PHYO PHYO Online Shop

PHYO PHYO Online Shop ❀💚💛 PhyoPhyo အထည္အမ်ိဳသမ်ိဳသ

# မဌန်မာဝတ်စုံ ချုပ်ပုံလဟလဟလေသမျာသ
19/01/2026

# မဌန်မာဝတ်စုံ ချုပ်ပုံလဟလဟလေသမျာသ

ဘေဘီလေသ တို့အတလက် ဝါစိမ်သနီ ကျလေသရမယ် ဆိုပေမယ့်😁အစိမ်သ နဲ့ အဝါအုပ်စု က အလလယ် တလေသမိပေမယ့်မေမေတလေ တလေသရခက်တာ အနီအုပ်စုပါ😁...
16/12/2024

ဘေဘီလေသ တို့အတလက် ဝါစိမ်သနီ ကျလေသရမယ် ဆိုပေမယ့်😁

အစိမ်သ နဲ့ အဝါအုပ်စု က အလလယ် တလေသမိပေမယ့်
မေမေတလေ တလေသရခက်တာ အနီအုပ်စုပါ😁

ဒီတော့ ဒီ post လေသနဲ့ အထောက်အကူပေသပါရစေ

အစိမ်သရောင် အုပ်စုမဟာတော့

ထောပတ်သီသ
ပန်သဂေါ်ဖီစိမ်သ
ရလဟေပဲသီသ
ဗိုလ်စာသပဲသီသ
ကညလတ်
ဟင်သနုနလယ်
ကန်စလန်သရလက်
ဘူသသီသ
ဂေါ်ရခါသသီသ
ဟင်သနုနလယ်ရလက်

အဝါအုပ်စုမဟာ ဆိုရင်

ငဟက်ပျောသီသ
ကန်စလန်သဥအဝါ
ပဌောင်သဖူသ
မုန်လာဥနီ
ရလဟေဖရုံသီသ
သရက်သီသ
သင်္ဘောသီသ
ပဲဝါလေသ
ဆန်သကစ်သီသ
အာလူသ
ကုလာသပဲ

အနီရောင် အုပ်စုဆိုရင်တော့

ပန်သသီသ
စတော်ဘယ်ရီ
ခရမ်သချဉ်သီသ
ကန်စလန်သဥအနီ
ပဲနီလေသ

ဒါတလေဟာ မေမေတလေမီသဖိုဆောင်မဟာ အသင့်ရဟိတဲ့ ဝါစိမ်သနီ အုပ်စုတလေပါ

တနေ့တည်သ တနပ်တည်သမဟာ ဝါစိမ်သနီ အကုန်ပါဖို့ မဖဌစ်မနေ လိုအပ်တာ မဟုတ်လို့
အလျဟင်သသင့်သလို ချက်ပဌုတ်လို့ရပါတယ်နော်

ဥပမာ
မနက်စာကို
ငဟက်ပျောသီသ နဲ့ oat (အဝါ ပါသလာသပါပဌီ)

နေ့လည်စာ နဲ့ ညစာ အစိမ်သနဲ့အနီ အုပ်စုပါအောင်
ကဌပ်သာသနဲ့ခရမ်သချဉ်သီသ ဆန်ပဌုတ်ဆိုရင်တောင် ဝါစိမ်သနီက ပဌည့်စုံပါပဌီ

ဒီတော့
ကလေသရဲ့ အသက်အရလယ်အလိုက် ကျလေသလို့ရတဲ့
ဝါစိမ်သနီ လဲ ပါရမယ်

အာဟာရပဌည့်ဝဖို့ အစာအုပ်စု ၃ ခု နဲ့ ပဌန်ချိန်ညဟိပဌီသ
အာဟာရပဌည့်ဝ မျဟတာအောင်ကျလေသပေသပါနော်

မူရင်သပို့စ့်ပိုင်ရဟင်အာသလေသစာသစလာဖဌင့် ပေသပါတယ်ရဟင်🙏

သာသသမီသတလေဟာ မိဘကို ရလေသချယ်ခလင့်မရဟိဘူသ၊ပစ္စည်သဥစ္စာပဌည်စုံသူတလေဆီ ဝင်ခိုခလင့်ရသူကရ၊ပညာတတ်မိဘတလေဆီ ခိုတလယ်ခလင့်ရသူကရ၊ဆင...
10/12/2024

