KEDAI Anggunmum

10/03/2026

Tercari-cari produk berpantang?
Aha, Anggunmum kan ada😁.
Pilih yang mana s**a.
Kami berlokasi di Kompleks Dato Kailan, Kepala Batas, Pulau Pinang.

24/02/2026

Kalau anda mencari timing yang cantik untuk kempiskan perut, bulan Ramadhan adalah bulan terbaik dan penuh barokah.
🕰 Kenapa Bulan Puasa Sesuai Untuk Kempiskan Perut?

Semasa berpuasa:
• Paras insulin menurun → badan mula guna lemak sebagai tenaga
• Badan masuk fasa fat burning (lipolysis)
• Sistem penghadaman “rehat” → kurang kembung
• Pengambilan kalori biasanya berkurang (jika tak over makan waktu berbuka 😅)

Tetapi…
Ramai gagal kempiskan perut sebab:
😩Makan berlebihan waktu berbuka
😩 Terlalu banyak gula & air manis
😩 Makanan bergoreng berat

🍽 Apa makanan Terbaik Untuk Kempiskan Perut Waktu Puasa

1️⃣ Protein Tinggi (WAJIB ada setiap waktu makan)
Contoh:
• Ayam grill
• Ikan bakar
• Telur rebus
• Tauhu & tempe

Kenapa penting?
✔ Kurangkan lapar
✔ Stabilkan gula darah
✔ Elak lemak berkumpul di perut
2️⃣ Serat Tinggi (Elak Perut Buncit & Sembelit)
Contoh:
• Salad
• Brokoli, lobak, bayam
• Chia seed
• Betik & epal

✔ Lancarkan pencernaan
✔ Kurangkan kembung
✔ Rasa kenyang lebih lama

3️⃣ Karbo Kompleks (Untuk Tenaga Tahan Lama)
Contoh:
• Nasi perang
• Ubi keledek
• Oat
• Roti gandum penuh

❗ Elak:
• Nasi putih berlebihan
• Kuih manis
• Air bergula

🌙 Contoh Susunan Makan Ideal
**************************************

🥣 Sahur
• Telur + oat + buah
• Air kosong 1–2 gelas
• Elak makanan masin (cepat haus)

🍲 Berbuka
1. Kurma (1–2 biji sahaja)
2. Air kosong
3. Sup / protein dulu
4. Baru ambil karbo dalam portion kecil

🚫 Makanan Paling Buat Perut Buncit Waktu Puasa
**********************************************************
• Air sirap / teh ais manis
• Kuih muih manis
• Makanan bergoreng (murtabak, karipap)
• Makan terlalu lewat & terus tidur

Nak lagi kempis, boleh dapatkan bengkung zap on kami. Mudah, pantas dan selesa!

Share untuk manfaat bersama☺️
Pesanan dibawa dari Anggunmum

22/02/2026

22/02/2026

Tq Akaktapau yang support Anggunmum dengan pembelian Bawang rangup serunding halia😍.
Selamat berpantang dan tahniah atas kelahiran.

21/02/2026

Buat semua pelanggan Kedai Anggunmum, Selamat Menyambut Bulan Ramadhan penuh keberkatan.

Bulan Ramadhan kami buka jam 10am - 5pm.
Isnin - Sabtu. ( Ahad cuti)

Waze sahaja Anggunmum.

28/01/2026

Mak ada Asma, Ayah ada Resdung, tiba-tiba Anak kena Ekzema?

Jangan pelik. Ini bukan sebab "terkenan" atau salah makan waktu mengandung.
Ini adalah fenomena genetik yang dipanggil "Atopic March" (Langkah Atopik).

Ramai ibu bapa tidak tahu bahawa Ekzema, Asma (Lelah), dan Resdung (Allergic Rhinitis) adalah "Tiga Beradik" dalam satu keluarga penyakit yang dipanggil ATOPY.

