Carina Gomes

Carina Gomes Head of Operations & Trainer
A transformar pessoas e negócios através do desenvolvimento pessoal

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*Fazemos envios para todo o mundo, com oferta dos portes para Portugal (excepto em artigos com promoção)

Boas Compras **

Este programa não é para toda a gente. E é exactamente por isso que funciona. O Método SER é para quem já tentou mudar s...
10/06/2026

Este programa não é para toda a gente. E é exactamente por isso que funciona.
O Método SER é para quem já tentou mudar sozinha e percebeu que há um tecto para o que conseguimos ver em nós próprias sem ajuda.

A Certificação de Coaching nº1 em Portugal, transformação pessoal intensiva, desenvolvimento pessoal, certificação reconhecida pela DGERT.
São 8 dias de imersão seguidos de 4 meses de acompanhamento com uma equipa que já fez isto mais de 70 vezes.

Se te reconheceste no perfil, comenta ESTOU PRONTA. Falo contigo pessoalmente para perceber se este é o teu momento.

Ninguém decide um dia deixar de ser ela. Acontece aos poucos, numa decisão aqui, numa opinião guardada acolá, num sonho ...
09/06/2026

Ninguém decide um dia deixar de ser ela. Acontece aos poucos, numa decisão aqui, numa opinião guardada acolá, num sonho adiado porque os outros precisavam primeiro. E um dia a vida está cheia de escolhas que não foram tuas.

Se te reconheceste em algum destes sinais, o trabalho começa aqui.

Comenta SOU EU e eu mostro-te por onde começar.

Há um momento em que te cansas de esperar.Pelo momento certo.Pela coragem que ainda não chegou.Pela versão de ti que ain...
08/06/2026

Há um momento em que te cansas de esperar.
Pelo momento certo.
Pela coragem que ainda não chegou.
Pela versão de ti que ainda não és.

E percebes que esse momento não vem buscar-te.
Tu é que vais buscá-lo.

Boa semana para quem já decidiu.

Descobri isto da pior forma: quando tudo desmoronou.Estava exausta, irritada, sem paciência para nada nem ninguém."Mas p...
05/06/2026

Descobri isto da pior forma: quando tudo desmoronou.
Estava exausta, irritada, sem paciência para nada nem ninguém.

"Mas porquê? Estou a fazer tudo!"

Estava. Mas não estava a fazer NADA para mim.

Rituais inegociáveis não são luxo. São sobrevivência.

São aquelas 3 coisas que, quando fazes, manténs-te inteira.

Os meus Rituais hoje em dia:
→ Yoga semanal
→ Journaling
→ Momentos de presença

Há semanas caóticas? Sim.
Mas faço de tudo para não falhar.
Porque aprendi: se sacrifico isto "só desta vez", sacrifico sempre.

Cria os teus 3. Agenda. Protege como proteges reuniões importantes.

Porque TU és a reunião mais importante.

Há uma diferença enorme entre aprender ferramentas de coaching e passar pelo processo que vais ensinar. O Método SER é a...
04/06/2026

Há uma diferença enorme entre aprender ferramentas de coaching e passar pelo processo que vais ensinar.
O Método SER é a Certificação Professional Coach número 1 de Portugal precisamente por isso. Porque começa no SER, antes de ensinar o fazer.

Certificação de coaching em Portugal, desenvolvimento pessoal intensivo, coaching, formação DGERT.
São 8 dias de imersão presencial seguidos de 4 meses de acompanhamento. Mais de 70 edições. Quase duas décadas de resultados.

Se sentes que este pode ser o teu próximo passo, comenta MÉTODO SER. Explico-te como funciona e se tens o perfil para entrar na próxima edição.

03/06/2026

Esperei muito tempo que algo de fora resolvesse o que estava dentro.

O parceiro certo. A oportunidade certa. O momento certo. E enquanto esperava, a minha vida continuava sem mim a conduzi-la.

O dia em que percebi que não precisava de ser salva foi o dia em que tudo mudou.🙌🏻

Partilha com alguém que precisa de ouvir isto hoje.

Talvez só precises desse silêncio agora 🙌
03/06/2026

Talvez só precises desse silêncio agora 🙌

Como está atualmente a tua forma de empreender?Clica no link da bio e muda os resultados do teu negócio.
02/06/2026

Como está atualmente a tua forma de empreender?

Clica no link da bio e muda os resultados do teu negócio.

Confia! ❤
01/06/2026

Confia! ❤

31/05/2026

🥺 sem legenda para hoje

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