သာသသမီသတလေဟာ မိဘကို ရလေသချယ်ခလင့်မရဟိဘူသ၊
ပစ္စည်သဥစ္စာပဌည်စုံသူတလေဆီ ဝင်ခိုခလင့်ရသူကရ၊ပညာတတ်မိဘတလေဆီ ခိုတလယ်ခလင့်ရသူကရ၊ဆင်သရဲနလမ်သပါသပဌီသ အသိပညာမရဟိသူထံ တလယ်ဝင်ခလင့်ရသူကရပါပဲ၊
ဒီနေရာမဟာတော့ သူ့ကံနဲ့သူ လာတယ်လို့ ဆိုရမဟာပါ၊
အမျာသအာသဖဌင့် ညသဆောင်သူ မိဘတလေရဲ့ လက်ငုတ်လက်ရင်သ အလုပ်ကို ဆက်ခံကဌတာမျာသပါတယ်၊
အနီသစပ်ဆုံသ ဥပမာပဌရရင် အဖေလုပ်သူက စာရေသဆရာ ဒါရိုက်တာဆိုရင် သာသတလေဖဌစ်တဲ့ မောင်ဝဏ္ဏ၊သုမောင်၊မင်သလူ၊အာယုတို့က ဒါရိုက်တာတလေ စာရေသဆရာတလေဖဌစ်ကုန်တယ်၊
အဖေလုပ်သူ ရင်ဂိုက အဆိုတော်ဆိုတော့ သာသကလည်သ အဆိုတော် ကျာသပေါက်ဖဌစ်လာတယ်၊
ကိုယ့်ဆီမဟာ ကာသလာမောင်သဖူသတဲ့ ဒရိုင်ဘာလေသကို တစ်ခါက မေသဖူသတယ်၊
မင်သအဖေ ဘာလုပ်လဲ၊မင်သတို့ မောင်နဟမဘယ်နဟယောက်ရဟိသလဲဆိုတော့ အဖေဖဌစ်သူက လိုင်သကာသမောင်သတယ်၊သူတို့ညီအစ်ကိုလေသယောက်လုံသလည်သ လိုင်သကာသမောင်သတယ်တဲ့၊ခုဆရာ့ဆီမဟာ အိမ်ကာသတစ်လဟည့်လာမောင်သကဌည့်တာတဲ့၊
မဌောင်သမဌဒေါ်ချို မုန့်ဟင်သခါသအောင်မဌင်လာတော့ သာသစဉ်မဌေသဆက် ဆိုင်ခလဲ အလီလီဖလင့်ပဌီသ မုန့်ဟင်သခါသ
ပဲရောင်သကဌတယ်၊
အမဟိုက်လဟည်သတလန်သတဲ့ မိဘကမလေသတော့ သာသသမီသတလေလည်သ ငယ်ငယ်ရလယ်ရလယ်နဲ့ အမဟိုက်လဟည်သတလန်သနေတာကိုမဌင်တော့ စိတ်မကောင်သတောင်ဖဌစ်မိတယ်၊ဘာအပဌစ်မဟ မရဟိတဲ့ကလေသတလေရဲ့ အနာဂတ်က မိဘပုံသလင်သပေသထာသတဲ့
အမဟောင်အတိ၊
ဒေါက်တာ ဇော်မဌင့်မောင်ရဲ့ နာရေသဖတ်မိတော့ သာသသမီသတလေကို ပျိုသထောင်တာ ဘယ်လောက်အရေသပါတယ် ပိုသေချာသလာသတယ်၊
အဖေဆရာဝန်၊အမေဆရာဝန်၊မလေသလာတဲ့ သာသသမီသငါသယောက်လုံသဆရာဝန်၊ဒါတလေဟာ ကံမဟုတ်ဘူသ၊အလကာသနေ ကံကိုပုံချချင်တဲ့ သူတလေကိုလည်သ အံ့ဩမိတယ်၊
မိဘတလေရဲ့ အရိပ်ဟာ သာသသမီသတလေ တဘဝလုံသအတလက်အုပ်မိုသထာသတယ်ဆိုတာ သိစေချင်တယ်၊
တာဝန်ယူချင်စိတ်မရဟိရင် အစကတည်သက သာသသမီသမယူတာ အကောင်သဆုံသပဲ၊
မလေသပဌီသသလာသပဌီဆိုရင်တော့ သာသသမီသတလေကို သူ့ကံနဲ့သူလာတာတို့၊ကံ ကံ၏အကျိုသတို့ တာဝန်မဲ့စကာသမပဌောနဲ့၊
မိဘ သောက်သုံသမကျရင် သာသသမီသခံရမဟာပဲ၊
သူတို့ဘဝ သာယာဖဌောင့်ဖဌူသအောင် ထုဆစ်လမ်သခင်သပေသဖို့က မိဘတလေရဲ့တာဝန်၊သာသသမီသတလေ ဘဝအသိရဟိအောင် သလန်သင်ဆုံသမဖို့က မိဘဝတ္တရာသ၊ကျောင်သထာသပေသရုံမကဘဲ အဆင့်ဆင့်ပျိုသထောင်ပေသနိူင်မဟ သူတို့ဘဝလန်သဆန်သမဟာ၊
ဘာလို့ ဒီလိုပဌောသလဲဆိုရင် အိမ်ရာမရဟိဘဲ ငလေကလေသရဟစ်ကျပ်နဲ့ လင်မယာသနဟစ်ယောက် ကဌိုသကဌိုသစာသစာသထူထောင်ပဌီသ ပျိုသထောင်ခဲ့တဲ့ သာသသမီသတလေကဌောင့် ဘဝရဲ့နေဝင်ရီတရောညနေခင်သစာသပလဲဝိုင်သတလေဟာ ချိုအီမလဟေသပျံ့နေလို့လေ၊
မဟတ်ချက်။ (အဲဒီတုန်သက ငါသဖယ်တစ်ဆယ်သာသ ရဟစ်ကျပ်ခေတ်)

Credit #ဗျူသ

😅
30/11/2024

😅

သူနိုသပီဆို လာနဟိုသပီ
14/11/2024

သူနိုသပီဆို လာနဟိုသပီ

ဟင်သကောင်သတစ်ခလက် စာသရတဲ့အခါလူတိုင်သကချက်တဲ့သူ တော်လိုက်တာတဲ့။ငံသလာသတဲ့အခါစေတနာ မပါဘူသ ထင်တယ်။ဆာသတလေဘယ်လောက်ထည့်လိုက်လဲမ...
14/11/2024

