Nutrióloga Mayela Murguía

Nutrióloga Mayela Murguía Hola! Soy Nutrióloga y Educadora en Diabetes.

Más que un plan, te ofrezco un acompañamiento cercano, para crear hábitos sostenibles que se adapten a tu vida y te ayuden a alcanzar tus objetivos de salud y/o composición corporal.

Hay cosas que son kinda chic cuando se trata de cuidar tu salud ✨👀 🦦
27/08/2026

Hay cosas que son kinda chic cuando se trata de cuidar tu salud ✨👀 🦦

Dormir no es simplemente "desconectarse" al final del día... 😴 Mientras duermes, tu cuerpo trabaja silenciosamente: recu...
26/08/2026

Dormir no es simplemente "desconectarse" al final del día... 😴
Mientras duermes, tu cuerpo trabaja silenciosamente: recupera energía, repara tejidos, fortalece tus defensas, regula hormonas y ayuda a que tu mente y tu cuerpo funcionen mejor. 🙂
Y aunque no siempre podemos acostarnos a la hora perfecta, sí podemos empezar a cuidar nuestro descanso con pequeños hábitos y horarios más constantes. 🙌🏻
Porque descansar bien también es parte de sentirte con más energía, menos ansiedad, mejor ánimo y una mejor relación con tu salud y tu cuerpo. ✨
Guarda este post para recordarlo esta noche 🌙Compártelo con esa personita que siempre dice: "yo duermo poco, pero estoy bien" 😅


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17/08/2026

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✨¡Estoy muy feliz de compartirles esta nueva etapa!✨Ahora también estaré atendiendo en León 🥰💚Un espacio más para acompa...
15/08/2026

✨¡Estoy muy feliz de compartirles esta nueva etapa!✨

Ahora también estaré atendiendo en León 🥰💚
Un espacio más para acompañarte a mejorar tu alimentación, cuidar tu salud y sentirte mejor, sin dietas extremas y de una manera que realmente puedas disfrutar.

📍 Nuevo consultorio en León
📅 Martes, previa cita

Si llevas tiempo pensando en empezar, este puede ser tu momento✨
Agenda tu cita conmigo y comencemos juntas este proceso 💚

Gracias, Girl Boss, por crear un espacio donde la sororidad se vive de verdad. 💚 Me siento muy agradecida por cada mujer...
06/08/2026

Gracias, Girl Boss, por crear un espacio donde la sororidad se vive de verdad. 💚 Me siento muy agradecida por cada mujer que he conocido, por las conexiones, las conversaciones y el apoyo que siempre encuentro en este grupo. Es un privilegio formar parte de una comunidad donde nos inspiramos, nos impulsamos y celebramos los logros de las demás. Gracias por hacerme sentir que aquí siempre hay un lugar para crecer juntas. ✨

20/07/2026

Conectar, compartir y crecer juntas. 🌸✨
Así resumiría mi mañana en el networking de Girl Boss. Tuve la hermosa oportunidad de presentarme como nutrióloga y dar una charla sobre diabetes, un tema que me apasiona y que sé que es clave para cuidar de nuestra salud en el día a día.
Pero eso no fue todo: disfrutamos de un desayuno delicioso, aprendimos valiosos tips de finanzas para nuestros proyectos y, claro, ¡nos divertimos un montón capturando momentos en un spot súper lindo! 📸☕️
Me voy con el corazón lleno de inspiración, rodeada de mujeres talentosas y con la certeza de que cuando nos unimos para compartir conocimientos, todas brillamos más. 💡💖
¿Y tú, ya tienes tu red de apoyo y mujeres empoderadas con las que compartes metas? ¡Te leo en los comentarios! 👇🏼
ComunidadDeMujeres Diabetes ConexiónReal

"Detrás de cada 'me recomendaron contigo' hay una historia de éxito y bienestar que me motiva a seguir aprendiendo y mej...
10/07/2026

"Detrás de cada 'me recomendaron contigo' hay una historia de éxito y bienestar que me motiva a seguir aprendiendo y mejorando. Mi mayor satisfacción es verlos transformar sus hábitos y alcanzar sus metas" Mil gracias a todxs los que han puesto su confianza en mí ✨

¿Sufres de estreñimiento? La fibra es tu mejor aliada, pero tiene un secreto: necesita agua para funcionar. Mientras la ...
07/07/2026

¿Sufres de estreñimiento? La fibra es tu mejor aliada, pero tiene un secreto: necesita agua para funcionar. Mientras la fibra aporta volumen y estructura a las heces, el agua permite que esta se hidrate, suavizando su consistencia y facilitando un tránsito fluido y sin esfuerzo. Sin suficiente hidratación, la fibra puede causar el efecto contrario. ¡Combina tu consumo de fibra con un buen aporte de agua a lo largo del día y nota la diferencia en tu bienestar intestinal! 💧✨

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