Makai

20/05/2026

Peach Please!
Trening pośladków jeszcze nigdy nie był tak przyjemny, a przy tym tak efektywny.
Zapraszamy na zajęcia w kameralnych grupach
Poniedziałek oraz środa 19:00!

🍑

18/05/2026

Dzień Mamy tuż-tuż… podaruj Jej coś więcej niż prezent — podaruj chwilę tylko dla siebie
Voucher na zajęcia pilates na reformerach + skarpetki ABS MAKAI w specjalnej cenie 99 zł
To idealny upominek dla Mamy, która zasługuje na oddech, relaks i troskę o siebie.
Kameralne studio, spokojna atmosfera i ruch, który wzmacnia ciało oraz wycisza głowę
Liczba voucherów ograniczona
Rzeszow PrezentDlaMamy MakaiSocks Wellness HealthyBody PilatesStudio SelfCare MamaTezWazna ChwilaDlaSiebie Relaks RuchToZdrowie StudioPilates PilatesLove

11/05/2026

PEACH PLEASE 🍑 to połączenie pilatesowej precyzji z dynamicznym treningiem, który aktywuje pośladki, wysmukla nogi i wzmacnia core — wszystko w kameralnej atmosferze i z indywidualnym podejściem.
✔️ glutes, legs & core focus
✔️ smukłe i silne ciało
✔️ kameralna grupa — tylko 3 osoby
✔️ indywidualne podejście
✔️ kobieca energia

Rzeszów • Rynek
Summer is calling ☀️ 🍑

Ruszamy 18 maja 🔥🍑

Girls ….Summer body loading

09/05/2026

27/04/2026

Jeśli od dawna myślisz o spróbowaniu zajęć na reformerze, to właśnie jest ten moment 💛

Kameralne grupy (tylko 3 osoby) dają Ci przestrzeń, komfort i pełną uwagę instruktora.

Przygotowaliśmy specjalne karnety dla nowych klientów, żebyście mogli sprawdzić, czy to właśnie Pilates na reformerach jest dla Ciebie:

let’s get to know each other / 1 wejście / 79 zł
Idealne na pierwszy krok i poczucie klimatu naszych zajęć.

first time 1:1 /Trening indywidualny / 120 zł
Pełna uwaga instruktora, dopasowanie do Twoich potrzeb i spokojne wejście w świat reformera.

maybe pilates / 3 wejścia / 225 zł
Dla tych, którzy chcą dać sobie chwilę… i sprawdzić, czy Pilates zostanie na dłużej 😉

Pilates to nie tylko trening – to sposób, w jaki zaczynasz czuć swoje ciało

A my zadbamy o to, żebyś czuła się u nas swobodnie od pierwszej minuty.

⚠️ ostrzegamy: uzależnia szybciej niż myślisz

19/04/2026

Niedzielny slow vibe ✨

Chwila dla siebie, spokojna głowa i plecy, które w końcu mogą odetchnąć po całym tygodniu 🤍

Pilates to nie tylko trening…
to uczucie lekkości w ciele,
to stabilność, która daje Ci siłę na co dzień,
to spokój, który zostaje z Tobą na dłużej.

Czasem wystarczy zatrzymać się na moment – jak dziś –
żeby poczuć, jak dużo dobrego robisz dla swojego ciała i umysłu 🌿

Bo zdrowe plecy to nie luksus.
Ale to, jak się z nimi czujesz… już tak ✨

Spokojnej niedzieli 💫

13/04/2026

To nie wiek… to Twoje plecy 😉”

Poranki, w których czujesz sztywność.
Ciało, które domaga się uwagi.

Dobra wiadomość? Możesz to zmienić ✨

Reformer to świadoma, spokojna praca z ciałem…
w kameralnej przestrzeni, gdzie wszystko jest dopasowane do Ciebie.

Bez tłumów. Bez pośpiechu.
Z pełną uważnością.

Efekt?
Lekkość. Lepsza postawa. Mniej bólu 🤍

W kwietniu pojawiły się nowe zajęcia Happy Spine
— zostało już tylko kilka miejsc.

Jeśli czujesz, że to moment dla Ciebie… wiesz co zrobić ✨

10/04/2026

3 sygnały że Twój kręgosłup woła o pomoc!!!!
🔸️ ból przy siedzeniu
🔸️ sztywność kręgosłupa rano
🔸️ napięcia w szyi

Brzmi znajomo?🤷‍♂️

To nie "taki urok" - to pierwszy etap problemów, które będą się pogłębiać.
Im dłużej czekasz, tym trudniej to odwrócić.
I oczywiście możesz to dalej ignorować....
albo w końcu coś z tym zrobić.

W kwietniu utworzyliśmy zajęcia "happy spine", bo wiemy jak ważne dla Was jest zdrowy , stabilny kręgosłup.
Zapraszamy do naszego studia!

07/04/2026

Masz ogarnięte w pracy, w życiu....
Ale Twoje plecy po całym dniu przy biurku mówią coś zupełnie innego.
W kwietniu skupiamy się na zdrowym kręgosłupie.
Jeśli w końcu postawiłaś przede wszystkim na siebie to zrób kolejny krok i przyjdź na pierwsze zajecia w naszym kameralnym studiu w samym sercu Rzeszowa.