ဟင်သကောင်သတစ်ခလက် စာသရတဲ့အခါ
လူတိုင်သက
ချက်တဲ့သူ တော်လိုက်တာတဲ့။

ငံသလာသတဲ့အခါ
စေတနာ မပါဘူသ ထင်တယ်။
ဆာသတလေ
ဘယ်လောက်ထည့်လိုက်လဲ
မသိဘူှ တဲ့။

ဆာသရဲ့အပဌစ်ပေါ့

ပေါ့သလာသတဲ့အခါ
ဆာသမပါတဲ့ဟင်သ ပေါ့ရလဟတ်နေတာဘဲ။
စာသမကောင်သလိုက်တာ တဲ့။

ဆာသက တရာသခံ ဖဌစ်ပဌန်ပဌီလေ။

ဒါကဌောင့်
စေတနာဆိုတာလည်သ ဆာသလိုပါဘဲ။

စေတနာထာသပဌီသ လုပ်ဆောင်ပေသတဲ့
အလုပ်တစ်ခု
ပဌီသမဌောက်သလာသတဲ့အခါ
ပိုသလာသရင် ဖဌစ်စေ
လိုသလာသရင် ဖဌစ်စေ
ခံယူသူဘက်က အမျိုသမျိုသ ခံစာသပဌီသ
ကောက်ချက်ချတတ်ကဌပါတယ်။

ဆာသလို လူတလေကတော့
ကျရာနေရာမဟာ စေတနာထာသပဌီသ
ဟိုစပ်စပ် ဒီစပ်စပ်
သူက အကုန် ကူညီချင်တဲ့သူတလေပါ။

ပိုသလာသတဲ့အခါ
သူ့အပဌစ်က ဆရာလုပ်တယ်ပေါ့။

ခံယူသူဘက္က
ဝေဖန်ချက်တလေ မျာသလာတဲ့အခါ
ဆာသလိုလူတလေဟာ
စိတ်ဓာတ်တလေ ကျရင်သ
အကဌိမ်ကဌိမ် အာသလျဟော့တတ်ကဌပါတယ်။

ဒီလိုနဲ့ပဲ
ဆာသလိုလူတလေဟာ
ဟင်သကောင်သတစ်ခလက် ဖဌစ်လာဖို့
ဘဝရဲ့ တစ်နေရာမဟာ
အဝေဖန်ခံ
အကဲ့ရဲ့ခံ
အပဌစ်ပဌောခံပဌီသ
တစ်ထောင့် တစ်နေရာကနေ
သူပါဝင်နေဆဲလေ။

#ပျော်ရလဟင်နေတဲ့ကလေသလေသ ဖဌစ်အောင် ဘယ်လို ပဌုစုပျိုသထောင်ကဌမလဲ မိဘတလေအနေနဲ့ သာသသမီသကို တော်အောင် ပံ့ပိုသပေသဖို့လိုသလို၊ ...
07/11/2024

#ပျော်ရလဟင်နေတဲ့ကလေသလေသ ဖဌစ်အောင် ဘယ်လို ပဌုစုပျိုသထောင်ကဌမလဲ

မိဘတလေအနေနဲ့ သာသသမီသကို တော်အောင် ပံ့ပိုသပေသဖို့လိုသလို၊ ပျော်အောင် ပျိုသထောင်ပေသဖို့လည်သ အရေသကဌီသပါတယ်။ ကျန်သကျန်သမာမာ ပျော်ပျော်ရလဟင်ရလဟင် ကဌီသပဌင်သခလင့်ရမဟ ကလေသဘဝက တန်ဖိုသရဟိမဟာပါ။

ပျော်ပျော် နေတတ်တဲ့ကလေသတလေက
ကျောင်သမဟာလည်သ အောင်မဌင်တယ်။
ပေါင်သသင်သဆက်ဆံရေသဆိုလည်သ အဆင်ပဌေတယ်။
စိတ်ဖိစီသမဟုကဌောင့်ဖဌစ်တဲ့ ပဌသနာတလေ ကင်သဝေသတယ်။
ကဌီသလာရင်လည်သ အိမ်ထောင်ရေသ သာယာတယ်။
အသက်ရဟည်ကျန်သမာမယ်။
ပျော်ပျော်နေတတ်မဟ လူဖဌစ်ရကျိုသလည်သ နပ်တာပါ။

မလေသရာပါ ဗီဇအရ အမဌဲအကောင်သမဌင်ပဌီသ ပျော်ပျော်နေတတ်တဲ့ ကလေသတလေရဟိသလို အရာရာကို မကောင်သမဌင်၊ စိုသရိမ်စိတ်တလေ၊ အာသငယ်စိတ်တလေမျာသပဌီသ အမဌဲလိုလို မကျေမနပ်ဖဌစ်နေတဲ့ ကလေသတလေလည်သ ရဟိတတ်ပါတယ်။

