27/08/2026
♻️ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အပူ အပုပ်တွေ အဆိပ်အတောက်တွေ ပုံမှန်ထက် များလာပြီဆိုရင် ဘာတွေ ဖြစ်တတ်သလဲ…..?
♻️ပါးစပ် (ခံတွင်း) အနံ့ နံခြင်း။
♻️ချွေးအနံ့ ဆိုးရွားလွန်းခြင်း။
♻️လေလည်တဲ့အခါ ပုံမှန်ထက် အပုပ်နံ့
ပိုထွက်ခြင်း။
♻️သွားဖုံးတွေ ကြွပြီး နာတတ်ခြင်း။
♻️ကိုယ်လက် မအီမသာ ဖြစ်ခြင်း။
♻️နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်ခြင်း။
♻️အကြောတက် ညောင်းညာခြင်း။
♻️ကိုယ်လက် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း။
♻️အသားအရေ ခြောက်သွေ့ပျက်စီးခြင်း။ စတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ အများကြီး ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။❇️
♻️ဒီလိုတွေ မဖြစ်ချင်ဘူးဆိုရင် သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းက အပူအပုပ်နဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို မကြာခဏ ထုတ်ပစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်း သန့်ရှင်းရေးကို မကြာခဏ ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။❇️
♻️ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက် စာရေးသူသိတဲ့နည်း (၅)နည်း ရှိပါတယ်။❇️
♻️(၁) ကိုယ်ခန္ဓာချွေးပေါက်များမှထုတ်ခြင်း….⤵️
♻️ချွေးပေါက်တွေကနေ အပူအပုပ် အဆိပ်တောက်တွေကို ထုတ်နိုင်ပါတယ်၊ အချို့ မြင်ဖူးကြမှာပါ အပူပေးထားတဲ့ ဖန်ခွက်လေးတွေကို နောက်ကျောပေါ်တင်ပြီး လေဆုပ်ခွက်သဘောမျိုး လုပ်ထားတဲ့ ကုထုံးမျိုးပါ။❇️
♻️(၂) စအိုမှထုတ်ခြင်း….⤵️
♻️ဒါကတော့ ရှင်းပါတယ် (ဥပမာ)-
အားဖြင့် အနီးစပ်ဆုံး ပြောရရင် ဝမ်းနုတ်ကြတာမျိုးပါ ဝမ်းသွားတာဟာ သဘာဝအရ သွားတာ ကောင်းပေမယ့် လိုအပ်လာတဲ့အခါ မဖြစ်မနေ ဝမ်းသွားအောင် လုပ်ကြရပါတယ် အချို့က ဝမ်းနုတ်ပြီး အားအင်ကုန်ခန်းသွားတဲ့ ဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်မရှိဘဲ နုံးခွေသွားတတ်ကြပါတယ်။❇️
♻️(၃) ပါးစပ်မှထုတ်ခြင်း….⤵️
♻️ယခုခေတ်မှာတော့ အသုံးပြုတာ နည်းသွားပါပြီး ရှေးကုထုံးတွေမှာတော့ အန်ထွက်မယ့် ဆေးတစ်မျိုးကို တိုက်ကျွေးပြီး အဆိပ်အတောက် အပူအပုပ် စာတွေကို ပြန်ထုတ်ကြပါတယ် အရေးပေါ် အခြေအနေမှာပဲ သုံးလေ့ရှိကြပြီး နောက်ဆက်တွဲ ပေးရတဲ့ဆေးတွေလဲ ရှိသေးတော့ ကိုယ်တိုင်လုပ်ဖို့ မလွယ်ပါဘူး။❇️
♻️(၄) ခေါင်းမှထုတ်ခြင်း….⤵️
♻️ခေါင်းမှာရှိတဲ့ အကြောအခြင်တွေကို နှိပ်နယ်ပေးပြီး အပူအပုပ် အခိုးတွေ ထွက်သွားအောင် လုပ်ပေးရတဲ့ ကုထုံးဖြစ်ပါတယ် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အကြောဖွဲ့စည်းပုံတွေကို နားလည်တဲ့ အကြောပညာရှင်မျိုးသာ ပြုလုပ်တာ ပိုသင့်တော်ပါတယ်။❇️
