23/04/2022
La OMS recomienda que la lactancia materna se mantenga en exclusiva durante los primeros 6 meses de vida y que después, combinada con otros alimentos, se continúe al menos hasta los 2 años de vida.
🤱 Cuando hablamos de lactancia en exclusiva significa que no se ofrece absolutamente nada al bebé que no sea leche materna, sin embargo, es fácil que esto se convierta en algo difícil cuando llegan el calor y sus altas temperaturas. ¿Qué hacemos entonces?
🟣 La madre debe mantenerse hidratada –bebiendo agua, comiendo ensaladas o tomando frutas ricas en agua como sandia, melón, fresas…), no porque vaya a afectar a su producción de leche o a la calidad de la misma, sino por su propia salud. La leche materna no se ve influenciada por la deshidratación de la madre hasta que ésta es muy evidente –cercana o incluso superior al 10%, punto en el cual la salud materna se ve seriamente comprometida- la producción de leche se mantiene estable.
🟣 La madre debe estar alerta ante los signos tempranos de hambre/sed del bebé, para prevenir la deshidratación.
🟣 Debe respetarse al 100% la demanda del bebé, ya que es la leche materna va a cubrir sus necesidades de agua y por tanto va a prevenir la deshidratación del bebé.
🟣 Las tomas del bebé cuando hace calor se convierten en más cortas y más frecuentes. La leche materna varía su composición durante la toma, siendo más acuosa al principio, para satisfacer la sed del bebé, y más grasa al final, para saciarlo. Si el bebé es capaz de regular la duración y la frecuencia de sus tomas, es capaz de obtener tanto el agua como los nutrientes que necesita para satisfacer todas sus necesidades.
Si tienes dudas sobre la lactancia materna y calor puedes llamarnos para una asesoría profesional: 618.810.55.58.
