12/08/2019
SINAR BIRU๐ฒ๐ฒ๐ฒ
Perlu di ketahui bahawa tidak semua sinar biru berbahaya bagi mata kita, sinar biru ada 2 jenis:
1) Sinar biru tosca sangat menguntungkan bagi kesihatan kita secara keseluruhan dan membantu siklus tidur/bangun anda terutama pada lanak2, dimana mata anak2 masih sangat memerlukankan sinar biru tosca untuk perkembangan mata anak, terutama melatih refleks penyempitan pupil, yang merupakan perlindungan semula jadi retina melawan paparan sinar yang berlebihan..
2) sinar biru ungu sangat berbahaya bagi mata kita kerana dapat menyebabkan ketegangan dan kepenatan (Eye Strain) pada mata anda setiap hari.. Beberapa gejala penyakit akibat ketegangan pada mata (digital eye strain) diantaranya adalah sakit kepala (pening), penglihatan kabur, susah tidur, serta mata terasa kaku dan tegang.. Kaitannya dengan kebutaan, ketegangan pada mata menduduki peringkat ketiga dalam penyakit penyebab kebutaan. Hasil penelitian yang di lakukan di Amerika syarikat menyatakan bahwa sekitar 60% orang dewasa mengalami (digital eye strain) yang diakibatkan oleh penggunaan handphone, TV, tablet dan beberapa gadget lainnya secara terus-menerus.. Semakin meningkatnya pengguna gadget, maka akan semakin banyak yang menderita gejala digital eye strain..
Seiring bertambahnya usia kita, sinar biru ungu dapat menimbulkan kerosakan retina pada mata kita, atau istilah kedoktoran yg dikenali sebagai AMD dan sampai sekarang tidak ada pakar kedoktoran yang dapat menyembuhkannya. Disamping itu p**a efek sinar biru ungu yang berlebihan terutama pada waktu malam dapat menurunkan hormon Melatonin, yang menimbulkan susah tidur di malam hari. kekurangan hormon Melatonin akan menyebabkan insomnia, tidur tidak nyenyak, pembesaran prostat, stress, kelelahan, kitaran haid tidak teratur, gelisah, sindrom premenstruasi (PMS), katarak, kolestrol tinggi, tekanan darah tinggi dan gangguan irama jantung (Aritmia)..
Sayangi mata anda..SEMOGA BERMANFAAT