USAMA Optical Dunyapur

20/03/2026

18/02/2026

رمضان المبارک کی بابرکت آمد مبارک ہو 🌙

اللّٰه تعالیٰ اس مقدس مہینے کو ہمارے لیے رحمت، مغفرت اور نجات کا ذریعہ بنائے۔ ہمیں روزے، نماز، تلاوتِ قرآن اور دیگر عبادات بہترین طریقے سے ادا کرنے کی توفیق عطا فرمائے۔
دعا ہے کہ یہ ماہِ مبارک ہمارے دلوں کو پاکیزگی، گھروں کو سکون، اور زندگیوں کو خیر و برکت سے بھر دے۔
آمین یا رب العالمین 🤲

04/01/2026

👀 𝗔𝗿𝗲 𝘆𝗼𝘂 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗯𝗹𝗶𝗻𝗱?
Look closely at the image above.
👇 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘁𝗵𝗲 𝗻𝘂𝗺𝗯𝗲𝗿𝘀 𝘆𝗼𝘂 𝘀𝗲𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝘁𝗮𝗸𝗲 𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗯𝗹𝗶𝗻𝗱𝗻𝗲𝘀𝘀 𝘁𝗲𝘀𝘁.

01/01/2026

Big thanks to Asif Nawaz Bohar

for all your support! Congrats for being top fans on a streak 🔥!

29/12/2025

اپنی عینک کی حفاظت کریں، اپنی بینائی کو محفوظ رکھیں! 👓✨
​اکثر لوگ مہنگی عینک تو خرید لیتے ہیں لیکن اس کی صحیح دیکھ بھال نہ کرنے کی وجہ سے لینس جلد خراب ہو جاتے ہیں۔ 'اسامہ آپٹیکل' کی جانب سے آپ کے لیے چند مفید مشورے:
​✅ ہمیشہ مائیکرو فائبر کپڑے اور لینس کلینر سے صفائی کریں۔
✅ عینک اتارنے اور پہننے کے لیے دونوں ہاتھوں کا استعمال کریں۔
✅ استعمال نہ ہونے پر عینک کو ہمیشہ ہارڈ کیس (ڈبے) میں رکھیں۔
✅ زیادہ گرمی (جیسے گاڑی کا ڈیش بورڈ) اور کیمیکلز سے بچائیں۔
​آپ کی آنکھیں انمول ہیں، ان کا خیال رکھیں۔ کسی بھی قسم کی ایڈجسٹمنٹ یا نئے فریم کے لیے آج ہی تشریف لائیں۔
​📍 اسامہ آپٹیکل، کاظمی چوک دنیا پور
📞 رابطہ: 03007371171

#دنیاپور

27/12/2025

24/12/2025

👁️ آنکھوں کی تھکن سے بچاؤ کے 5 آسان طریقے
​آج کل موبائل اور کمپیوٹر کا استعمال ہماری زندگی کا لازمی حصہ بن چکا ہے، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ آپ کی نظر کو کتنا متاثر کر رہا ہے؟ اپنی آنکھوں کو صحت مند رکھنے کے لیے ان سادہ عادات کو اپنائیں:
​1۔ 20-20-20 کا اصول اپنائیں 🕒
​ہر 20 منٹ بعد، 20 فٹ دور موجود کسی چیز کو 20 سیکنڈ تک دیکھیں۔ اس سے آنکھوں کے پٹھوں کو سکون ملتا ہے اور تھکن کم ہوتی ہے۔
​2۔ بار بار پلکیں جھپکائیں 👀
​اسکرین دیکھتے وقت ہم پلکیں جھپکانا بھول جاتے ہیں۔ بار بار پلکیں جھپکانے سے آنکھوں میں نمی برقرار رہتی ہے اور خشکی یا دھندلے پن کی شکایت نہیں ہوتی۔
​3۔ روشنی کا خیال رکھیں 💡
​بہت زیادہ تیز یا بہت مدھم روشنی میں کام نہ کریں۔ متوازن روشنی آنکھوں پر پڑنے والے بوجھ کو کم کرتی ہے اور توجہ مرکوز کرنا آسان بناتی ہے۔
​4۔ اسکرین کا درست فاصلہ 📏
​موبائل یا کمپیوٹر اسکرین کو اپنی آنکھوں سے کم از کم ایک ہاتھ کے فاصلے پر رکھیں۔ اسکرین کا اوپری حصہ آپ کی آنکھوں کی سطح کے برابر یا تھوڑا نیچے ہونا چاہیے۔
​5۔ مختصر وقفے لیں 🚶‍♂️
​ہر ایک گھنٹے کے کام کے بعد 1 سے 2 منٹ کا وقفہ لیں۔ کرسی سے اٹھیں اور تھوڑی چہل قدمی کریں، اس سے آنکھوں کے ساتھ ساتھ جسم کو بھی آرام ملتا ہے۔
​یاد رکھیں: تندرستی ہزار نعمت ہے! اپنی آنکھوں کا خیال رکھیں تاکہ دنیا کے رنگ برقرار رہیں۔ ✨
اضافی تجاویز:
برائٹنس اور گلیئر: اسکرین کی برائٹنس (brightness) کو ماحول کے مطابق سیٹ کریں اور اینٹی گلیئر اسکرین پروٹیکٹر کا استعمال کریں۔
باقاعدہ معائنہ: آنکھوں کے ڈاکٹر سے باقاعدگی سے اپنی نظر کا چیک اپ کروائیں۔
بہترین غذا: اپنی خوراک میں وٹامن A اور اومیگا-3 والی چیزیں مثلاً گاجر، پالک اور مچھلی شامل کریں۔

​

24/12/2025

How to Avoid Eye Strain
Simple Habits That Supports Healthy Vision
1.Follow the 20-20-20 Rule
Every 20 Minutes, Look at Something 20 Feet Away For 20 seconds. This gives your Eye Muscles a Short Rest and Helps Reduce Strain.
2. Blink More Often Screens Cause you to Blink Less. Blinking Keeps your Eyes Moisturized and Helps Prevent Dryness,
irritation, and blurry vision.
3. Improve Your Lighting
Avoid Bright Glare or Very Dim Lighting.
Balanced Lighting Reduces the Effort Your Eyes Need to Focus.
4. Position Your Screen Correctly
Keep your Screen About an Arm's Length Away. The Top of the Screen Should be at or Slightly Below Eye Level to Reduce Strain.
5. Take Short Breaks
Step Away for 1-2 Minutes Every Hour.
Brief Pauses Help Relax Your Eye Muscles and Improve Comfort.

24/12/2025

Improve Your Glasses Bifocal to Progressive