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25/10/2025

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23/10/2025

Cuidemos mucho a nuestros pequeños y creámosle todo!

Que el dolor, fuerza y valentía de las victimas que pasaron por estos momentos y nos regalan su testimonio, sea un presente para fortalecer la comunicación y el cuidado de los seres más importantes de nuestro corazón, nuestros pequeños de la familia.
❤️❤️❤️❤️🥹

😢💔 “Tenía apenas cinco años, cuando me v*** y me quitaron mi felicidad.”

“Me acuerdo clarito, alguien cercano a mi familia, alguien en quien mi mamá confiaba, fue quien me hizo daño. Yo no sabía qué estaba pasando, solo sentía miedo. Me dijo que no le contara a nadie, que si lo hacía, algo muy malo le iba a pasar a mi mamá. Y yo lo creí. Imagínate, con cinco años, uno se cree todo. Me quedé callada. No entendía lo que pasaba. Solo sentía vergüenza, confusión. Yo pensaba que era mi culpa. Que había hecho algo malo. Y ese pensamiento se me quedó muchos años en el alma.”

“Con el tiempo, no aguanté más y se lo conté a mi mamá. Pero en esa época, nadie hablaba de esas cosas. No existía la palabra ‘ab* so’. Ella no sabía cómo reaccionar… solo me dijo que lo olvidara, que no pensara en eso. Nunca me llevaron a terapia, nunca se volvió a hablar del tema. Y yo me lo guardé. Me lo tragué. De grande me di cuenta que eso me dejó heridas que no se ven. Por ejemplo, no puedo soportar que alguien me abrace con fuerza. Me da ansiedad. Siento como si me faltara el aire. Es algo que me quedó desde entonces. Si alguien me aprieta, tengo que empujarlo. No es que no me guste el cariño, es que el cuerpo recuerda.”

“Yo nunca fui a terapia. Antes no se hablaba de eso. Uno crecía con la idea de que debía seguir adelante, que debía ser fuerte. Pero sí creo que ese episodio marcó mi forma de ver el mundo. Me hizo desconfiada, más protectora con los demás, especialmente con los pequeños. Por eso siempre digo: no confíen en nadie. No dejen a sus hijos con cualquiera. No los manden a dormir a casas ajenas. Los monstruos no siempre tienen cara de monstruo. Pueden ser alguien conocido, alguien cercano. Cuiden a sus hijos, observen sus gestos, su mirada, su comportamiento.”

“A veces los hijos no saben cómo decirlo, pero el cuerpo habla. Si empieza a hacerse pipí en la cama, si está triste, callado, asustado, algo está pasando. Escúchenlos. Abrácenlos. Protéjanlos. Yo me hice fuerte con el tiempo. Aprendí a perdonar. No porque el otro lo merezca, sino porque yo necesitaba soltar. Si uno no perdona, se pudre por dentro. Dios me dio la fuerza. Él sabe lo que cada quien carga.”

“Contarlo me costó mucho. No me gusta hablar de eso, pero lo hago porque si una sola madre escucha esto y puede salvar a su hijo, ya valió la pena.”

🕯️💔 Testimonio de Maribel Guardia, actriz y cantante costarricense, quien a los cinco años fue víctima y hoy comparte su historia como un llamado a proteger a la infancia y a sanar desde el alma.

22/10/2025

🥹🫶🩷❤️

✨Querido algún día bebé,

💕Hemos estado luchando tanto tiempo y duro por ti. Si soy completamente honesto, estamos cansados, mi amor. Estamos cansados del mismo corazón roto que viene cada mes que no estás aquí con nosotros.

Pero mientras exista la más mínima esperanza, no nos rendiremos. Sabemos que vales la pena cada segundo de este viaje.

No podemos esperar a que saludes con esas dos líneas rosas un día. No podemos esperar a ese primer ultrasonido de tu precioso latido que sin duda nos hará llorar en el segundo que lo escuchemos. No podemos esperar para darte todo el amor que hemos estado ahorrando.

Así que cuando finalmente decidas que es tu hora de llegar, estaremos listos con los brazos bien abiertos.

Amor, tu algún día mamá 🤍

09/10/2025

06/10/2025

👼🏼👼🏽👼🏼👼🏽

Más que un recuerdo… En tus células y en tu corazón… ahí sigue tu bebé.

Cuando se pierde un bebé , el vacío se siente inmenso. La mente recuerda, el corazón duele, y el cuerpo parece quedarse con un vacío. En medio del dolor la ciencia nos revela algo maravilloso, que quizás una pequeña parte de esa vida sigue dentro de ti.

Durante el embarazo, diminutas células del bebé cruzan la placenta y entran en el cuerpo de la madre. A ese fenómeno se le llama microquimerismo fetal. Incluso cuando el embarazo termina por ab**to espontáneo o pérdida gestacional se ha observado que algunas de esas células permanecen un tiempo en la sangre materna y en ocasiones llegan a “anidar” en órganos o tejidos.

