ProBaby - Petaling Jaya

01/02/2022

20/01/2022

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16/01/2022

怎么判断宝宝是不是胀气❓拍嗝的方法要点❓宝|||怎么判断宝宝是不是胀气❓拍嗝的方法要点❓宝宝拍嗝干货贴，看这一篇就够了‼️

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#育儿小知识分享

06/10/2021

6～12月宝宝辅食粥演变过程｜新手妈妈必看‼️|||宝宝添加辅食营养搭配很重要，但是很多新手妈妈对辅食添加还是很模糊，宝宝一开始添加辅食粥，是由稀到稠，由少到多，慢慢变成我们成人吃的饭。
一开始要吃十倍粥，五倍粥，七倍粥，软米饭，再到米饭。比例看图二。[派对R][派对R]

再一个要说的就是米，安安在小月龄的时候吃的都是秋田满满家的胚芽米，米香浓厚，口感软糯，非常适合宝宝吃 。胚芽米的营养成分90%保存在其胚芽和 糊粉层、秋田满满的保质期只有90天，活性高，安全健康营养丰富。[赞R][赞R]

✅十倍南瓜粥
♦️准备食材：老南瓜🎃胚芽米
🔸做法：胚芽米和水1：10的比例，放入炖盅煮1.5个小时，南瓜蒸熟打成泥，煮好的粥也打成泥，两者搅拌均匀即可。

✅七倍苹果山药粥
♦️准备食材：苹果、山药、胚芽米
🔸做法：胚芽米和水1:7的比例，放入炖盅煮1.5个小时，山药上锅蒸熟，苹果切块与蒸熟的山药一起打成泥，混合在煮好的粥中。

✅五倍西芹牛肉粥
♦️准备食材：西芹、牛肉、胚芽米
🔸做法：胚芽米和水5:5的比例，放入炖盅煮1.5个小时，西芹切小碎粒，牛肉打成泥，热锅热油炒西芹牛肉炒熟，混合在煮好的粥中即可。

✅五倍香菇鸡肉粥
♦️准备食材：香菇、鸡腿、青菜、胚芽米
🔸做法：香菇青菜焯水再切碎，鸡腿加大量生姜一起焯水，洗净去骨撕成小细丝，一起放入炖盅和胚芽米一起煮，米和水5:5的比例，水再一杯，炖煮1.5个小时即可

✅软米饭猪肝菠菜
♦️准备食材：猪肝、菠菜、胚芽米
🔸做法：猪肝切小块加生姜焯水后切碎，鸡蛋煮6分钟闷3分钟只要蛋黄，菠菜焯水切碎，煮好的米饭盛出，热锅热油炒蛋黄至冒油，再加入所有处理好的食材翻炒，再加适量清水焖煮一会即可。

✅秋葵虾仁炒饭
♦️准备食材：秋葵、虾仁、熟米饭、鸡蛋
🔸做法：秋葵切片，鸡蛋煮6分钟闷3分钟只要蛋黄，
煮好的米饭盛出备用，热锅热油炒蛋黄至冒油，放入秋葵虾仁米饭一起翻炒，加适量盐（一岁以上）就可以出锅了。

⚠️小月龄宝宝每个食物都要排敏后再多吃。
⚠️妈妈们可以举一反三，相同的比例不同的食材，做出不同的口味。

宝宝辅食|辅食添加顺序|虾辅食|辅食一岁|辅食粥|婴儿辅食
#宝宝辅食分享 #宝宝辅食不重样 #宝宝营养辅食粥

29/09/2021

孕期饮食禁忌❗孕妇要少吃这些食物❌|||怀胎十月，蕞辛苦的就是准妈妈👸🏻
孕期对于饮食方面也是格外的小心，生怕某些食物影响到宝宝的发育和健康。
💁孕期讲究饮食营养均衡。其实没有绝对不能吃的食材，少吃一些也没事。
👉给大家归纳出了一些通常不建议孕妇吃的食物，觉得有用可以保存起来，或者分享给闺蜜和家人一起看！