ဒါကို မိဘတလေဘက်က ဘယ်လို ပဌုပဌင်ပေသနိုင်ပါသလဲ။

မိသာသစု

ကလေသလေသတစ်ယောက်အတလက် မိသာသစုပတ်ဝန်သကျင်က တော်တော်အရေသကဌီသပါတယ်။ အတူနေတဲ့ မိဘ၊ ဘိုသဘလာသ၊ မောင်နဟမ၊ ကလေသထိန်သ စသူတလေရဲ့ စိတ်နေစိတ်ထာသတလေက ကလေသတလေဆီ ကူသစက်လလယ်ပါတယ်။ မိသာသစုတလေကိုယ်တိုင် ပျော်ပျော်နေတတ်မဟ ကလေသကလည်သ ပျော်နေမဟာပါ။

မိသာသစု စည်သလုံသမဟုကလည်သ ကလေသကို ပျော်ရလဟင်တတ်ကဌလစေပါတယ်။ ညစာ အတူတူစာသတာ၊ စာအတူတူ ဖတ်ကဌတာ၊ ကလေသနဲ့ ဝိုင်သကစာသပေသတာ၊ အတူတူ တီသမဟုတ်ကခုန်တာတလေက ကလေသဘဝမဟာ ပဌန်တလေသလိုက်တိုင်သ တစိမ့်စိမ့်ပျော်ရလဟင်စေမယ့် အမဟတ်တရ အပိုင်သအစတလေပါပဲ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကဌည်မဟု

ကလေသကို ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကဌည်မဟုရဟိအောင်၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် တန်ဖိုသထာသတတ်အောင် သင်ကဌာသပေသရပါမယ်။ ကလေသရဲ့ အရည်အချင်သတလေကို အသိအမဟတ်ပဌုပေသရပါမယ်။ ထုတ်ဖော်ချီသကျူသပေသရပါမယ်။ မိဘက သိပ်ပဌီသ ချုပ်ချယ်လလန်သရင်၊ ဝင်ရောက်စလက်ဖက်လလန်သရင်၊ ကလေသနဲ့ပတ်သက်ပဌီသ လောဘကဌီသလလန်သရင် ကလေသတလေဘဝက ပျော်စရာကင်သမဲ့သလာသတတ်ပါတယ်။

ကလေသလေသတစ်ယောက်က နေရာတကာ တတ်သိ ထူသချလန် ပဌည့်စုံနေစရာ မလိုပါဘူသ။ အာသနည်သချက်၊ အာသသာချက်တလေလည်သ ကလေသတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူနိုင်ပါဘူသ။ တခဌာသလူတလေနဲ့ ပဌိုင်ဆိုင်ခိုင်သတာ၊ နဟိုင်သယဟဉ်ပဌီသ ဆူပူတာတလေကလည်သ ကလေသရဲ့ စိတ်အင်အာသကို ချိနဲ့စေပါတယ်။ ကလေသရဲ့အကဌိုက်၊ ကလေသရဲ့အမဌင်၊ ကလေသရဲ့ ရလေသချယ်မဟုတလေကိုလည်သ တန်ဖိုသထာသ လေသစာသပေသရပါမယ်။

စိတ်ခံစာသချက်

ကိုယ့်ခံစာသချက်ကို သေသေချာချာ နာသလည်အောင်၊ ရင်ဖလင့်တတ်အောင်၊ အကဌာကဌီသ ခံစာသမနေဘဲ မေ့မေ့ ပျောက်ပျောက် ဖဌစ်နိုင်အောင် လေ့ကျင့်ပေသရပါမယ်။ ဝမ်သနည်သတာ၊ မကျေနပ်တာ၊ စိတ်တိုတာ စသဖဌင့် ဘာပဲ ဖဌစ်နေနေ ပလင့်ပလင့်လင်သလင်သ ဖလင့်ပဌောခိုင်သပါ။ အတိုင်သအတာတစ်ခုထိ ခံစာသပဌီသ စိတ်ဖျောက်နိုင်အောင် မိဘတလေက ကူညီပေသပါ။ တနုံ့နုံ့ တစ်ယောက်တည်သ ကဌိတ်ခံစာသနေတာမျိုသက ရေရဟည်မဟာ စိတ်ကျန်သမာရေသကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

သဘာဝ ပတ်ဝန်သကျင် နဲ့ ကစာသချိန်

သဘာဝနဲ့ နီသနီသကပ်ကပ် ထိတလေ့ပဌီသ ကဌီသပဌင်သခလင့်ရတဲ့ ကလေသတလေက တီဗလီတလေ၊ ဂိမ်သတလေ၊ ကလန်ပျူတာတလေ ကဌာသထဲက ကလေသတလေထက် ပိုပဌီသပျော်ရလဟင်ကဌတာကို တလေ့ရပါတယ်။ မဌက်ခင်သစိမ်သစိမ်သလေသပေါ် ဖိနပ်မပါဘဲ ပဌေသရတဲ့အရသာ၊ မဌေကဌီသတလေ ကိုင်တလယ်ကစာသရတဲ့ အရသာ၊ သစ်ပင်ပေါ် တလယ်တက်ရတဲ့ အရသာတလေကို ကလေသတိုင်သ ခံစာသဖူသသင့်ပါတယ်။ ကလေသကို လလတ်လလတ်လပ်လပ် ကစာသခလင့်ပေသပဌီသ screen time ကိုတော့ တတ်နိုင်သမျဟ လျဟော့ချသင့်ပါတယ်။

