11/06/2021
Vadba s kisikovo terapijo (EWOT-E-xercise W-ith O-xygen T-eraphy)
je metoda vadbe telesa za ponovno vzpostavitev poti kisika v kapilarah za boljši pretok krvi in absorpcijo kisika. Z nošenjem maske, ki zagotavlja nenehen pretok kisika med vadbo, lahko izboljšate svoje zdravje, izboljšate svojo zmogljivost in dosežete boljše kondicijske rezultate.
Zgodovina EWOT tehnike
V poznih šestdesetih letih je nemški raziskovalec in fizik dr. Manfred von Ardenne ustvaril tehniko, imenovano kisikova večstopenjska terapija, ki se uporablja skupaj z zdravljenjem bolnikov z rakom. Cilj je bil podpirati nadaljnje delovanje kardiovaskularnega in kardiopulmonalnega sistema v njihovih telesih z zagotavljanjem bogate oskrbe s kisikom.
Ker dokazano vadba povečuje vnos kisika, ju je združil skupaj z dopolnilnimi farmacevtskimi izdelki. Rezultati so bili takrat prelomni.
Prednosti EWOT
Tisti, ki uporabljajo trenutno različico zdravljenja, vadbo s kisikovo terapijo (EWOT), kot jo izvajata Ameriški center za biološko medicino in Otroška bolnišnica Lucile Packard na Stanfordu, uživajo podobne koristi kot bolniki, ki so sodelovali z dr. Von Ardennejem.
Povečana energija
Zmanjšano vnetje
Povečana imunost
Znižan krvni tlak
Izboljšana alkalnost
Obvladovanje kroničnih stanj, kot so KOPB, rak in bolezni srca
Povečanje presnove
Izboljšane atletske zmogljivosti
Okrevanje po možganski poškodbi
Če imate težave, ki bi jim lahko koristili ti rezultati, je EWOT morda dobra izbira za vas.
Metode zdravljenja
Vadba s terapijami s kisikovo terapijo poteka na dva glavna načina.
Nosne kanile (nosne cevi): Čeprav je to cenejša možnost, nosne cevi dovajajo manjši odstotek kisika zaradi zraka, ki uhaja iz ust.
Maska s kisikom: To zagotavlja tesnejše tesnjenje za bolj optimalno dovajanje kisika.
Maska ali nosne cevi so povezane z daljšo cevko, ki se priključi na rezervoar za kisik ali koncentrator. Koncentrator potegne kisik iz okoliškega zraka in ga očisti. Med uporabo naprave 10 do 15 minut vadite na delu kardio opreme, na primer sobnem kolesu, tekalni stezi, eliptiki ali steperju ali pa samo preprosto vdihavate kisik, ob gibanju, ki ga zmorete.
Domača in profesionalna uporaba
Zdravljenje je na voljo v večini zdravstvenih centrov in bolnišnic za uporabo pod nadzorom. Vendar pa obstajajo tudi številni sistemi, ki jih lahko kupite prek spleta ali lokalno za domačo uporabo. Osnovni sistemi se začnejo pri približno 5000 eur in dosežejo do 15000 eur ali več.
V ZDA je morda prav v vaši bližini fitnes center, ki ponuja trening EWOT za uspešnost. Večje različice sistemov za telovadnice se običajno začnejo pri približno 22.000 eur in dosežejo več kot 140.000 eur.
Potencialna tveganja
Zaskrbljenost so zastavljali raziskovalci in zdravstveni delavci že od zasnove novejših protokolov EWOT. Natančneje, v študijah so pokazali, da prenasičenost kisika škodljivo vpliva na delovanje možganov zaradi toksičnosti kisika. Zdi se, da so olajševalni dejavniki odstotek uporabljenega kisika in dolžina zdravljenja, zato podjetja, ki proizvajajo oksigenatorje, sprejemajo previdnostne ukrepe.
90 do 95 odstotkov kisika
Dostava kisika pod štiri litre na minuto
Priporočeno največ 15 minut na vadbo
Glede na to so Healthways Medical Group in drugi zdravniki trdili, da stranke niso poročale o nobenih pomembnih neželenih učinkih, razen manjše suhosti v grlu in sinusih.
Vam lahko EWOT koristi?
Vadba s kisikovo terapijo se že več kot pol stoletja uspešno uporablja za obvladovanje zdravstvenih stanj in v zadnjem času za izboljšanje telesne pripravljenosti in športne uspešnosti. Z ustreznimi protokoli je varen in učinkovit način za povečanje energije in boljše zdravje. Če razmišljate o poskusu EWOT, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se pozanima o vaših možnostih.
Studio za izvajanje KISIKOVIH terapij na področju športa, wellnesa in rehabilitacije