27/09/2021

9m+宝宝辅食营养烩面 一周搭配不重样教程|||有肉有菜的烩面做起来简单方便，营养也丰富，而且宝宝超爱吃，今天就来分享6款烩面。简单搭配一下，轻松搞定，一周辅食不重样。
1.南瓜鳕鱼烩面
2.奶香菠菜烩面
3.奶油蘑菇面
4.双茄肉沫烩面
5.西红柿牛肉豆腐烩面
6.三文鱼时蔬烩面
具体的做法都在文案里啦，这里就不重复写了。
Tips:
1.辅食面可以提前煮也可以加水之后再一起煮。
2.面的软硬程度和面里蔬菜和肉的颗粒大小可以按照宝宝的月龄和咀嚼能力来。
3.面里的肉可以蒸熟切碎最后加入也可以剁碎直接炒熟，蒸熟的会软一点，所以我一般是蒸熟最后加入。
4.不容易熟的蔬菜可以先蒸熟，容易熟的直接炒就行。
宝宝辅食 | 辅食教程 | 辅食面教程 | 一周辅食不重样 | 9月龄宝宝辅食 #宝宝辅食分享

26/09/2021

10M+辅食｜宝宝花式卡通饭团！拯救饭渣免模具|||✨吃腻了白米饭，宝宝有些抗拒？6种简单可爱的卡通饭团，可以提起宝宝进食兴趣，自己抓着吃更锻炼手指抓握，分分钟拯救饭渣宝宝哦[斜眼R]
考虑到大多数妈妈时间紧张，准备的都是无需模具的快手简易版饭团，手残如我都能捏好😄妈妈们也可以在饭团里包一些拌饭料或者肉松/蔬菜，味道会更好哦！详细教程来啦[飞吻R]
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🌈饭团不易散的小tips
✨米饭提前用电饭煲蒸好，不要太干，最好有一点点粘，不烫手就可以捏了，更容易成型
✨保鲜膜包裹时要捏紧，不够紧的话会松散开
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🍌小黄人饭团
🔹食材：芝士、海苔、熟南瓜
🔸步骤：米饭蒸熟，加入适量南瓜搅拌均匀，保鲜膜裹住米饭捏出小黄人身体，用海苔和芝士剪出表情，贴在饭团上✅
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🐶柴犬饭团
🔹食材：海苔、肉松、番茄酱
🔸步骤：米饭蒸熟，保鲜膜裹住米饭捏出狗狗头部，再捏出耳朵、眉毛，把耳朵放在头两侧，肉松撒出造型，海苔剪出表情，番茄酱画腮红✅
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☁️云朵饭团
🔹食材：海苔、番茄酱
🔸步骤：米饭蒸熟，保鲜膜裹住米饭后捏出不规则云朵形状，海苔剪出表情后贴在饭团上，番茄酱画腮红✅
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🍉西瓜饭团
🔹食材：海苔、肉松、黑芝麻、番茄酱
🔸步骤：米饭蒸熟，加适量番茄酱搅拌均匀；海苔剪碎，粉色米饭放入模具，让底部留些空间，上面放入肉松后再盖上一层粉色米饭，底部放入白米饭压实；取出饭团，表面放上芝麻即可
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🌻花花时蔬饭团
🔹食材：鸡蛋、黄瓜、玉米、胡萝卜
🔸步骤：米饭蒸熟，胡萝卜、玉米焯水，鸡蛋炒熟备用；锅中刷油，翻炒蔬菜丁，倒入熟米饭并加适量清水焖煮，出锅前放入炒熟的鸡蛋；用保鲜膜裹住米饭捏出圆球，压出花朵放在饭团上
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🐸青蛙饭团
🔹食材：菠菜、黑芝麻酱、番茄酱
🔸步骤：米饭蒸熟，菠菜焯水后加清水打匀，米饭加菠菜汁搅拌均匀；用保鲜膜裹米饭并捏出圆形当身体，再用米饭捏两个球球当眼睛放在身体上，芝麻酱画表情，番茄酱点腮红✅
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敲可爱的宝宝卡通饭团，祝妈妈们一次成功！下期节目见呀～ #宝宝辅食日记 #卡通饭团 #创意儿童餐

