18/03/2025
နွေရာသီမှာ ကလေးတွေကို သင်ပေးဖို့ နေ့စဉ်သုံးစကားပြော ၁၀၀
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
Morning Routine
1. Wake up - နိုးသည်
2. Get out of bed - အိပ်ရာထသည်
3. Stretch your body - အညောင်းဆန့်သည်
4. Brush your teeth - သွားတိုက်သည်
5. Wash your face - မျက်နှာသစ်သည်
6. Take a shower - ရေချိုးသည်
7. Dry your hair - ဆံပင်ခြောက်အောင်လုပ်သည်
8. Get dressed - အဝတ်လဲသည်
9. Make the bed - အိပ်ရာခင်းသည်
10. Eat breakfast - မနက်စာစားသည်
Going to Work/School
11. Leave the house - အိမ်ကထွက်သည်
12. Lock the door - တံခါးသော့ခတ်သည်
13. Walk to the bus stop - ဘတ်စ်ကားမှတ်တိုင်သို့လျှောက်သွားသည်
14. Wait for the bus - ဘတ်စ်ကားစောင့်သည်
15. Get on the bus - ဘတ်စ်ကားပေါ်တက်သည်
16. Sit down - ထိုင်သည်
17. Get off the bus - ဘတ်စ်ကားပေါ်မှဆင်းသည်
18. Walk to work/school - အလုပ်/ကျောင်းလျှောက်သွားသည်
19. Start working/studying - အလုပ်/စာ စလုပ်သည်။
20. Take a break - အနားယူသည်
At Work/School
21. Check emails - အီးမေးလ်စစ်သည်
22. Attend a meeting - အစည်းအဝေးတက်သည်
23. Write notes - မှတ်စုရေးသည်
24. Ask questions - မေးခွန်းမေးသည်
25. Answer questions - မေးခွန်းဖြေသည်
26. Finish a task - အလုပ်တစ်ခုပြီးသည်
27. Take a lunch break - နေ့လယ်စာစားသည်
28. Drink water - ရေသောက်သည်
29. Talk to colleagues - အလုပ်ဖော်များနှင့်စကားပြောသည်
30. Go home - အိမ်ပြန်သည်
Evening Routine
31. Cook dinner - ညစာချက်သည်
32. Set the table - စားပွဲခင်းသည်
33. Eat dinner - ညစာစားသည်
34. Wash the dishes - ပန်းကန်ဆေးသည်
35. Clean the kitchen - မီးဖိုချောင်သန့်ရှင်းသည်
36. Watch TV - တီဗီကြည့်သည်
37. Read a book - စာဖတ်သည်
38. Listen to music - သီချင်းနားထောင်သည်
39. Take a walk - လမ်းလျှောက်သည်
40. Relax - အနားယူသည်
Night Routine
41. Take a bath - ရေချိုးသည်
42. Put on pajamas - ညဝတ်လဲသည်
43. Brush your teeth - သွားတိုက်သည်
44. Set an alarm - နှိုးစက်ပေးသည်
45. Turn off the lights - မီးပိတ်သည်
46. Go to bed - အိပ်ရာဝင်သည်
47. Fall asleep - အိပ်ပျော်သည်
48. Dream - အိပ်မက်မက်သည်
49. Snore - ဟောက်သည်
50. Wake up in the middle of the night - ညတစ်ဝက်မှာနိုးသည်
Household Chores
51. Sweep the floor - တံမြက်လှည်းသည်
52. Mop the floor - ကြမ်းတိုက်သည်
53. Dust the furniture - ဖုန်သုတ်သည်
54. Do the laundry - အဝတ်လျှော်သည်
55. Fold clothes - အဝတ်ခေါက်သည်
56. Iron clothes - မီးပူတိုက်သည်။
57. Water the plants - အပင်ရေလောင်းသည်
58. Take out the trash - အမှိုက်ပစ်သည်
59. Organize the room - အခန်းသန့်ရှင်းသည်
60. Fix something - တစ်ခုခုပြင်သည်
Shopping
61. Go to the market - ဈေးသွားသည်
62. Buy groceries - ကုန်စုံသည်ဝယ်သည်
63. Compare prices - ဈေးနှုန်းနှိုင်းယှဉ်သည်
64. Pay the bill - ငွေရှင်းသည်
65. Carry the bags - အိတ်များသယ်သည်
66. Return home - အိမ်ပြန်သည်
67. Unpack the bags - အိတ်များဖြည်သည်
68. Store the items - ပစ္စည်းများသိမ်းသည်
69. Check the receipt - ဘေလ်စာရွက်စစ်သည်
70. Plan the next shopping - နောက်ဈေးဝယ်စီစဉ်သည်
Social Activities
71. Meet friends - မိတ်ဆွေတွေနဲ့တွေ့သည်
72. Go to a cafe - ကော်ဖီဆိုင်သွားသည်
73. Order food - အစားအစာမှာသည်
74. Chat with friends - မိတ်ဆွေများနှင့်စကားပြောသည်
75. Take a photo - ဓာတ်ပုံရိုက်သည်
76. Share a meal - အစားကိုမျှဝေစားသည်
77. Laugh together - အတူရယ်မောသည်
78. Say goodbye - နှုတ်ဆက်သည်
79. Go home - အိမ်ပြန်သည်
80. Text a friend - မိတ်ဆွေကိုစာပို့သည်
Health and Fitness
81. Go to the gym - အားကစားခန်းမသွားသည်
82. Lift weights - ဝိတ်မသည်
83. Run on the treadmill - ပြေးစက်ပေါ်ပြေးသည်
84. Do yoga - ယောဂလုပ်သည်
85. Stretch your muscles - ကြွက်သားဆန့်သည်
86. Drink water - ရေသောက်သည်
87. Take a shower - ရေချိုးသည်
88. Rest - အနားယူသည်
89. Eat healthy food - ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစာစားသည်
90. Sleep early - စောစောအိပ်သည်
Weekend Activities
91. Visit family - မိသားစုဆီအလည်သွားသည်
92. Go to the park - ပန်းခြံသွားသည်
93. Play sports - အားကစားလုပ်သည်
94. Watch a movie - ရုပ်ရှင်ကြည့်သည်
95. Go shopping - ဈေးဝယ်ထွက်သည်
96. Clean the house - အိမ်သန့်ရှင်းသည်
97. Read a book - စာဖတ်သည်
98. Take a nap - မှေးသည်
99. Plan for next week - နောက်အပတ်အတွက်စီစဉ်သည်
100. Relax at home - အိမ်မှာအနားယူသည်
