07/05/2021
🤯🤯Zaburzenia odżywiania stanowią coraz większy problem w obecnym czasie. Mówi się, że anoreksja to nie choroba jednostki tylko całego otoczenia jednostki i rodziny. Aby się ujawniła musi nałożyć się na siebie wiele czynników😓😓😓
⏰⏰ Obecny czas jest dla wszystkich czasem próby, często przekraczającym możliwości radzenia sobie z problemami dnia codziennego🧩🧩. Nadmiar negatywnych emocji, stres, strach, samotność, uczucie braku kontroli nad własnym życiem, brak poczucia „normalności”, niestabilna sytuacja rodzinna i finansowa, a często do tego w pakiecie pogarszający się stan zdrowia własny lub bliskich, przelewają szalę goryczy🔪🙁
😒😒To nieraz zbyt ciężkie brzemię nawet dla osób, które w zamyśle otoczenia zawsze były „normalne”, zdrowe, silne, poukładane i zaradne. Chcemy mieć poczucie kontroli nad naszym życiem, poczucie stabilizacji. Gdy tracimy grunt pod nogami, czasem jedynym sposobem na radzenie sobie w kryzysowej sytuacji są, można by powiedzieć zachowania często nielogiczne, niezrozumiałe dla otoczenia. Stanowią one jednak swego rodzaju „zawór bezpieczeństwa”, dzięki któremu pomimo kryzysowej sytuacji jesteśmy w stanie funkcjonować i dość dobrze radzić sobie z normalnymi, zwyczajowymi czynnościami 😕
🍲🍳🍠🍡Restrykcje w sferze przyjmowania pokarmów, czynności tak naturalnej - banalnej, a zarazem niezbędnej do życia, dostarczają pozornego uczucia stabilności, ulgi gdy wszystko inne wymyka się spod kontroli.🙁
Nadszarpnięcie, wyczerpanie tego mechanizmu „ratunkowego”, który umożliwia przetrwanie, po czasie – jak rosnąca kula śnieżna - powoduje drastyczny uszczerbek na zdrowiu zarówno fizycznym jak i psychicznym. Nasze ciało i umysł stanowi sieć naczyń połączonych – niezależnie w którejkolwiek ze stref: fizycznej czy psychicznej dzieje się coś złego - wpływa to na stan jednostki jako całości.
🍑 Próbując się ratować wpędzamy się w jeszcze większe tarapaty. Często jesteśmy już tak blisko „ściany”, że aby złapać perspektywę, aby dostrzec nasz problem i ruszyć do przodu, potrzebujemy przystanąć, przemyśleć wszystko, a czasem nawet zrobić krok w tył, zamiast uparcie dążyć do swoich wyimaginowanych, nierealistycznych celów. Często jedynym sposobem na poprawę naszej sytuacji jest przyznanie się przed samym sobą do błędu, analiza zysków i strat płynących z naszego dotychczasowego stylu życia oraz przyzwolenie sobie na pomoc innych osób. ❤
🥝🥕Jeśli jesteś gotów, pomóż sobie i swoim bliskim w zażegnaniu cierpienia jakie niesie za sobą choroba. Postaraj się patrzeć optymistycznie w przyszłość, bądź gotowy na zmianę, porozmawiaj z bliskimi a przede wszystkim poszukaj pomocy specjalistycznej, która raz na zawsze, trwale pomoże Ci zakończyć łańcuch nieszczęść wywołany zaburzeniami odżywiania.🤲🤲🤲
Psychodietetyk Palety Diet🍐
mgr Anna Pawlik🤗