Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 20:00 Wtorek 10:00 - 20:00 Środa 10:00 - 20:00 Czwartek 10:00 - 20:00 Piątek 10:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 15:00

Centrum Optyczno-Optometryczne Terapia Widzenia

Strona główna
Polska
Wroclaw
Centrum Optyczno-Optometryczne Terapia Widzenia

Od 10 lat pomagamy dzieciom i dorosłym zrozumieć widzenie i znaleźć rozwiązanie dopasowane do życia. Prowadzimy terapię widzenia dla dorosłych i dzieci od 7.

r.ż., badania, dobór okularów i soczewek oraz serwis. Ponad 3,5 tys. klientów wraca do nas. "Terapia Widzenia" oferuje pomoc optometrysty, badania wzroku pod kątem doboru okularów korekcyjnych i soczewek, zajęcia terapii widzenia, podczas których pomagamy łagodzić objawy asentopii, zeza, różnowzroczności oraz innych problemów mięśniowych oka. Posiadamy również w sprzedaży soczewki kontaktowe, okul

ary korekcyjne, sportowe z korekcją, przeciwsłoneczne w niezliczonej ilości kolorów i wzorów a także przyrządy pomocnicze tj. lupy, linijki powiększające itp. W ofercie mamy pełną gamę akcesoriów do okularów: płyny do czyszczenia okularów, płyny przeciw parowaniu szkieł, futerały, łańcuszki i inne... Do Państwa dyspozycji w naszym Centrum jest również Stylista wizerunku oraz Specjalista ds. doboru opraw okularowych.

11/09/2026

Coraz częściej odsuwasz telefon, żeby przeczytać wiadomość?

To jeden z tych drobiazgów, po których zaczynamy zauważać, że wzrok nie pracuje już dokładnie tak jak kilka lat temu.

Pomyśl, ile razy w ciągu dnia zmieniasz odległość patrzenia. Telefon, monitor, osoba po drugiej stronie pokoju, deska rozdzielcza, droga. Za każdym razem oczy muszą ustawić ostrość gdzie indziej.

I właśnie za to odpowiada akomodacja oka. Kiedy patrzysz bliżej albo dalej, soczewka zmienia swój kształt tak, żeby światło skupiło się na siatkówce, a obraz był ostry tam, gdzie kierujesz wzrok.

Z wiekiem soczewka staje się mniej elastyczna i coraz trudniej wyostrzyć to, co blisko. To właśnie prezbiopia. Możesz ją zauważyć przy zwykłej wiadomości na telefonie: wcześniej czytałeś ją bez zastanowienia, teraz odsuwasz ekran trochę dalej.

Warto takie drobne zmiany zauważać. Wzrok daje znać, że coś zaczyna się zmieniać, tylko nie zawsze od razu to zauważamy.

Jeśli interesuje Cię, jak dbać o wzrok przez całe zycie, zostań z nami. Będziemy ten temat rozwijać dalej.

09/09/2026

Telefon. Komputer. Samochód. Książka.

W ciągu jednego dnia patrzymy na wiele różnych odległości i oczekujemy, że jedna para okularów poradzi sobie ze wszystkim.

Po 40. roku życia nie zawsze jest to takie proste.

Z wiekiem coraz trudniej wyostrzyć to, co jest blisko. To prezbiopia, którą często zauważamy dopiero wtedy, gdy trzeba odsunąć telefon albo bardziej się wysilić, żeby przeczytać drobny druk. Nawet jeśli w dal nadal widzimy dobrze.

Dlatego przy doborze okularów ważne jest nie tylko to, jaka jest wada wzroku, ale też jak pracujesz, ile czasu spędzasz przy komputerze, czy prowadzisz samochód i na jakich odległościach potrzebujesz dobrze widzieć.

Czasem odpowiedzią będą okulary do jednej konkretnej czynności, czasem okulary progresywne, a czasem inne rozwiązanie.

Dobrze dobrane okulary mają po prostu pasować do tego, jak naprawdę wygląda Twój dzień.

Jeśli po czterdziestce zauważasz, że czytanie, telefon albo praca przy monitorze wymagają od Twoich oczu więcej wysiłku niż kiedyś — obserwuj nasz profil. W kolejnych postach pokażemy, co zmienia się we wzroku po 40. roku życia i jakie rozwiązania warto znać.

18/08/2026

Jeszcze jeden mail, jeszcze jedna rzecz… i nagle mijają dwie godziny, a Ty bez przerwy patrzysz w monitor.

Twój wzrok przez cały ten czas pracuje z bliska, niemal na tej samej odległości. Dlatego dobrze regularnie pozwolić mu na chwilę zmiany.

Pomaga w tym zasada 20-20-20:
co 20 minut
przez 20 sekund
spójrz na coś oddalonego o 20 stóp, czyli około 6 metrów.

I naprawdę przenieś wzrok w dal. Telefon ani drugi monitor się nie liczą. Dla wzroku to wciąż praca z bliska.

