GYM BEAST

GYM BEAST "Online Gym Class / Online Fitness Class /Weight Loss/Weight Gain” Training Program -Trainer

Gear Up for your game with our stylist outfits & Equipment.

4Weeks Progress (Online Workouts/Diet Program)မအားတဲ့ကြားက ရသလောက် ကြိုးစားဆော့ပေးလို့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျာ💯Before ➡ A...
28/02/2026

4Weeks Progress (Online Workouts/Diet Program)

မအားတဲ့ကြားက ရသလောက် ကြိုးစားဆော့ပေးလို့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျာ💯

Before ➡ After

📌 Chest volume ပိုတက်လာပါတယ်
📌 Shoulder line ပိုပြတ်သားလာပါတယ်
📌 Arm definition ပိုရှင်းလာပါတယ်
📌 Body Fat အနည်းငယ်ကျလာပါတယ်

✔️Zoom one on one အချိန်လွှတ်တွေ ရှိပါသေးတယ်💯

Customized Fitness app programတွေဘယ်လို
သင့်Body, Daily lifestylesနဲ့ ကိုက်ညီအောင်လုပ်ပေးလဲ Messengerမှာလာရောက် ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ် ခင်ဗျာ

Personal Trainer - Oak So Khant

22/02/2026

ကိုယ့်ခန္ဓာထဲထည့်တဲ့ အရာတွေက ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ ပြန်ပေါ်လာမှာပဲ ..👌🏼

PT section တွေလွှတ်ပါသေးတယ် Online PT Train ချင်တဲ့သူတွေ ကိုယ်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ Training Plan တွေ လာရောက်စုံစမ်းနိုင်ပါတယ် ခင်ဗျာ💯

Personal Trainer at Oak So Khant


22/02/2026

ဘာကြောင့် Online Fitness Class Effective ဖြစ်ရတာလဲ?

ဒီVideoထဲမှာ ကျွန်တော် Online Personal Training တွေ ဘယ်လို Beginner Level ကနေ နားလည်ရလွယ်အောင်သင်ကြားပြသပေးလဲ အသေးစိတ်ရှင်းပြပေးထားပါတယ် ခင်ဗျာ

✔️Zoom Classနဲ့ Training တွေ ဘယ်လိုလုပ်ပေးလဲ

✔️Workouts & Diet Plan တွေကော ဘယ်လို စီစစ်ပေးလဲ

✔️ဖြစ်ချင်တဲ့ Body Goals ရောက်အောင် Body Progress တွေCheck in ဘယ်လိုလုပ်ပေးလဲ

✔️Form Correction Video Feedback လုပ်ပုံလုပ်နည်းမှားနေမယ်ထင်ရင်Video ရိုက်ပို့ပီး Form correction ပြန်လုပ်ပေးပါတယ်

Online Fitness Class / Gym Class / Fat loss Class / Weight Gain Class အကုန်လုံး Messenger မှာ လောက်ရောက် တိုင်ပင်လို့ရပါတယ် ခင်ဗျာ

Fitness advices တွေလဲ လာရောက်မေးမြန်းလို့ရပါတယ် ခင်ဗျာ..💪🏻

Personal trainer Oak So Khant

Valentine day လဲပြီးသွားပြီ ဆိုတော့ Gym ကစားဖို့ လိုအပ်တဲ့သူတွေ Online Fitness Class တွေ လာ join လို့ရပီနော် 🤭
20/02/2026

Valentine day လဲပြီးသွားပြီ ဆိုတော့

Gym ကစားဖို့ လိုအပ်တဲ့သူတွေ

Online Fitness Class တွေ လာ join လို့ရပီနော် 🤭

18/02/2026

Nature trips hit different!!!🍂🍂🍂

Feeling alive .. 💯

မနှစ်က ပုံရိပ်အချို့ > Sky Top Global Myanmar Model Agency ကပြုလုပ်တဲ့✨MR Asia Yangon Region &Miss InterGlobal Yangon Re...
18/02/2026

မနှစ်က ပုံရိပ်အချို့ > Sky Top Global Myanmar Model Agency ကပြုလုပ်တဲ့

✨MR Asia Yangon Region &Miss InterGlobal Yangon Region 2025💫

ပြိုင်ပွဲအတွက်သူတို့ရဲ့အကောင်းဆုံးပုံစံကို ထုတ်ဖော်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့ Training moment ပုံရိပ်လေးတွေပါ

ဒါကတော့ ကျွန်တော်နဲ့ Online ကနေ Train နေတဲ့ Clients တွေ Training လုပ်နေတာပဲ ဖြစ်ပါတယ် 🔥Honestly ပြောရမယ်ရင် ကျွန်တော့်ဆီ...
17/02/2026

ဒါကတော့ ကျွန်တော်နဲ့ Online ကနေ Train နေတဲ့ Clients တွေ Training လုပ်နေတာပဲ ဖြစ်ပါတယ် 🔥

Honestly ပြောရမယ်ရင် ကျွန်တော့်ဆီမှာ PT ယူလိုက်တာနဲ့ Abs တွေထွက်လာမယ် Body တစ်ခါတည်း မိုက်သွားတာမဟုတ်ပါဘူး✖️

Clients တွေဘက်က Consistency ဖြစ်အောင်လုပ်ပေးရတယ် / Daily Lifestyles နဲ့ကိုက်အောင် ညို့နှိုင်း ဆွေးနွေးရတယ် ။✌🏻

တစ်လနှစ်လဆော့ပီးတော့ Sixpacks နဲ့ Body ဖြစ်လာတာမဟုတ်ပါဘူး👌🏼

Body Transformation လုပ်တယ်ဆိုတာ 6လ တစ်နှစ်ကြာပါတယ်….

