20/04/2023
🌸 4 FAZE CIKLA 🌸
Si vedela, da je menstrualni cikel več kot le menstruacija? Sestavljen je iz štirih faz: folikularne faze, ovulacije, lutealne faze in menstruacije.
👉 Med folikularno fazo, ki običajno traja od dneva 1 do dneva 14 vašega cikla, se tvoje telo pripravi na sproščanje jajčeca.
👉 Ovulacija se pojavi okoli 14. dne, ko se jajčece sprosti iz jajčnika in se odpravi proti maternici.
👉 Lutealna faza, ki traja od 15. do 28. dneva, je čas, ko se maternica pripravi na morebitno nosečnost.
👉 In končno, če jajčece ni oplojeno, pride do menstruacije, ki se običajno pojavi okoli 28. dneva cikla.
Vsaka faza je edinstvena in vpliva na tvoje telo na različne načine, zato z boljšim poznavanjem svojega cikla lahko svoje telo podpreš, da dosežeš boljše počutje in produktivnost. Pri tem ti seveda lahko pomagajo tudi menstrualne hlačke 𝐁𝐎𝐎𝐃𝐈 𝐅𝐈𝐍𝐎𝐎. ☀💓