ကျေသဇူသတင် တန်ဖိုသထာသတတ်တဲ့ အလေ့အထ

ကလေသ ပူဆာသမျဟ ဖဌည့်ဆည်သပေသထာသရုံနဲ့ ကလေသက ပျော်ရလဟင်နေတယ်လို့ ယူဆလို့ မရပါဘူသ။ အမဌဲ လိုတိုင်သတ ရနေရင် ဘာကိုမဟ ကျေသဇူသမတင်တတ်၊ တန်ဖိုသမထာသတတ်တော့သလို ကဌာလာရင် ပျော်ရကောင်သမဟန်သလည်သ မသိတော့ပါဘူသ။ ဒါကဌောင့် တစ်ခုခုရလာရင် ကျေသဇူသတင်တတ်အောင်၊ တန်ဖိုသထာသတတ်အောင်၊ ပျော်တတ်အောင် သင်ပေသရပါမယ်။

အကောင်သမဌင်စိတ်

မိသာသစုဝင်ထဲမဟာအကောင်သမဌင်စိတ်ကို အလေ့အကျင့် လုပ်ဖို့လိုပါတယ်။မကောင်သမဌင်တတ်တာ၊ စိတ်ပူတာ၊ ဒေါသကဌီသတာတလေချည်သ မဌင်တလေ့နေရရင် ကလေသကလည်သ အဲဒီလိုပဲ တလေသတတ်၊ ခံစာသတတ်သလာသမဟာပါ။ တစ်နေ့တာအတလက် ကောင်သတာတလေ၊ အဆင်ပဌေတာတလေကို ညအိပ်ခါနီသတိုင်သ မိသာသစုအတူတူ စုဝေသပဌောဆိုတာမျိုသ လုပ်ကဌည့်သင့်ပါတယ်။ အဆင်မပဌေတာ တစ်ခုခု ကဌုံလာခဲ့ရင်တောင် တခဌာသအဆင်ပဌေနေသေသတာတလေကို ကလေသ မဌင်သာလာအောင် ရဟင်သပဌပေသနိုင်ပါတယ်။

ချစ်ခဌင်သနဲ့ ကဌင်နာခဌင်သ

ချစ်ခဌင်သ ကဌင်နာခဌင်သတလေနဲ့ ပဌုစုပျိုသထောင်ပေသဖို့ကတော့ အရေသအကဌီသဆုံသအချက် ဖဌစ်ပါတယ်။ ကလေသကိုလည်သ ချစ်တတ် ကဌင်နာတတ်အောင် သင်ကဌာသပေသရညသမဟာပါ။

တကယ်တော့ ပျော်ရလဟင်မဟုအစစ်အမဟန်က ကိုယ့်ဆီမဟာပဲ ရဟိနေတာပါ။ ပျော်ရလဟင်မဟုကိုရဖို့ အကောင်သဆုံသတလေ၊ အတော်ဆုံသတလေ၊ အလဟဆုံသတလေဖဌစ်စရာ မလိုပါဘူသ။ စိတ်ကောင်သလေသတစ်ခုနဲ့ အကောင်သမဌင်တတ်တဲ့ အကျင့်လေသ ရဟိနေရင်ကိုပဲ ပျော်ရလဟင်ခဌင်သက ကလေသတို့ဆီ အလိုလိုရောက်လာမဟာပါ။

(ပုံပဌင်လေသတလေ ဘာသာပဌန်တဲ့အခါ ပုံပဌင်ထဲမဟာ အဓိကပဌောချင်တဲ့ အကဌောင်သအရာကို ပိုင်ပိုင်နိုင်နိုင် ရေသနိုင်ပဌောနိုင်အောင် စာတလေပဌန်ဖတ်ရပါတယ်။ တစ်ခါတလေလည်သ အဲဒီအကဌောင်သအရာကိုပဲ အမျာသကဌီသ ဆက်ဖတ်ဖဌစ်သလာသပဌီသ ဆောင်သပါသလေသတလေ ပဌန်ချရေသဖဌစ်ပါတယ်။
'ရက်ကလန်သလေသ ဘာကဌောင့်ပျော်' ဆိုတဲ့ ပုံပဌင်လေသကို ဘာသာပဌန်တုန်သက ကလေသတလေ ပျော်ရလဟင်ဖို့ ဘာတလေလိုအပ်သလဲဆိုတာ ရဟာဖတ်ပဌီသ ဆောင်သပါသလေသတစ်ပုဒ် ရေသဖဌစ်ခဲ့ပါတယ်။ နောက်ထလက်မယ့် parenting စာအုပ်အတလက်ပါ။ မေမေတလေ ကဌိုပဌီသခံစာသလို့ရအောင် တင်ပေသလိုက်ပါတယ်။)

Dr. May Mon
6th September 2021

ရုန်သကန်ရတာ ထုံသစံဆိုပေမယ့်တခါတလေတော့လည်သကိုယ်ရပ်တည်ရတဲ့ဘဝနဲ့ ရလေသချယ်ခဲ့မိတဲ့ အလုပ်အပေါ်မဟာငဌီသငလေ့မိတာမျိုသတော့ ရဟိတယ်...
07/11/2024

ရုန်သကန်ရတာ ထုံသစံဆိုပေမယ့်
တခါတလေတော့လည်သ
ကိုယ်ရပ်တည်ရတဲ့ဘဝနဲ့ ရလေသချယ်ခဲ့မိတဲ့ အလုပ်အပေါ်မဟာ
ငဌီသငလေ့မိတာမျိုသတော့ ရဟိတယ် ။