Taka przerwa przerywa jednostajną pracę wzroku, ale nie rozwiąże każdej przyczyny dyskomfortu. Jeżeli mimo regularnych przerw oczy często się męczą, pieką albo obraz zaczyna się zamazywać, nie zakładaj, że po prostu tak już masz. Warto sprawdzić, skąd biorą się te objawy.

Podeślij tę rolkę komuś, kto po całym dniu przed komputerem odpoczywa z telefonem w ręce 📱

14/08/2026

Czy dorośli też mogą ćwiczyć wzrok?

Przez lata ćwiczenia wzroku kojarzono głównie z dziećmi. A dorosłym często mówiono, że na pracę nad widzeniem jest już za późno.

Wiek sam w sobie nie przekreśla jednak możliwości ćwiczenia wzroku. Inne potrzeby może mieć dziecko, inne osoba pracująca godzinami przy komputerze, a jeszcze inne ktoś po 50. czy 70. roku życia.

Nie oznacza to, że jeden zestaw ćwiczeń pomoże każdemu. Najpierw trzeba sprawdzić, jak pracuje wzrok i skąd biorą się konkretne trudności. Dopiero potem można dobrać ćwiczenia odpowiednie do danej osoby, jej potrzeb i codziennego funkcjonowania.

Bo wzrok pracuje przez całe życie. I przez całe życie warto o niego dbać.

Znasz kogoś, kto myśli, że na ćwiczenia wzroku jest już za późno? Podeślij mu ten post.

Ćwiczenia na poprawę wzroku • Ćwiczenia wzroku • Terapia widzenia • Ćwiczenia na poprawienie wzroku

12/08/2026

Jeśli spojrzysz dziś na Słońce bez właściwej ochrony, możesz uszkodzić siatkówkę i nawet tego nie poczuć.

I właśnie na tym polega problem. W chwili obserwacji nic nie musi boleć. Dopiero po kilku godzinach może pojawić się zamazany lub zniekształcony obraz, ciemna plama w centrum widzenia, trudność w czytaniu albo gorsze rozróżnianie kolorów. U części osób objawy z czasem ustępują, ale niektóre zmiany mogą pozostać na stałe.

Dziś we Wrocławiu zobaczymy zaćmienie częściowe. Zacznie się około 19:17, a największą fazę osiągnie około 20:09. To, że Księżyc zasłoni dużą część tarczy, nie sprawi, że Słońce stanie się bezpieczne dla oczu. Ochrony potrzebujesz przez cały czas obserwacji.

Nie chodzi o to, żeby zaćmienia nie oglądać, tylko o to, żeby zrobić to dobrze.

Jeśli chcesz spojrzeć bezpośrednio, użyj wyłącznie okularów do obserwacji Słońca zgodnych z normą ISO 12312-2, pochodzących ze sprawdzonego źródła. Wcześniej upewnij się, że filtr nie jest porysowany, przedziurawiony ani naderwany.

I tu powiemy bardzo wyraźnie: zwykłe okulary przeciwsłoneczne nie wystarczą. Nawet te bardzo ciemne.

Nie masz specjalnych okularów? Nie kombinuj z domowym filtrem. Możesz obejrzeć zaćmienie pośrednio. Zrób mały otwór w jednej kartce, stań tyłem do Słońca i rzutuj jego obraz na drugą kartkę. Patrz wyłącznie na obraz, nigdy przez otwór.

Nie patrz też przez lornetkę, teleskop ani aparat bez odpowiedniego filtra solarnego zamontowanego z przodu urządzenia. Same okulary do obserwacji zaćmienia nie ochronią wtedy oczu.

Jeśli po obserwacji zauważysz nagłe zamazanie lub zniekształcenie obrazu albo ciemną plamę w polu widzenia, skontaktuj się pilnie z okulistą.

Zaćmienie potrwa chwilę. Oczy mają Ci służyć przez całe życie. Tu naprawdę nie warto ryzykować.

Wyślij ten post osobie, z którą będziesz dziś oglądać zaćmienie. ☀️

10/08/2026

Oczy zmęczone od ekranu? Przy komputerze Twój wzrok przez kilka godzin robi właściwie to samo. Patrzysz z bliska, w jednym kierunku i niemal na tę samą odległość. To bardzo jednostajna praca, bez naturalnych zmian między patrzeniem blisko i daleko.

Do tego, kiedy mocno skupiasz się na ekranie, mrugasz rzadziej. Powierzchnia oka szybciej wysycha i pod koniec dnia oczy mogą zacząć piec, szczypać albo po prostu mieć dość.

Co możesz zrobić? Regularnie odrywaj wzrok od monitora i patrz w dal. Nie na telefon. Dla wzroku to nadal praca z bliska.

Jeśli robisz przerwy, a oczy i tak regularnie się męczą, nie zakładaj, że tak już musi być. Warto sprawdzić, co dokładnie je obciąża i jak Twój wzrok radzi sobie z wielogodzinną pracą przy komputerze.

Obserwuj nas, jeśli chcesz lepiej rozumieć swój wzrok i wiedzieć, jak dbać o niego na co dzień.

