29/01/2023
মস্তিষ্কের ধমনী বিস্ফোরণ...
এমন কাজ করবেন না যাতে টেনশন হয়।
অতিরিক্ত রাগ করে কারো সাথে কথা বলবেন না
চমকে গেলে বেশি বেশি তাসবীহ পাঠে ব্যস্ত থাকুন।
অপ্রয়োজনীয় চিন্তায় ডুবে যেও না।
বিপি নিয়ন্ত্রণে রাখতে হালকা করে তরকারি-মাংস খান...
সবসময় ইতিবাচক ধারণা রাখুন এবং ইতিবাচক চিন্তা করুন
মানসিক অবস্থার উপর কোন কষ্ট বা চিন্তাকে ভারী করবেন না। ঘন ঘন তিনশত বার সুবহানআল্লাহ ওয়া বেহামদাহ সুবহানআল্লাহ আল আজিম পড়তে থাকুন।
Copied।