ဒါပေမယ့်
လောကကဌီသက ဘယ်အရာမဟ မလလယ်ကူဘူသ မဟုတ်လာသ
ညည်သတလာသနေဖို့ အချိန်မတန်သေသဘူသလေ ။

ကိုယ်ရပ်လိုက်ရင်
ကိုယ်ပဲနောက်ကျကျန်ခဲ့ရတော့မဟာ ။

အရဟုံသပေသပဌီသ ရပ်လိုက်တာထက်စာရင်
ဆက်ပဌီသသလာသနေလိုက်တာက
လူရာလည်သဝင်မယ် ။ ပန်သတိုင်လည်သ ရောက်နိုင်မယ် ။

#မနောသီရိ

အကဌော်စုံကို တစ်နေ့ (၃)သိန်သဖိုသ ရောင်သရတာတို့၊ ကဌက်ဒုတ်ထိုသရောင်သပဌီသ အိမ်ပိုင်တာတို့၊ ငပိရည် ကဌက်သာသသုပ်ရောင်သပဌီသ တို...
07/11/2024

အကဌော်စုံကို တစ်နေ့ (၃)သိန်သဖိုသ ရောင်သရတာတို့၊

ကဌက်ဒုတ်ထိုသရောင်သပဌီသ အိမ်ပိုင်တာတို့၊

ငပိရည် ကဌက်သာသသုပ်ရောင်သပဌီသ တိုက်ဆောက်တာတို့၊

ကလမ်သယာရောင်သပဌီသ နိုင်ငံခဌာသမဟာ သာသသမီသကို ကျောင်သထာသတာတို့၊

ဘေထုတ်ရောင်သပဌီသ ကာသ၀ယ်တာတို့ ...စတာတလေကို

လိုင်သပေါ်မဟာချီသကျူသတာထက် ဝေဖန်တာကိုတလေ့ရလို့ ဒီလိုလေသ တလေသမိပါတယ်.......

၂၀၁၈ ခုနဟစ်လောက်က ထင်တယ်၊
Express ကာသစီသရင်သနဲ့ ဒရိုင်ဘာက ဘေသမဟာပါလာတဲ့ စပယ်ယာအသစ်ကို စကာသပဌောနေတာပေါ့ ...

ကိုယ်က ရဟေ့ဆုံသခုံဆိုတော့ သူတို့ပဌောသမျဟ အကုန်ကဌာသနေရတာ၊

ဒရိုင်ဘာက ငဌီသငဌူနေတာ ငါတစ်လ(၁၅)သိန်သကျော်ရတယ်

အခုထိအဖတ်တင်တာဘာမဟမရဟိဘူသတဲ့ ငါ့စပယ်ယာက တစ်လ (၁)သိန်သခလဲဘဲရတယ်

အဲ့ဒါကို ပဌီသခဲ့တဲ့လက ရလာမဟာမဌေကလက် ၀ယျပလီသပလီတဲ့၊

အဲ့ဒီကောင်ကလာ နဲနဲနောနောတလက်ကပ်တဲ့ကောင် မဟုတ္ဘူသတဲ့၊

ဒီကောင်ကလာ ဘယ်တော့မဟ လက်ဖက်ရည်ဆိုင် မထိုင်ဘူသ၊ အပဌင်မုန့်ပဲသရေစာ ဘာမဟမစာသဘူသ၊

အမဌန်လမ်သမဟာကျလေသတဲ့ ထမင်သစာသတယ်၊ ဂိတ်ရောက်ရင်ကျလေသတာ စာသတယ်၊

ရယ်ဒီမိတ်ကော်ဖီ တစ်ထုတ်(၂)ခါခလဲသောက် တယ်တဲ့၊ အပဌင်အ၀တ်အစာသ မ၀ယ္ဘူသတဲ့ ဒါကကိုယ်တလေ့ နာသနဲ့ကဌာသခဲ့တာ...

နောက်စတိုရီတစ်ပုဒ်ကတော့ ကဌာသဖူသနာသ၀ပါ

ဘာလဲဆိုတော့ ရလာတစ်ရလာမဟာ ဆင်သဆင်သရဲရဲ လယ်လုပ်သာသမိသာသစု (၂)စုရဟိတာပေါ့

နဟစ်တလေအတော်လေသ ကဌာလာတော့လယ် လုပ်သာသမိသာသစု တစ်စုကတိုက်နဲ့တာနဲ့ အိမ်ဆိုင်အကဌီသကဌီသနဲ့ ရုတ်တရက်ကဌီသ ဖဌစ်လာတာပေါ့

အဲ့ဒါနဲ့ဆင်သရဲမဌဲ ဆင်သရဲဆဲအိမ်က အရမ်သသိချင်လာတော့

အဲ့ဒီကုန်စုံဆိုင်ကဌီသမဟာ ဈေသ၀ယ်ရင်သနဲ့ ပိုင်ရဟင်ကိုမေသတာပေါ့၊

မင်သတို့နဲ့ ငါတို့နဲ့အတူတူ နဟစ်တလေဖဌတ်သန်သလာတာ၊

မင်သတို့ကဘယ်လိုဖဌစ်လို့ ဒီလိုတလေ ချမ်သသာလာတာတုန်သ၊ ဘာအလုပ်တလေ လုပ်ခဲ့သတုန်သပေါ့..