♻️ဆံသဆိုင်တွေ၊ Spaတွေမှာ ခေါင်းလျှော်ရင်း ပြုလုပ်ပေးတာတွေကို ကြုံဖူးပေမယ့် တကယ့်အစစ်အမှန် အပူထုတ်ခြင်းမျိုးတော့ မဟုတ်သေးပါဘူး။❇️
♻️(၅) ခြေဖဝါးမှထုတ်ခြင်း….⤵️
♻️စာရေးသူ အကြိုက်ဆုံး နည်းလမ်းလဲ ဖြစ်ပြီး လုပ်ရတာလဲ အလွယ်ကူဆုံးပါ နည်းလမ်းတွေလဲ များပါတယ်။❇️
♻️အကြိုက်ဆုံး နည်း(၂)နည်းကတော့ ဆားနယ်တာနဲ့ ခြေထောက်ဆေးကပ်ခွာ သုံးတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။❇️
♻️ဆားနယ်ခြင်း။
♻️ဆားများများသုံးနိုင်ရင် ပိုကောင်းပါတယ် အချို့က ဆားနည်းနည်းလေးနဲ့ လုပ်တတ်ကြပါတယ် တကယ်က
ဟိုမရောက် ဒီမရောက်ပိုဖြစ်သွားစေပါတယ်။❇️
♻️မလုပ်ခင် ခြေထောက်ဆေး ခြောက်အောင်သုတ်ပြီး ခြေမျက်စိအောက်စပ်လောက်နီးပါးရှိတဲ့ ဆားခွက်ထဲကို ခြေထောက် ထည့်စိမ်ထားပြီး ပွတ်ခြင်း နှိပ်နယ်ခြင်းတွေကို မိနစ်(၂၀) နာရီဝက်လောက် လုပ်ပေရပါမယ်။❇️
♻️ပြီးရင် ရေမဆေးဘဲ ခြေသုတ်ပြီး အိပ်ပါ ခုတင်ပေါ်မှာ ဆားနံ့ နံတာမျိုးတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ် ဖြစ်နိုင်ရင် ဆားကို မကြာခဏ အသစ်လဲပေးတာမျိုး လုပ်ပေးတာ ပိုသင့်တော်ပါတယ်။❇️
♻️ခြေဖဝါးဟာ လူ့ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ ပထဝီအကြောတွေ ပေါင်းစုံတဲ့ နေရာဖြစ်လို့ ခြေဖဝါးကနေ အဆိပ်အတောက် အပူအပုပ်တွေကို ထုတ်တာဟာ အထိရောက်ဆုံး နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။❇️
🛑ခြေဖဝါးကတစ်ဆင့် အပူထုပ်ဖို့အတွက် အထိရောက်ဆုံးဆားကတော့ ဆားခါးပဲဖြစ်ပါတယ် ၊ ဆားခါးဆိုတာ ကျန်းမာရေးအတွက် အဓိကအကျိုးပေးတဲ့ သဘာဝကရရှိတဲ့ အဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ သဘာဝ လက်ဆောင်မွန်ဖြစိပါတယ်၊ ဆားခါးကို ကိုာ်တွင်းအပူထုပ်ရာမှာ သုံးစွဲနိုင်သလို ၊ ဝမ်းမသွားတာ ၁ ပတ် ၁၀ ရက်ရှိပြီး စမြင်းခံနေတဲ့ သူတွေ ဘ်ူလိုဆေးမျိုးစုံသောက်နေပါစေ စမြင်းခံတာ မကျေသွားပဲ နာကျင်ခံစားနေရပါက ဆားခါး ထမင်းစားဇွန်း ၂ ဇွန်း ကို ရေအေးနဲ့သောက်ပေးပါက နာရီဝက်အတွင်း စမြင်းလုံးကြေစေပြီး အူရှင်းဝမ်းမှန်သွားစေပါတယ် ၊
🛑 ဆားခါးကို လွယ်လွယ်ကူကူ ပရဆေးဆိုင်ေတွမှာ ဝယ်ယူလို့ရနိုင်သလို ၊ မင်မင်တို့မှာလဲ မှာယူလို့ရပါတယ် ၊ ဆားခါးဆိုတာ ကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းကိုမှ အထောက်အကူပြုတဲ့ဆားဖြစ်တာမို့လို့ အိမ်မှာ မဖြစ်မနေဆောင်ထားသင့်ပါတယ်
🛑မှာယူလိုပါက 09969441655ကို ဆက်သွယ်မှာယူနိုင်ပါတယ်
#ဆူးနှင်းဝေ
#ဆားခါး
#အပူထုပ်နည်း #ကျန်းမာရေး