Puncanya sama: Sistem imun badan yang "over-sensitive" kepada persekitaran, yang diwarisi melalui genetik.

Bagaimana "Atopic March" berlaku?
Ia ibarat satu perjalanan penyakit mengikut usia anak:

Fasa 1 (Bayi - Kanak-kanak Awal):
Bermula pada kulit. Kulit bayi menjadi kering, gatal, dan merah (Ekzema). Ini tanda pertahanan kulit (skin barrier) lemah.

Fasa 2 (Kanak-kanak Sekolah):
Bila ekzema mula berkurang, penyakit "berjalan" naik ke hidung. Anak mula kerap bersin pagi-pagi, hidung gatal dan tersumbat (Resdung/Rhinitis).

Fasa 3 (Remaja/Dewasa):
Akhir sekali, ia mungkin menyerang paru-paru. Anak mula batuk malam, nafas berbunyi, dan perlukan inhaler (Asma).

Adakah semua anak ekzema akan dapat asma?
Tidak semestinya. Tetapi risikonya jauh lebih tinggi berbanding anak biasa.

Apa mak ayah boleh buat?
Kunci utamanya adalah "Kawal Pintu Masuk". Pintu masuk utama untuk bayi adalah KULIT.

Kajian menunjukkan jika kita berjaya kawal ekzema bayi dengan baik (rajin sapu pelembab/moisturizer) dan kuatkan benteng kulit sejak awal, kita mungkin boleh "memutuskan" rantaian Atopic March ini daripada melarat ke paru-paru.

Jadi, jangan pandang remeh bila kulit anak kering. Sapu pelembab sekarang sebelum ia melangkah ke organ lain.

11/01/2026

*NEW YEAR SALE ANGGUNMUM*🔥
Harga Terduduk, Terlentang!

New Year Sale dengan borong jimat gila-gila di Anggunmum ✨
Bermula Disember 2025 hingga End Jan 2026 sampai stok licin — siapa cepat, dia dapat!

*DISKAUN 50%* 😱

Baju mandi, telekung & blouse kanak-kanak

Gown kanak-kanak

Telekung dewasa

T-shirt dewasa

Genie bra / bra

Panties & long girdle

Baby socks/baby tight

Hand socks & socks

Baju kurung kanak2

Baju Melayu kanak2

*DISKAUN 30%* 💕
Baju baby & aksesori

ALAS MEJA & SEWAKTU DENGANNYA 🏠

Harga RM90 ke atas → 50%

Harga RM90 ke bawah → 40%

Inilah masa paling sesuai untuk stok raya, hadiah keluarga & kegunaan sendiri.
Harga memang buat orang terduduk terlentang 😆

📍 Datang segera ke Anggunmum
Kompleks Dato Kailan,
Kepala Batas, Penang

👉 Stok terhad. Bila habis, memang habis!

* Walk in
* Tiada booking atau simpan stok
* Pertanyaan : www.wasap.my/60134337352/yearEndSale

11/01/2026

Tq Hidayah yang purchase sebagai hadiah untuk BFF nya😍.
Set pengurusan uri ini sangat membantu memudahkan urusan mencuci dan menanam uri.
CL, confinement care, terapis urutan, butik bayi dan hospital bersalin boleh purchase dengan harga borong.
Klik link www.wasap.my/60134337352/SetUri
🤗

28/06/2025

Salam n monink all😍

Kami buka jam 11am -6pm
Mai mai🙂

14/06/2025

Tak lama dulu semasa saya masih mengajar untuk satu kelas working adult, ada antara pelajar saya yang meluah rasa.

Mungkin terlalu lama memendam. Saya tetap mendengar. Dan membiarkan dia bercerita terus supaya dia tidak terbeban dengan perasaan sendiri.

Ada hari, seseorang wanita akan duduk diam di penjuru bilik — mata memandang kosong, jiwa terasa sesak.

