14/07/2026
To jedna z najczęstszych obaw, jakie regularnie słyszę.
"Boję się kupić pierwsze barefooty, bo później nie będę mogła/mógł chodzić w moich dotychczasowych butach. A przecież je lubię."
I odpowiedź, jak zwykle, brzmi…
To zależy.
Kiedy zaczynamy chodzić w barefootach, stopa stopniowo wraca do bardziej naturalnej pracy. Mięśnie zaczynają się aktywować, palce mają więcej miejsca, a stopa często delikatnie się poszerza. Zdarza się również, że wydłuża się o kilka milimetrów.
Dlatego właśnie po kilku miesiącach część osób zakłada swoje stare buty i nagle okazuje się, że są bardzo niewygodne.
Ale nie dzieje się to u każdego w takim samym stopniu. Dużo zależy od tego, jakie buty nosiłaś/eś wcześniej.
Jeżeli były to bardzo wąskie baleriny, czółenka czy buty zakończone w szpic, ze sztywną podeszwą, różnica będzie znacznie większa niż wtedy, gdy na co dzień chodziłaś w szerokich, miękkich butach sportowych.
Znam też osoby, które bardzo lubią komfort barefootów, ale nie chcą całkowicie rezygnować z tradycyjnego obuwia.
W takiej sytuacji po prostu noszą barefooty rzadziej albo przeplatają je z innymi butami. Trzeba jednak pamiętać, że wtedy stopa nie odzyska w pełni swojej naturalnej pracy i nie odczujemy wszystkich korzyści płynących z barefootów.
I to jest całkowicie w porządku. Nie każdy musi dążyć do tego samego celu.
Jeżeli zależy Ci na pełnym wykorzystaniu możliwości, jakie dają barefooty, warto dać stopom kilka miesięcy, a czasem nawet rok, żeby odzyskały swoją naturalną pracę, ale wtedy trzeba się liczyć z tym, że po takim czasie powrót do innych butów nie będzie już możliwy.
Jeżeli natomiast ważniejsze jest dla Ciebie to, żeby od czasu do czasu założyć ulubione tradycyjne buty, również możesz tak zrobić i nosić je na zmianę z barefootami. Po prostu świadomie wybierasz kompromis.
Jestem ciekawa, czego najbardziej obawiasz się przed zakupem pierwszych barefootów?
A może już je nosisz i pamiętasz moment, kiedy założyłaś/eś swoje stare buty i pomyślałaś: „Jak ja mogłam/em w nich kiedyś chodzić?” ?
P.S. Cykl Barefooty bez tajemnic powstał we współpracy Anka Hostyńska - W relacji z ciałemj z Edeo Barefoot, dzięki czemu z kodem ANKA15 masz 15% zniżki na wszystkie barefooty Edeo.
