07/09/2022
Prečo sme pri práci z domu viac unavení a menej úspešní ako v kancelárii. A 7 tipov, ako sa mu vyhnúť
Pre niektorých ľudí je práca z domu jednoduchá a pohodlná. Pre niektorých ľudí je to však skutočné utrpenie - na nič nemáte čas, príbuzní vás otravujú s vybavovaním záležitostí, váš program sa nenápadne zmenil na nepretržitý, na dovolenke ste neboli už roky. Chcete všetko opustiť a vrátiť sa do kancelárie.
Je potrebné zabezpečiť pohodlné podmienky pre prácu na diaľku
Problémom je neschopnosť organizovať si čas
Niečo zaujímavé sa vám objaví na sociálnych sieťach. Odtrhol sa od telefónu a už pol hodiny nikam nevedie. Alebo vám dávajú pochôdzky: aj tak ste doma? Nakúpte / umyte / prineste / nechty, kým sú všetci v práci. Aké ťažké to môže byť?
A nezáleží na tom, čím zarábate: píšete články, nastavujete reklamy, vytvárate automatické funkcie alebo retušujete fotografie. Váš plat bude do veľkej miery závisieť od vašej schopnosti plánovať a organizovať pracovný proces.
V kancelárskom alebo výrobnom prostredí je to jednoduché. Všetko je zvyčajne presne stanovené: pracovné povinnosti, rozvrhy, obedy a prestávky. Skúsení kolegovia vám pomôžu a naučia vás. Pracovisko je vybavené. Nič nie je zbytočné, všetko je optimalizované.
Doma je všetko inak. Málokto má to šťastie, že má vlastnú kanceláriu. A väčšina z nich si musí organizovať svoje pracovisko, svoj čas a povinnosti. A dokonca bojujú za svoje práva pracovať za normálnych podmienok.
Pre niektorých ľudí je tento proces intuitívne jednoduchý, zatiaľ čo iní musia na jeho realizácii tvrdo pracovať. Ale stojí to za to.
Práca z domu môže byť ešte efektívnejšia ako v kancelárii
Sedem tipov, ktoré vám pomôžu
1. Vyhraďte si jeden deň pre seba
Možno budete chcieť pracovať osem hodín, šesť alebo dokonca dve hodiny, ak máte prácu na čiastočný úväzok, ale mali by to byť pevné hodiny, aby ste si svoju prácu urobili. Všetka zábava a pochôdzky sú možné len po pracovnej dobe.
2. Plánovanie a stanovenie úloh
Na deň, na týždeň, na mesiac. Nezáleží na tom, či to robíte v plánovači alebo v obyčajnom zápisníku. Najdôležitejšie je presne vedieť, koľko práce je potrebné vykonať každý deň.
3. buďte flexibilní.
Sami sa rozhodnete, kedy a ako chcete pracovať. Využite ju!
Urobte si uprostred dňa dlhšiu prestávku a choďte na prechádzku alebo do posilňovne. Cvičenie každú hodinu. Vstávajte za úsvitu alebo keď sú všetci ostatní na ceste do práce. Je to na vás.
4. Sústreďte sa.
Počas práce vypnite všetky oznámenia na počítači a telefóne. Ak je to možné, prepnite telefón do režimu lietadla. Počas prestávky ho zapnite a potom opäť vypnite.
5. Zvyšok .
Pre tých, ktorí pracujú doma, sa práca a odpočinok miešajú. A bez riadneho odpočinku sa vaša pracovná kapacita bude čoraz viac znižovať.
Robte si prestávky, cez víkend vypnite počítač a choďte na dovolenku. Pracujeme, aby sme žili. Nežijeme preto, aby sme pracovali. Bez ohľadu na to, ako veľmi vás práca baví, potrebujete si od nej oddýchnuť.
6. Vytvorte si zoznam úloh a odškrtávajte si ich
Je to jednoduché, priamočiare a výborne motivujúce. Majte ho pred očami, pomôže vám to nerozptyľovať sa. A je ľahké zistiť, čo je ešte potrebné urobiť a koľko času to zaberie.
7. Naučte sa povedať nie.
Aj tak ste doma, je to pre vás ťažké?
Nie, nie som doma, som v práci.
Môžete cez víkend urobiť ešte niekoľko desiatok revízií? Samozrejme, mohlo by to počkať do budúceho týždňa, ale bolo by skvelé, keby ste to mohli urobiť rýchlejšie. Je to len polhodina!
Nie, nemôžem, už mám plány na víkend.
A aj pre seba je dôležité vedieť povedať nie. Keď chcete trochu viac zenovej pásky. Alebo čo najskôr dočítať zaujímavú knihu. Alebo si pozrite film. A prácu vykonajte o niečo neskôr.
Je len na vás, či môžete pohodlne a efektívne pracovať doma alebo v kancelárii.
