Oculista de Paredes

04/03/2026

Ver bem é muito mais do que ter uma boa graduação.
É conseguir ler confortavelmente, conduzir com segurança, trabalhar sem esforço e aproveitar cada detalhe do dia. ✨

A tua visão influencia directamente a tua qualidade de vida — cuida dela todos os dias. 💙

10/02/2026

Atenção

Sabias que a tua graduação pode estar a mudar mesmo sem perceberes?

Dores de cabeça frequentes, olhos cansados ou dificuldade em focar podem ser sinais de que está na hora de um exame visual.
Cuidar da tua visão é cuidar da tua qualidade de vida. ✨

📍 Marca o teu exame visual connosco.

22/12/2025

Que neste Natal a sua visão alcance os melhores momentos:
Sorrisos, abraços e alegrias partilhadas!
O Oculista de Paredes deseja umas festas cheias de alegria e um Ano Novo com boa visão para novas conquistas.
Boas Festas e um 2026 cheio de brilho nos seus olhos! 🎄

17/11/2025

🚭 Dia Mundial do Não Fumador 🚭
Fumar não afecta só os pulmões. O uso de tabaco pode provocar danos graves nos olhos.

Alguns dos malefícios:
❗ Fumar aumenta em 2 a 3 vezes o risco de desenvolver cataratas (opacificação do cristalino) e em até 4 vezes o risco de desenvolveres DMRI - Degeneração macular relacionada à idade (perda da visão central).
❗ O tabaco prejudica os vasos sanguíneos que nutrem o olho, reduzindo o fluxo sanguíneo e favorecendo o surgimento de lesões.
❗ Fumar piora complicações de Retinopatia diabética (nas pessoas com diabetes) e de Glaucoma (doença que atinge o nervo óptico).
❗ Mesmo que já tenha alterações visuais, parar de fumar ajuda sempre a diminuir a progressão das doenças oculares.

E atenção: até a exposição ao fumo passivo pode ter impacto na visão e nos tecidos oculares.

11/11/2025

No Dia de São Martinho, saiba que as castanhas são ricas em antioxidantes, vitamina C, vitaminas do complexo B (como a B6) e minerais como magnésio, potássio e selénio, que contribuem para a saúde celular e a protecção da visão.

O consumo regular de castanhas pode contribuir para a protecção dos olhos contra o envelhecimento ocular e danos celulares.

24/09/2025

Com a chegada do Outono, muitas pessoas sentem maior desconforto ocular. O pólen de algumas plantas, o aumento das poeiras e até o ar mais seco podem desencadear alergias nos olhos.

Sintomas mais comuns
👁️ Olhos vermelhos e lacrimejantes
👁️ Comichão
👁️ Sensação de areia nos olhos
👁️ Pálpebras inchadas

Cuidados e prevenção
✅ Evite coçar os olhos (pode agravar a irritação)
✅ Prefira lavar o rosto e os olhos com água fria para aliviar os sintomas
✅ Use óculos de sol ao ar livre para reduzir o contacto com alérgenos
✅ Mantenha os ambientes limpos e ventilados
✅ Consulte um especialista se os sintomas persistirem

01/08/2025

Novo Espaço

09/06/2025

Tenham Atenção!!!!