31/05/2026
Os festivais são incríveis, as pernas no dia seguinte nem sempre 😅
Se vais passar horas em pé, a andar entre palcos e a dançar até tarde, estes 3 hábitos fazem mais diferença do que imaginas:
💧 Hidratação regular
🧦 Compressão (da malysocks, claro!) para reduzir a sensação de pernas pesadas
🍻 Alternar álcool com água
☀️ Proteção solar
Guarda este post para o próximo festival e envia ao amigo que vai dizer “estou ótimo” às 18h e às 23h está sentado no chão. 😂