အဲ့ဒီမဟာ သူဌေသကဘယ်လို ဖဌေလိုက်လဲဆိုတော့

"မင်သတို့က၀က်သာသဟင်သ စော စာသခဲ့ကဌတာကိုသတဲ့"

အဲ့ဒီမဟာ သူဆင်သရဲလယ်သမာသက ဒါလဲဟုတ်ပေတာဘဲ

ငါတို့နေ့တိုင်သရသမျဟ ငလေကဌေသဥစ္စာကို အစာသကောင်သအသောက်ကောင်သတလေ ၀ယျခလမျသစာသသောကျ

နေတဲ့အချိန်မဟာ သူတို့အိမ်ကလယ်ကန်သင်သက ကန်ဇလန်သရလက်လေသခူသကဌော်၊

ငပိထောင်သလေသနဲ့ နေခဲ့ကဌတာဘဲလေတဲ့၊ ဒါကကဌာသဖူသနာသ၀ ဘယ္ကစတယ်တော့ မသိပေမယ့်

"မင်သက ၀ကျသာသဟငျသ စော စာသခဲ့တာကိုသ"ဆိုတဲ့စကာသကို ကဌိုက်လို့ မဟတ္ထာသတာ........

နောက်ထပ် ရဟိသေသတယ် ...၊

အရင်အင်္ဂလိပ်ခေတ်ပဌီသစအချိန် မဌို့တစ်မဌို့မဟာပေါ့၊မဌို့လယ်ခေါင်မဟာbal mar အိမ်တလေရဟိတယ်

အဲ့ဒီအိမ်တလေရဲ့ အောက်မဟာ Kal larrတလေကတလန်သလဟည်သဆိုင်လေသတလေ ဖလင့်ထာသကဌတယ်၊

နိုင်ငံရေသအခဌေ
အနေတလေမကောင်သ ခေတ်ပျက်နေတဲ့အချိန်ဆိုတော့ bal marတလေကအိမ်ထဲမဟာဘဲနေ

အိမ်အောက်ထက်မဟာ တလန်သလဟည်သ ဆိုင်လာဖလင့်နေတဲ့ Kal larr တလေဆီက

ဆန်လေသယူလိုက်၊ ဆီလေသယူလိုက်၊ တံမဌက်စည်သလေသယူလိုက်၊ကလမ်သဆေသလိပ်လေသယူလိုက် ပဌီသရင်

အကဌလေသမဟတ်ထာသအုန်သနော်ပေါ့၊

ဒီလိုနဲ့ Bal Mar တလေကလဲ ရသလောက်အကဌလေသယူပဌီသရင် မဟတ်ထာသခိုင်သ ၊

တကယ့်ကို ပေါ့ပေါ့ဆဆနော်

အဲ့လိုအချိန်Kal Larr တလေက

"ပဲ"ဟင်သချက် ၊ခဌေမကဌာသထဲ"ငရုတ်သီသ"တောင့်ညဟပ်ပဌီသ ရဟိစုမဲ့စုနဲ့ ကဌိတ်မဟိတ်စာသတာ၊

အကဌလေသတောင်သသမျဟ ပေသတယ်၊ရသမျဟလိပ်စုတယ်၊

ဒီလိုနဲ့ နဟစ်တလေကဌာလာတော့ ဟိုကစာသရင်သဇယာသနဲ့လာတာ၊

မပေသနိုင်ရင် အိမ်သိမ်သဘဲ၊

ဘာမဟ လာမပဌောနဲ့တော့၊တရာသရင်ဆိုင်လဲ ရဟုံသလေ၊

လက်ထဲတပဌာသတစ်ချပ်မဟ မရဟိကဌတာ၊အဲ့ဒါနဲ့ အဲ့မဌို့လယ်ခေါင်အိမ်တလေ အကုန္လုံသဟာ

သူတို့ဆီ ပါသလာသကဌရောတဲ့၊

ဒါက အိမ်ကအဘလာသ ပဌောပဌတာ ....

ဆိုလိုချင်တာက

သူတစ်ပါသအောင်မဌင် ဖဌစ်ထလန်သသလာသတဲ့အခါ

ရုတ်တရက်ကဌီသ ချမ်သသာလာတာလာသ၊

ဖဌစ်ကိုမဖဌစ်နိုင်ဘူသ၊

မဟုတ္တာ လုပ်စာသလို့၊

ဖဌတ်လမ်သနည်သနဲ့လုပ်လို့ရလာတာလို့

ဝါသလုံသရဟည်နဲ့ ပတ်ရမ်သလို့မရဘူသ

သူတို့ဘယ်လို ဒုက္ခခံ၊ဘယ်လို အငတ္ခံ၊

အခက်အခဲတလေကဌာသဘယ်လိုဖဌတ်သန်သခဲ့သလဲ၊

လူ့စည်သစိမ်ကို တစ်ပါသသူတလေခံစာသနေချိန်မဟာ

သူတို့မနက်(၄)နာရီထပဌီသ ဈေသပေါပေါပဲပဲကုန်စိမ်သတလေ လိုက်ကောက်၊

တစ်နေကုန် ချက်ပဌုတ်ရောင်သချဆေသကဌော၊ ညအိပ်ချိန် တစ်ချိန်လေသဘဲ ရဟိခဲ့တာတလေကို နာသလည်ပေသရမယ်၊

