲ့လစာနဲ႔လုပ္ရတဲ့အလုပ္မကာမိဘူး။ ဒါေတြကအမွန္တရားေတြပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ ကၽြန္မတို့ရဲ့မ်ိဳးဆက္ေတြ
တစ္ေခတ္ၿပီးတစ္ေခတ္ ပိုပိုၿပီးေနာက္က်မက်န္ခဲ့ေအာင္ ပညာေရးကိုေတာ့ နတ္ေနကိုင္းအျဖစ္ခ်န္ထားၾကပါ။ လိုအပ္ခ်က္ကို ေထာက္ျပၾက၊ ဝိုင္းေအာ္ၾကပါ။ ပညာေရးက ဘာမွအေရးမပါဘူးဆိုတာမ်ိဳးအေတြးေရာက္ကုန္တဲ့အထိ ဟာသမလုပ္ၾကပါနဲ႔။

ေပါက္ပင္ကေတာ့ ကိုင္းေနတာၾကာပါၿပီ။ နိုင္ငံေရး စီးပြားေရး က်န္းမာေရးေတြၾကား လူငယ္ေတြစိတ္ထဲ ပညာေရးကို အထင္မႀကီးေတာ့တာၾကာပါၿပီ။
ထပ္ၿပီးထပ္ၿပီး နလန္မထူနိုင္ေအာင္ တြန္းပို့မိၾကသလိုမျဖစ္ဖို့ hopeless news ေတြကို အားရပါးရ မျဖန္႔ၾကပါစို့လားရွင္။

mon phyo

26/02/2023

Ok🥲

25/02/2023

25/02/2023

🥹

14/09/2022

ဇလုံႀကီး အသင့္စား အႏွစ္ထုတ္

အရသာေလးေတြကေတာ့😍

💥 ခ်ဥ္ေပါင္အႏွစ္
💥 ဆီျပန္ဟင္းအႏွစ္
💥 ငါးေရႊင႐ုတ္သီးရခိုင္ႏွစ္
💥 ပုစြန္ခရမ္းခ်ဥ္သီးငပိႏွစ္
💥 မာလာရွမ္းေကာႏွစ္

အထုတ္ေသး ၁၀ ထုတ္ပါ
၁ ပါကင္ 3700

အထုတ္ေသး ၁၀ ထုတ္အေရာ ၁ ပါကင္
3800

ဆက္သြယ္ မွာယူလိုပါက cb သို႔
09441443143သို႔ ဆက္သြယ္ႏိုင္ပါတယ္ေနာ္

11/09/2022

အစေ့အဆံအစုံပါ
ကြာစွယ်မှုန့်ဗူး

၁ ဗူး 6000

✅ "ကြာစွယ်မှုန့်" ဆိုတာ တရုတ်လူမျိုးတို့က ကြာစွယ်ကြာရိုးများကို ရိုးရာဆေးဝါး ၊ဟင်းချက်၊အချိုပွဲ အမျိုးမျိုး ပြုလုပ် သုံးဆောင်ရာကနေ စတင် ပေါ်ပေါက်လာခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။
✅ "ကြာစွယ်မှုန့်"မှာ အချွဲဓာတ် ၊Vitamin C ၊ကယ်လ်စီယမ် နဲ့ ပရိုတိန်း တို့ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။
✅ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းကာ သွေးဖိအားကိုပါ ထိန်းညှိပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။
✅ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ ဝမ်းတွင်း အပူများတာကိုလည်း လျော့ပါးသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
✅ အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းအတွက် ကောင်းမွန်စေပြီး အာဟာရ တိုးစေပါတယ်။

ဒါဆို ဘယ်လိုလူတွေက 🔹"ကြာစွယ်မှုန့်" ကို အဓိကထား စားသုံးသင့်တာလဲ? 🤔
☑️ ကလေးငယ်များ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများ
☑️ အစာအိမ်သမားများ၊
☑️ မီးဖွားပြီးစအမျိုးသမီးများ ၊
☑️ ဓမ္မတာ မမှန်သူများ၊
☑️ ဝိတ်ထိန်း၊ ဝိတ်လျှော့ပြုလုပ်လိုသူများ အတွက် အထူးသင့်တော်ပါတယ်။

11/09/2022

🍇🍓🥜🍌 Oat Meal သီးစုံ
အထုပ်ကြီး 408g..4500

(အရမ်းစားလို့ကောင်းတယ်နော်)အထုပ် ကြီးမို့အရမ်းလည်းတန်😘

အစားသမားလေးတို့ရေ Oat Meal စားရင်းဝိတ်ချကြမယ်နော် 😍

Oat Meal ပဲပါတာမဟုတ်ပဲ စတော်ဘယ်ရီသီးခြောက်၊ငှက်ပျော်သီးခြောက် နဲ့တခြားအစေ့အဆံတွေလည်း အများကြီးပါပါတယ်

💁‍♀️💁‍♀️Oatmeal စားခြင်း ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများကတော့ ⬇️⬇️