Bukan sebab dia lemah. Tapi sebab dia terlalu lama cuba menjadi kuat, terlalu lama memendam.

Tak semua luka berdarah yang kita nampak. Ada luka yang dalam, di hati. Tak nampak, tapi sakitnya Allah saja yang tahu.

Dia penat.
Dia serabut.
Dia stress.
Dia hilang arah.
Dan lebih menyedihkan, dia tak tahu nak mengadu pada siapa kecuali Allah Yang Satu.

"Saya okay."

Satu ayat pendek yang dia selalu ulang. Tapi sebenarnya, dalam hatinya bergelora macam ombak yang menghempas batu.

Kadang, dia rasa macam berada di tengah lautan gelap tanpa pelampung, sedang tenggelam perlahan-lahan, tapi tiada siapa perasan.

Mengikut kajian oleh World Health Organization (WHO), wanita dua kali lebih berisiko mengalami kemurungan berbanding lelaki.

Ramai wanita berfungsi dari hari ke hari dalam diam, menjaga keluarga, mengurus kerja, melayan anak-anak …tetapi dalam masa yang sama, menanggung tekanan yang perlahan-lahan menghakis bahagian dalam dirinya.

"Siapa nak faham aku?"

Soalan ini selalu ada dalam hati ramai wanita yang sedang berperang dengan emosi sendiri.

Ada wanita kehilangan. Kehilangan orang tersayang.

Ada wanita kecewa. Dengan hidup, dengan manusia.

Ada wanita yang cuma nak rasa didengari. Tapi tak tahu nak mula dari mana.

Wanita itu seperti pelita.
Dia menyala untuk menerangi orang lain.
Tapi siapa yang meniup pelita itu bila apinya hampir padam?

Ini bukan hanya tentang suami dan isteri. Ini tentang manusia. Tentang pentingnya memahami, menyantuni, dan menghormati emosi wanita yang kerap kali dipendam dan tidak didengari.

Bagaimana Menangani Tekanan & Emosi?

1️⃣Bernafas Dengan baik

Ambil masa 5-10 minit sehari untuk tarik nafas perlahan, tutup mata, dan hadirkan diri.
Ini teknik “mindful breathing” yang terbukti dalam banyak kajian dapat mengurangkan stres.

2️⃣Berdoa dan Mengadu Pada Allah.

Jangan lupa, sekuat mana pun kita rasa, Allah itu tempat paling selamat untuk mengadu. Dia Maha Mendengar.

"Dan apabila hamba-hamba-Ku bertanya kepadamu tentang Aku, maka (jawablah): sesungguhnya Aku dekat." (Surah Al-Baqarah: 186)

3️⃣Cari Seseorang yang Amanah.

Jangan simpan semua sendiri. Cuba cari seorang yang boleh dipercayai. Kawan, kaunselor, atau ahli keluarga.

4️⃣Peluk Diri Sendiri.

Ya, secara literal. Peluk diri, ucapkan:
"Saya kuat. Saya tak apa-apa. Allah bersama saya."

Kajian psikologi menunjukkan tindakan memeluk diri dapat mengurangkan rasa terasing dan meningkatkan rasa tenang.

❤️ “Jangan rasa bersalah kerana penat. Jangan malu kerana menangis. Itu bukan kelemahan, itu kemanusiaan.”

❤️“Emosi bukan musuhmu. Ia adalah mesej dari hati yang meminta untuk difahami, bukan dipadamkan.”

❤️ “Kita semua sedang berjalan, dengan luka masing-masing. Tapi ingat, pelangi takkan muncul kalau langit tak menangis.”

❤️“Kalau rasa tak kuat hari ini, tak apa. Rehatlah. Jangan paksa diri untuk sembuh dalam sehari.”

Untuk semua wanita yang sedang berjuang dalam diam, ini untukmu.
Kau tak keseorangan. ☺️

14/06/2025

Assalamualaikum.
Morning semua❤️‍🔥❤️‍🔥