Es decir: podrías llevar dentro de ti más que solo recuerdos. Llevas un susurro biológico, una huella celular, un testimonio silencioso de una vida que existió, aunque fuera por poco tiempo.

La breve existencia de tu bebé formó una conexión tan profunda que incluso tu biología la registró.
Y aunque el latido de tu bebé se haya detenido,
hay fragmentos de esa vida que siguen contigo en la forma en que respiras, amas, recuerdas y sigues adelante.

Eres, en un sentido muy real, su primer y último hogar.Aún ahora. Aún aquí. Aún dentro de ti.

Octubre, mes del duelo y la pérdida Perinatal e infantil. 🫂 🦋
Fermina L. Román – Psicóloga

05/10/2025

The grief of my spouse after a miscarriage is something I’ll never forget.
He stayed strong so I could fall apart.
He held me when I cried, he reminded me to eat, he picked up the pieces I couldn’t carry.

But what most people don’t see is that while he was being my rock,
he was silently crumbling too.
He was grieving the same baby I was grieving.
He just didn’t feel like he had permission to fall apart.

Society doesn’t talk enough about the fathers who lose too.
The ones who smile through the pain to keep their partner afloat.
The ones who grieve in the quiet because the world doesn’t ask how they’re doing.

I’ll never forget the way he carried his grief in silence,
because he thought he had to be strong for me.
But miscarriage doesn’t just break a mother’s heart.
it breaks a father’s too.

To the men who’ve lost and stayed quiet:
your grief is real.
your love is seen.
and your heartbreak matters too. 💔

01/10/2025

Cachitos míos

Aunque octubre es conocido mundialmente cómo el mes rosa por la lucha contra el cáncer de mama, también es el mes rosa y celeste, dedicado a visibilizar y acompañar a las familias que han perdido a un bebé durante el embarazo o en sus primeros días de vida.

🩷🩵 El lazo rosa y celeste representa el amor eterno por esos pequeños que partieron antes de tiempo, y el deseo de que su existencia sea reconocida, recordada y honrada.

El 15 de octubre se conmemora el Día Internacional de la Concientización sobre la Pérdida Gestacional y Neonatal, una fecha para romper el silencio, dar visibilidad al duelo y abrazar con empatía a las mamás y papás que caminan con un pedacito del cielo en su corazón.

✨ Este mes, cuando veas luces rosa y celeste, recuerda que detrás de cada color hay una historia de amor, de fe y de esperanza.
Porque el amor de madre y padre no termina con la vida,
y porque nuestros bebés angelitos merecen ser recordados siempre. 👼🩵🩷

**toespontaneo

01/10/2025

Agüita para hidratarse y Atole para el corazón 🫶 ❤️

29/09/2025

A mis hermosos:

José
Valentina
Alan y
Eithan

Se quedan en mi mente, en mi corazón y tienen un lugar muy preciado en nuestra familia.

Jueguen con mi bella Mocksha y abuelitas 🥹❤️🫶

Hoy recordamos a todos los bebés que han nacido durmiendo o que se han llevado pero nunca hemos conocido, los que hemos tenido pero no pudimos llevar a casa, los que llegaron a casa pero no se quedaron, en memoria de ellos..

24/09/2025

NO BAÑAR…

¿Recién nacido? No lo bañes aún. Y no, no es necedad.
Cuando recibo a un bebé, una de las primeras indicaciones que doy es: no bañarlo de inmediato. Te explico por qué:

Riesgo de hipotermia
Los recién nacidos pierden calor con facilidad. Un baño precoz puede hacer que su temperatura corporal baje peligrosamente.

Riesgo de hipoglucemia
El frío y el estrés del baño pueden hacer que baje el nivel de azúcar en sangre. Esto significa menos energía para adaptarse y alimentarse.

Colonización bacteriana saludable
Ese primer contacto con las bacterias de la piel es crucial: ayuda a desarrollar su sistema inmunológico.

El vérnix caseoso, esa capa blanca que traen al nacer
No es “suciedad”. Es un hidratante natural, protege contra infecciones, y ayuda a conservar la temperatura corporal. Bañarlo pronto elimina esta capa protectora.

El olor sí importa
El vérnix y los fluidos de nacimiento tienen un rol vital: ayudan al recién nacido a reconocer el olor de su madre, favoreciendo la búsqueda activa del pecho.
Si se le baña pronto, se pierden estas señales olfativas. Resultado: el bebé puede estar más somnoliento, gastar más energía y prenderse con menos eficacia al pecho.

¿Qué dicen las guías?
• La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda retrasar el primer baño al menos 24 horas.
• La Academia Americana de Pediatría (AAP) sugiere priorizar el contacto piel con piel y el inicio temprano de la lactancia.

¿Mi recomendación?
Si todo va bien, el primer baño puede esperar hasta llegar a casa. La lactancia y el apego no.

Así que no, no es capricho mío.
Si en el hospital hay prisa por bañar al bebé, pide calma.
El baño puede esperar…

Dra. Gabriela Alarcon Villajero