24/09/2021

6～12月宝宝的辅食添加你必须注意这些💯|||添加顺序✅注意事项✅相克食物❎
⚠️1岁内宝宝不可以吃的食物
补钙食谱✅补铁食谱✅补锌食谱✅
[斜眼R][斜眼R][斜眼R]
哈喽😊大家好呀😁，好多宝妈问我怎么给宝宝添加辅食啊❓顺序是什么啊❓哪些不能吃啊❓等等，那我也是从事育婴工作的哈[斜眼R]今天给大家详细的整理了一下哦📋，非常全哦[哇R]，可以直接打印出来，贴在厨房哦😊
🌈6～8 月龄 宝宝辅食种类和食量
🔶辅食种类：含铁丰富、易消化且不易引起过敏的食物
🔶辅食频次：由尝试逐渐增加到每日 1～2 餐，以母乳喂养为主。
🔶辅食数量：每餐从 10 mL～20 mL（约 1～2 勺），逐渐增加到约 125 mL（约 1/2 碗）。
🔶辅食性状：从泥糊状逐渐到碎末状。
🔶辅食质地：可用舌头压碎的程度
🌈9～12 月龄月龄辅食添加
🔶辅食种类：在 8 月龄基础上引入禽肉、畜肉、鱼、动物肝脏和动物血等
🔶辅食频次：规律进食，每日 2～3 餐，1～2 次加餐，并继续母乳喂养。
🔶辅食数量：每餐逐渐增加到约 180 mL（约 3/4 碗）
🔶辅食性状：碎块状及能用手抓的指状食物。
🔶辅食质地：可用牙床压碎的程度
🌈1～2 岁辅食添加
🔶辅食种类：种类基本同成人。
🔶辅食频次：每日 3 餐，2 次加餐，继续母乳喂养。
🔶辅食数量：每餐从约 180 mL（约 3/4 碗）逐渐增加至约 250 mL（约 1 碗）。
🔶辅食性状：块状、指状食物
🔶辅食质地：可用牙床咀嚼的程度
❎添加蔬菜预防误区
❌误区一：给宝宝喂蔬菜水
❌误区二：给宝宝吃过多的菠菜
❌误区三：给宝宝吃过多胡萝卜
❌误区四：给宝宝空腹吃番茄
❌误区五：绿叶蔬菜焖煮时间过长
👉米粉吃多久后加入其它蔬果泥？
🌟高铁纯米粉添加5～7天后，可以开始添加蔬菜泥
🌟宝宝肉类辅食添加
宝宝贫血，红肉（猪肉、牛肉、羊肉）是最佳的补铁神器。白肉（鸡肉、鱼肉、虾肉）具有高蛋白、低脂肪的特点
💫若宝宝没有出现过敏情况，就可少量添加肉类辅食，引入肉类最晚不能晚于8个月。禽类、畜类和海鲜类等食物要换着给宝宝吃，保证营养多方摄入
🔆种类：从白肉类（鸡鸭）→红肉类（猪牛羊）→深海鱼肉（鱼虾）
🔆形态：从稀泥状→稠糊状→碎末状→小块状
🔆食量：从一勺尖开始，逐步增加

23/09/2021

#今日分享
10m+宝宝辅食营养烩饭 | 搭配一周不重样|||到了10月龄，可以开始慢慢从粥过度到米饭了，刚开始可以从烩饭开始。烩饭不像炒饭，会带点汤，也是从稀饭过渡到米饭的一个很好的选择，也能很好的帮助宝宝锻炼咀嚼能力。而且很重要一点，烩饭能比较好的黏在勺子上，对刚开始训练用餐具的宝宝来说，也比粥和汤面更适合。
具体的做法都在图片上了就不再重复写啦。
米饭的软硬程度可以根据自家宝宝的情况来，如果米饭蒸的太硬，最后拌进汤里的时候也可以稍微再煮一下。放进烩饭的蔬菜和肉类的粗细程度也根据自家宝贝的情况来，肉肉其实不是消化特别好的宝宝，所以在食材的处理上我都尽量切的细一点。