Body Fat တက်လာတာ ဝလာတာလဲ တစ်လနှစ်လနဲ့ ဖြစ်သွားတာမှမဟုတ်တာ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နှစ်ရှည် ဂရုမစိုက်မှ ဝလာတာ ပုံပျက်လာတာပါ။💯

ကျွန်တော်ရဲ့ Online Training Class တွေကို Messenger မှာလာရောက် ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ် ခင်ဗျာ💯


Personal Trainer Oak So Khant

Roses are red 🌹Muscles are earned 💪No days off, even on Valentine’s Day. Personal Account - Oak So Khant
14/02/2026

Roses are red 🌹

Muscles are earned 💪

No days off, even on Valentine’s Day.

Personal Account - Oak So Khant

"ငါ အချိန်မရဘူး၊ ငါ အရမ်းအလုပ်ရှုပ်နေတယ်" ဆိုတဲ့ အတွေးတွေက သင့်ကို နောက်ဆွဲနေသလား? တကယ်တော့ အချိန်ဆိုတာ ရှိလာအောင် စောင့...
13/02/2026

"ငါ အချိန်မရဘူး၊ ငါ အရမ်းအလုပ်ရှုပ်နေတယ်" ဆိုတဲ့ အတွေးတွေက သင့်ကို နောက်ဆွဲနေသလား? တကယ်တော့ အချိန်ဆိုတာ ရှိလာအောင် စောင့်နေရတာမျိုး မဟုတ်ဘဲ ကိုယ်တိုင် ဖန်တီးယူရတာပါ။

မအားတဲ့ကြားကနေ "လုပ်မယ်" လို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တဲ့ တစ်စက္ကန့်ဟာ အောင်မြင်မှုရဲ့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းပါ။ 👣

ဆင်ခြေတွေကို ဘေးဖယ်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အကောင်းဆုံး ပုံဖော်လိုက်ပါ။

သင်ပြောင်းလဲဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင် ကျန်တာအားလုံးကို ကျွန်တော် တာဝန်ယူပါတယ်။

Online PT Details သိလိုပါက DM သို့မဟုတ် Comment မှာ မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။ 💪

ဒါကတော့ Online One-on-One PT ရဲ့ 5 Months Bulking Results ဖြစ်ပါတယ် ခင်ဗျာ 🔥ပုံကိုကြည့်ရင် သိသာထင်ရှားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွ...
09/02/2026

ဒါကတော့ Online One-on-One PT ရဲ့ 5 Months Bulking Results ဖြစ်ပါတယ် ခင်ဗျာ 🔥

ပုံကိုကြည့်ရင် သိသာထင်ရှားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို တွေ့နိုင်ပါတယ် —
• Upper back (အပေါ်ပိုင်းကျော) — ပိုမိုကျယ်လာပြီး V-shape ပိုပေါ်လာပါတယ်
• Lats (ဘေးကျောကြွက်သား) — ပိုထူလာပြီး ကျောအကျယ်သိသိသာသာ တိုးလာပါတယ်
• Shoulders & Traps (ပုခုံး/လည်ပင်းဘက်) — ပိုမို rounded ဖြစ်လာပြီး strong look ပေါ်လာပါတယ်
• Arms & Upper body density — ကြွက်သားအထူအပါး ပိုမြင်သာလာပြီး overall frame ပိုမို solid ဖြစ်လာပါတယ်
• Posture — ရှေ့ထွက်နေတဲ့ posture ကနေ ပိုမို straight & balanced ဖြစ်လာတာကို တွေ့ရပါတယ်

ဒီလိုရလဒ်မျိုးရဖို့ဆိုတာ Program ကောင်းတာတစ်ခုတည်းမလောက်ပါဘူး — Clientရဲ့ consistency, discipline, and trust က အရေးကြီးဆုံးပါ။

သေချာလိုက်လုပ်ပြီး အစကနေအဆုံးထိ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ကြိုးစားပေးတဲ့အတွက် တကယ်ကို လေးစားပါတယ် 🙌
ဒီထက်ပိုပြီး strong ဖြစ်အောင် ဆက်လက် build လုပ်သွားကြမယ် 💪🔥

Gym/ Home-Workouts/ Fat loss/ Muscles Gain
ကိုယ်နဲ့ကိုက်ညီမဲ့ Class တွေကို Messenger မှာ လာရောက်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ် ခင်ဗျာ💯


Personal Trainer - Oak So Khant

&after

Address

Sanchaung, Yangon
Sanchaung

Telephone

+959798890694

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when GYM BEAST posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share