07/08/2026

👁️ Na co dzień nie sterujesz świadomie każdym ruchem oczu ani każdą zmianą ostrości. Układ wzrokowy pracuje w tle — kiedy czytasz, pracujesz przy komputerze, prowadzisz samochód czy przenosisz spojrzenie między różnymi odległościami.

Terapia widzenia to indywidualnie dobrany trening konkretnych funkcji wzrokowych. W zależności od wyników badania może obejmować pracę nad:
• akomodacją, czyli zmianą ostrości między różnymi odległościami
• współpracą obu oczu
• ruchami oczu
• percepcją wzrokową
• koordynacją wzrokowo-ruchową

Nie każdy pacjent pracuje nad tym samym. Dlatego zawsze zaczynamy od badania kwalifikującego, które pozwala zrozumieć, jak działa układ wzrokowy i wyznaczyć właściwy kierunek pracy.

Jeśli terapia zostaje zalecona, tworzymy indywidualny plan: spotkania ze specjalistą, ćwiczenia w domu i regularna kontrola postępów.

Obserwuj nasz profil, jeśli chcesz wiedzieć jak dbać o swój wzrok na co dzień.

05/08/2026

Nie musisz wiedzieć, czy potrzebujesz badania, terapii widzenia, nowych okularów czy pomocy z tymi, które już masz.

Możesz zacząć od tego, co odczuwasz.

Oczy szybko męczą się przy ekranie? Obraz chwilami się zamazuje? Trudniej przenosisz wzrok z telefonu lub monitora na dalszy plan? A może nowe okulary nadal nie zapewniają Ci komfortu?

Od 2016 roku w Centrum Optyczno-Optometrycznym Terapia Widzenia we Wrocławiu łączymy w jednym miejscu badania optometryczne, terapię widzenia, dobór okularów i soczewek oraz serwis.

Zaczynamy od rozmowy o objawach i sytuacjach, w których pojawia się trudność. Następnie dobieramy odpowiedni rodzaj wizyty i zakres badania.

Po badaniu wyjaśniamy wyniki i przedstawiamy możliwe dalsze kroki. W zależności od sytuacji może to być:
• dobór lub zmiana korekcji,
• terapia widzenia po badaniu kwalifikującym,
• pomoc w adaptacji do okularów progresywnych,
• serwis lub naprawa okularów,
• konsultacja u innego specjalisty, gdy problem wykracza poza zakres naszego Centrum.

Prowadzimy również Warsztaty Dobrego Widzenia, podczas których pokazujemy, jak lepiej organizować pracę wzrokową i wprowadzać nawyki wspierające komfort widzenia.

Nie musisz przychodzić z gotową diagnozą ani samodzielnie wybierać usługi. Napisz nam, co utrudnia Ci widzenie lub korzystanie z okularów. Podpowiemy, od jakiej wizyty zacząć.

📍 Wrocław, ul. Komandorska 53p

Umów wizytę przez link w bio lub napisz do nas wiadomość.

04/08/2026

Czy to jeszcze okulary ?🤔
Mała rzecz a cieszy, sprawdzą się z każdymi okularami 🤓 Dodatkowe segmenty do czytania +2.0 dioptrie, wystarczy nakleić. Trochę wody i można ściągać. Dla babci, dziadka, taty czy ciotki. Wujek też może czasem podebrać, jak nikt nie widzi oczywiście. Przecież on nie potrzebuje okularów 😁😁😁

Więcej ciekawostek i dodatków do okularów znajdziecie w optyku na Komandorskiej 53
lub na stronie https://sklep.terapiawidzenia.com/www.sklep.terapiawidzenia.com/pl/c/Akcesoria-okularowe/80

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.

26/01/2026

Zanim pojawi się kolejny post z technicznymi wskazówkami dotyczącymi okularów, chcielibyśmy pokazać coś z naszego, wrocławskiego podwórka, czyli oprawki marki Dekoptica 🇵🇱 . W ofercie można znaleźć tradycyjne wzory nawiązujące do popularnych modeli z drugiej połowy XX wieku jak również autorskie projekty dostosowane do gustów i wymagań naszych rodaków. Dla wielu z Was to zapewne nic nowego, gdyż firma istnieje na rynku już wiele, wiele lat, jednak co najważniejsze i godne podkreślenia to stosunek jakości do ceny. Za naprawdę przyzwoite pieniądze oferowane są okulary wytworzone w kraju, jakością nieustępujące oprawką popularnych marek, produkowanych w kraju dalekiego wschodu. Każda złotówka wydana na te okulary zostanie w naszym mieście 🧡🌉🧙‍♂️
Chcielibyście zobaczyć więcej ? Zapraszamy, posiadamy w ofercie kilkaset modeli od rodzimy producentów ✌️

́więcej

Adres

Komandorska 53P
Wroclaw
53-342

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 20:00
Wtorek	10:00 - 20:00
Środa	10:00 - 20:00
Czwartek	10:00 - 20:00
Piątek	10:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 15:00

Telefon

+48500744566

Strona Internetowa

http://www.terapiawidzenia.com/, https://terapiawidzenia.nakiedy.pl/, https://sklep.terapiawidzenia.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Optyczno-Optometryczne Terapia Widzenia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.