那么祝大家的宝贝都有个好胃口，祝妈妈们做的辅食也能一次成功。其他问题我们评论区见吧！喜欢这个笔记的话记得给我小心心呦！

宝宝辅食 | 辅食烩饭合集 | 9月龄宝宝辅食 | 10月龄宝宝辅食 | 辅食米饭 | 胚芽米 | 每天辅食不重样

21/09/2021

7M+宝宝辅食｜一周不重样面条｜营养美味 快手|||宝宝7个月后就可以尝试吃面啦，[害羞R]食物性状可以稍微增加一点颗粒感，帮助锻炼宝宝的咀嚼能力，具体食物大小还是需要根据宝宝咀嚼能力处理哦
🌈【可乐妈贴士】：
刚加面的宝宝可以选择粒粒面或者碎碎面，一定要煮烂。
如果选择碎碎面，如果担心卡住，可以喂的时候把面条剪短
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【时蔬鸡蛋面】
🥣食材
西兰花 胡萝卜 蛋黄 碎碎面
👩‍🍳做法
❶西兰花 胡萝卜焯水 打碎
❷锅里刷油倒入胡萝卜翻炒 加入一碗水 煮开 倒入面条煮熟 放入西兰花 倒入蛋液 边倒边搅拌
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【奶香南瓜面】
🥣食材
西兰花 南瓜 配方奶 碎碎面
👩‍🍳做法
❶南瓜蒸熟 加入配方奶搅打细腻
❷倒入锅里煮开 放入面条熟煮 放入焯水好的西兰花
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【番茄土豆面】
🥣食材
番茄 土豆 青菜 碎碎面
👩‍🍳做法
❶土豆蒸熟 压成泥 番茄去籽 打成泥
❷锅里刷油 倒入番茄翻炒 加入一碗水 放入土豆泥煮开
❸倒入面条煮熟 放入青菜碎煮一分钟即可
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【番茄鲜虾面】
🥣食材
番茄 鲜虾 蛋黄 碎碎面
👩‍🍳做法
❶番茄去籽 打成泥 锅里刷油 倒入番茄翻炒
❷倒入一碗水煮开 放入面条 倒入虾泥煮熟 倒入蛋液 边倒边搅拌 煮熟即可
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【土豆西兰花面】
🥣食材
土豆 西兰花 碎碎面
👩‍🍳做法
❶土豆蒸熟 压成泥 西兰花焯水 搅打成泥
❷锅里倒入一碗水煮开 放入面条和土豆泥 煮熟 出锅前西兰花
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【鸡肉香菇面】
🥣食材
鸡胸肉 香菇 西兰花 碎碎面
👩‍🍳做法
❶香菇 西兰花焯水 搅打碎 鸡肉打成泥加入一点淀粉腌制
❷锅里刷油 倒入鸡肉翻炒变色 倒入香菇和西兰花炒
❸倒入一碗水煮开 放入面条 煮熟即可
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#七月龄 #不重样宝宝辅食 #宝宝辅食 #宝宝辅食日记 #宝宝辅食碎碎面 #宝宝的第一口面条 #宝宝

21/09/2021

㊗️大家中秋节快乐😘
《花好月圆 中秋快乐》

花♥开丹桂留芳香，
好♥景秋高气凉爽。
月♥儿高挂嫦娥舞，
圆♥夜赏月心舒畅。
中♥华山河披锦绣，
秋♥意美满福运长。
快♥赋佳诗写美景，
乐♥享盛世好年华。

值此中秋佳节祈福：
事业顺利是一福🌸
生活美满是一福🌸
爱情甜蜜是一福🌸
儿孙满堂是一福🌸
友人挂记是一福🌸
身体健康是一福🌸
全家团圆福上加福♥️

㊗️大家中秋节快乐🏮🥮🎑♥️
🥮🏮