20/10/2026
Bezpieczny sen to kilka prostych zasad, które warto znać od pierwszego dnia 🤍
Pediatrzy na całym świecie zgodnie powtarzają:
🌙 zawsze na plecach, w każdy sen i drzemkę
🌙 swoje łóżeczko w pokoju rodziców, przez co najmniej 6 miesięcy
🌙 twardy, płaski materac, a w łóżeczku nic poza dzieckiem
🌙 chłodny pokój (ok. 18–20°C), bez czapeczki
🌙 zamiast kocyka otulacz lub śpiworek
Otulasz maluszka z wiązaniem? Gdy zaczyna się przewracać, przejdźcie na otulacz lub śpiworek, w którym może swobodnie ruszać rączkami 💚
Zapisz sobie checklistę 📌 i podeślij przyszłej mamie, której się przyda.
Cały poradnik ze źródłami naukowymi znajdziesz w komentarzu 👇