05/01/2016
Feliz año!!!! Algunas recomendaciones para iniciar el año muy saludable!!!!
Bienvenido 2016!! Si estas decidido a cambiar tus hábitos, desintoxicar tu cuerpo, eliminar esos kilitos extras que subimos y alimentarte mejor? te dejamos ésta lista de alimentos que no pueden faltar en tu alacena. Te ayudaran a darle un boost a tu metabolismo, mejorar la digestión, eliminar toxinas y limpiar tu organismo.
1. Chía, estas semillas son ricas en vitaminas, hierro y nutrientes pero, su gran cantidad de fibra diurética nos ayudan a la digestión pérdida de peso y eliminar lo que nuestro cuerpo no necesita. Se las puedes agregar a tus jugos, licuados, ensaladas o cualquier bebida y alimento.
2. Sal rosa del himalaya, ayuda a purgar el tejido conjuntivo y estimular el drenaje de materias tóxicas, lo que favorece a la pérdida de peso, además reduce la ansiedad de por sustancias adictivas. Utilízalo ara condimentar tus platillos y para darle un toque más rico a las leches vegetales.
3. Pimienta de cayena, promueve la digestión, elimina gases, acelera el metabolismo, remueve grasas, excelente producto para iniciar el año. Lo ideal es tomar en ayunas con una taza agua tibia y medio limón (1 cucharadita), también sirve para condimentar y la puedes agregar a smoothies, jugos y shots saludables.
4. Miel de agave, es un endulzante natural, ideal para endulzar licuados, limonadas, bebidas saludables,postres y lechadas.
5. Carbón activado,hecho en base de cáscaras de coco el carbón activado es una gran ayuda en terapias de desintoxicación, especialmente del colon, además ayuda a desinflamar y eliminar gases. Tómalo dos horas antes de cualquier alimento con agua.
6. Cúrcuma, sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y anti cancerígenas lo hacen un súper alimento especial para desintoxicar tu cuerpo y desinflamarlo por excesos. Agregar a tus jugos, licuados, shots saludables y alimentos. Una cucharadita.
7. Algas, la Espirulina y la chlorella sus ingredientes (fibra, proteínas, vitaminas, minerales) combaten los radicales libres, previenen tus células del envejecimiento y te ayudan a perder esos kilitos extras que ganaste éstas fechas. Su alto contenido de clorofila y hierro facilitan y aceleran el proceso de la desintoxicación. Inclúyelas en tus smoothies, jugos, postres, snacks, shots saludables.