08/09/2026
【MommyJ® x Nutritionist Amnics|宝宝辅食日记】
宝宝身体状态好不好,真的不是靠“补”出来的!
很多妈妈一担心宝宝吃得不够就会先想到补品。
但是比起额外补什么,更应该先留意的,其实是宝宝每天有没有把基础做好。
可以先从这几件事观察👇
✅ 蔬菜水果有没有吃到
✅ 蛋白质有没有摄取够
✅ 每天睡眠够不够
✅ 有没有活动、晒太阳、到户外走走
真正拉开宝宝身体状态差别的,反而是每天重复的小习惯。💛
吃得均衡、睡得够、动得多一点,
这些看起来很普通的事,才是帮助宝宝慢慢建立健康基础的关键。
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