1. Oatmeal မှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ နှင့် အမျှင် ဓါတ်ကြွယ်ဝ တဲ့ အစားအစာ ဖြစ်တဲ့ အပြင် တခြားသော ဓါတ်တွေ ဖြစ်တဲ့ မဂ္ဂနီစ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဖော့စဖောရပ်၊ သွပ်ဓါတ်၊ ဇင့်ဓါတ်၊ သံဓါတ်၊ ဖောလိတ် နှင့် ဗီတာမင် ဘီ 1 နှင့် ဘီ 5 တို့ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့ အတွက် ကျန်းမာရေး ကို အဖတ်ဖတ် ကနေ အထောက်အကူ ပြု နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။

2. Oatmeal မှာ ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင် (antioxidants) များစွာ ပါဝင်တဲ့ အတွက် ယောင်ရမ်းခြင်း နှင့် အချို့သော ကင်ဆာ များကို လည်း ကာကွယ်ပေူနိုင်တဲ့အပြင် သွေးတိုး၊ နှလုံး သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ တွေ ကို ပါ တဖက်တလမ်း ကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

3. Beta-glucan လို့ ခေါ်တဲ့ အမျှင် ဓါတ် ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တဲ့ အတွက် သွေးတွင်း အဆီဓါတ် (ကိုလက်စထရော) ကို ကျစေနိုင်သည့် အပြင် သွေးတွင်း သကြားဓါတ်ကို လည်း ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။

4. ထို့အပြင် အူလမ်းကြောင်း မှာ ရှိတဲ့ အကျိုးပြု ဘတ်တီးရီးယား များ ကိုလည်း ပွားစေတဲ့ အတွက် အူလမ်းကြောင်း ကောင်းမွန်စေတဲ့ အပြင် ဝမ်းဗိုက် သက်တောင့် သက်သာ ဖြစ်စေပါတယ်။
အမျှင်ဓါတ်
5. ဝိတ်ချနေတဲ့ သူတွေ အတွက်လည်း ပမာဏ နည်းနည်း စားရုံနဲ့ များတဲ့ အတွက်ကြောင့် ဗိုက်တင်းသလို ခံစားရပြီး အစာစားတဲ့ ပမာဏ ကို သိသိသာသာ ကျစေနိုင်တဲ့ အတွက် ဝိတ်ချတဲ့ နေရာမှာ လည်း အကျိုးပြုပါတယ်။

6. ဝမ်းချုပ်နေတဲ့ သူတွေ မှာ လည်း oatmeal စားပေးသင့်ပါတယ်။ အမျှင်ဓါတ်များတဲ့အတွက်ကြောင့် အမျှင်ဓါတ် က ရေက်ု စုပ်ယူပြီး ဝမ်းသွားချင်စိတ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဝမ်းလျှေဝမ်းမှန်စေတဲ့ာတဲ့ဘပုံစံ မဟုတ်ဘဲ ပုံစံမျိုး ဖြစ်စေပါတယ်။

💁‍♀️Oatmeal ကို နို့၊ ဒိန်ချဉ် တို့နှင့် တွဲ စားပေးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိနိုင်ပါတယ်

08/09/2022

မြင့်မြင့်ခင် လမုန့်များ 🥧🥯🥐☕

သကြားလမုန့် (၁၀ခုပါ)
☑ 4000 ကျပ်

ပဲလမုန့် (၁၀ခုပါ)
☑ 4000 ကျပ်

မလိုင်ပဲလမုန့်
☑ 3500 ကျပ်

မလိုင်ပဲမဲလမုန့်
☑ 3500 ကျပ်

ပဲလမုန့်ရှယ်ကြီး
☑ 5000 ကျပ်

ပဲမဲလမုန့်ရှယ်ကြီး
☑ 5000 ကျပ်

သကြားလမုန့်ရှယ်ကြီး
☑ 5000 ကျပ်

ရှယ် ထောပတ်ပဲလမုန့်
☑ 5000 ကျပ်

ရှယ် သကြားလမုန့်
☑ 5000ကျပ်

ရှယ် ၃ မျိုးစပ်လမုန့်
☑ 5000 ကျပ်

၁ ဗူးချင်းစျေးနှုန်းလေးတွေပါ
ထိုးမုန့် လမုန့် ဗူး ၃၀ အထက်ယူရင် ပင်ရင်းစျေးအတိုင်းရပါမယ် ယခုစျေးထက် ၃၀၀ လျော့

04/09/2022

ရိုးရာ ငပိေထာင္း ကဒ္

အေလအလြင့္မျဖစ္ေအာင္ တခါစားဗူးေသး ၁၂ ဗူးပါပါတယ္

၁ ကဒ္ 1600က်ပ္ ပါရွင့္

ဆက္သြယ္မွာယူလိုပါက
ph no -09441443143
သို႔ဆက္သြယ္ ေပးပါရွင့္

မႏၲေလးၿမိဳ႕တြင္းးစေန တနဂၤေႏြေန႔မ်ားတြင္
မည့္သည့္ေနရာမဆို ပို႔ခ 1500က်ပ္ပဲ က်သင့္ပါမယ္ရွင့္

02/09/2022

အရံဟင်းအတွက်စိတ်ပူစရာမလို

သန့်ရှင်းစားကောင်းတဲ့ အသင့်စားဗူးလေးတွေရှိပါတယ်

👉 သရက်သီးသနပ်
👉 ငံပြာရည်ကြော်
👉 ဘာလချောင်ကြော်
👉 ပုစွန်ငပိထောင်း

အသင့်စားဗူးကြီး
၁ ဗူး ၁၈၀၀ ကျပ်