20/04/2017
http://www.atletas.info/nutricion/que-comer-en-tus-carreras-de-fondo/
El objetivo principal es mantener elevados los niveles de glucosa en sangre, suministrarle energía a los músculos y por último retrasar la aparición de fatiga. Aquí te damos algunas opciones para que te alimentes en pruebas de larga duración.