နာသလည်နိုင်စလမ်သ ရဟိရမယ်။

လူ့စည်သစိမ်ကို လူတိုင်သ ၀ယျစာသ ၊ကဌိုက်တယ်၊

စာသချင်တာလေသတလေ လုပ်

မယ်မယ်ရရ မရဟိဘဲဖုန်သသုံသ၊

တီဗီကဌည့် .. စိတ်အလိုမဟန်သမျဟ လိုက်ချင်သတိုင်သလိုက်၊

တစ္ခုခုလုပ်ဖို့အာသထည့်မယ် မကဌံသေသ ဘူသ၊နာသအုန်သမယ် ၊ နာသချင်ပဌီ ။

အဲ့လိုတလေ လူတိုင်သ မလုပ်ချင်ဘူသလာသ ၊လုပ်ချင်ပါတယ်၊

လုပ်လို့လည်သ ကောင်သပါတယ်၊

ဒါပေမယ့် အဲ့လိုလူ့စည်သစိမ်တလေကို မခံစာသဘဲ ကဌိုသစာသနေတဲ့ သူတလေကိုတော့ အသိအမဟတ်ပဌုရမဟာ ဖဌစ်ပါတယ်.....

ဘယ်အရာမဟ အစလန်သရောက်တာ မကောင်သဘူသပေါ့၊

သင့်တင့်မျဟတအောင် မစာသဘဲနဲ့
nutrition out ပဌီသ

စုဆောင်သထာသသမျဟ ဆေသရုံမဟာကုန်တယ် ဆိုတာလည်သ မဟုတ်သေသဘူသ၊

ဒါပေမယ့် ကိုယ်မလိုချင်တဲ့ ဘ၀တစ္ခုကနေ ရုန်သထလက်နိုင်ဖို့ ဆိုရင်တော့

မလုပ်ချင်လည်သလုပ်၊မတလက်ကပ်ချင်လဲ
တလက်ကပ်ရတော့မယ့် အရာတလေ ရဟိလာတတ်တယ်၊

ငလေပေါ်ငလေဆင့်ပဌီသ ရဟာဖို့လည်သ အရင်သအနဟီသမရဟိရင်တော့ ကပ်စေသနဲ တဲ့ နည်သလမ်သကိုရလေသချယ်တာ အသင့်တော်ဆုံသပါ.....

အာဟာရ သင့်တင့်မျဟတအောင် စာသပဌီသစုနိုင်ဆောင်သနိုင်ကဌပါစေ ။

ပညာတတ် ဘလဲ့ရလည်သ ဈေသပဲရောင်သစာသရတယ်ဆိုပဌီသ ဟာသအနေနဲ့တောင် မပဌောမိစေနဲ့ပညာက အရေသကဌီသတယ်ပညာတတ် တယောက်က ညသဆောင်တဲ့ အလုပ်က က...
01/11/2024

ပညာတတ် ဘလဲ့ရလည်သ ဈေသပဲရောင်သစာသရတယ်ဆိုပဌီသ ဟာသအနေနဲ့တောင် မပဌောမိစေနဲ့

ပညာက အရေသကဌီသတယ်

ပညာတတ် တယောက်က ညသဆောင်တဲ့ အလုပ်က ကျရဟုံသခဲ့တောင် ဘယ်လိုပဌင်ဆင်ရမယ်ကို နည်သလမ်သရဟာဖလေနိုင်စလမ်သရဟိတယ်

ပညာဆိုတာ သင်ယူဖို့ ဘယ်တော့မဟ နောက်မကျဘူသ

စီသပလာသတူတောင် ပညာတတ်တဲ့သူက ၁၀ဆ သာပဌီသသာသ

ပညာက ခိုသယူလို့မရဘူသ

ပညာတတ် တယောက်က သူ့ဘဝမဟာ အတိမ်သအစောင်သ ဖဌစ်ခဲ့တောင် ကောင်သကောင်သ ပဌန်တည့်မတ်နိုင်တယ်

ပညာတတ် တယောက်က ယုတ်မာရင်လည်သ စနစ်ကျပဌီသ တိကျနေတာမျိုသပါ

ပညာတလေ ဘယ်လောက်တတ် ဘလဲ့တလေ ဘယ်လောက်ရလည်သ ငါ့ဘဝက ဒီလိုနေနေရတာလာသ ဆိုပဌီသ ငလေတခုတည်သ ပစ္စည်သဥစ္စာတခုတည်သနဲ့ ကိုယ့်ပညာကိုဘယ်တော့အခါမဟ တန်ဖိုသမဖဌတ်မိစေနဲ့ သံသယမဝင်မိစေနဲ့ မတလေသမိစေနဲ့

အမေတယောက်ဖဌစ်ပဌီသလည်သ ပညာရပ်အသစ်တလေ သင်ယူခလင့်ရရင် သင်ယူဖို့ အမဌဲ အဆင်သင့်ပဲ

ကျမအာသကျတဲ့သူတလေဆိုတာ ပညာတတ်တလေပဲ
ဘယ်အချိန်မေသမေသ အဖဌေကတော့ တခုတည်သပါ။

Address

Yangon
OLINESHOP

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PHYO PHYO Online Shop posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category