เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/108689750659584/

Dekan_Maria, Ban Mae Nam (2026)

01/05/2025

Оставлю здесь это воспоминание - проехаться утром в спонтанный выходной до пляжа, на классной машине под любимую музыку, купаться, пить кофе, смотреть на рыбок и любоваться природой🫶🏻🌊🐠💙🩵

25/03/2025

Дорогие, приглашаю в эти выходные на официальное открытие 🚀COSMOSa🔥🚀

Детей ждут подарки 🎁 бесплатное посещение игровой и вечерние киносеансы с попкорном🍿

Взрослых - йога, регресс-медитации, гвозди и творческие мастер-классы:
Море - из эпоксидной смолы 1350бат,
Барельеф - 1350 бат,
и Картина-аффирмация - 750 бат🎨🖌️

Количество мест ограничено!
Запись в личку🙏🏻🫶🏻

26/02/2025

Сохраню здесь мое впечатление об этом пляже с крупным песком, перемешенным с черной вулканической породой, усыпанный крупными кусками кораллов и камней. Прозрачная бирюзовая вода у берега и кобальтовые волны вдали💙🖤

Какие контрастные и ньюансные сочетания цвета и фактуры.. и все огромное: волны, мощь океана, камни, обрывы.. это завораживающая гармония

03/12/2022

У меня совсем пропали пейзажи из ленты😅 решила исправить это упущение)
Почти каждый день я делаю фото или видео восхитительного вида на гавань и холмы (или это уже горы?👀)
И каждый раз он меня поражает. Особенно живописны грозы🌩️
Почему-то ее вид меня успокаивает - возможно это с детства, в дождливую погоду все сидят дома, в тепле и рядом, и можно отложить какие-то дела.

У кого также😅?

#самуи #гроза #пейзаж #сивью

03/12/2022

У меня совсем пропали пейзажи из ленты😅 решила исправить это упущение)
Почти каждый день я делаю фото или видео восхитительного вида на гавань и холмы (или это уже горы?👀)
И каждый раз он меня поражает. Особенно живописны грозы🌩️
Почему-то ее вид меня успокаивает - возможно это с детства, в дождливую погоду все сидят дома, в тепле и рядом, и можно отложить какие-то дела.

У кого также😅?

#самуи #гроза #пейзаж #сивью

09/11/2022

Девочки, а много нас тут, довольных своим телом?😅

Для кого-то - это не вопрос вообще! А для кого-то - постоянная борьба и внутренняя критика😞

А вся фишка в том, что человек, принимающий свое тело, расслабленный, уверенный - часто выглядит приятнее, чем противоположность👀замечали?

Я лично в лагере тех, кто идет к принятию и открытию себя❤️
Бывает и бывало разное - от какого-то безудержного упоения собой, до непонимания как вообще с эти жить😅

Во многом мне помогла практика йоги, в чем-то даже именно овладение сложными асанами стало поводом гордиться телом и заботиться о нем.

Помогла также идея ухода и подбора правильной - читай подходящей или украшающей тело - одежды. Питания. Походки.

Сейчас из 10 - оцениваю свои отношения с телом на 8👍🏻очень высоко для меня🤣

А вы? В каком лагере? Как ваши отношения с телом?

27/08/2022

Баланс - это то, о чем я постоянно думаю и что ищу.
Йога, Китайская философия, колесо баланса, психология, физиология, спорт, йога, феншуй, религия, история, самодисциплина, контроль, спонтанность, творчество, мужское, женское, астрология, музыка, дыхание, искусство, медитации, нлп, психотропы, трезвость, отношения, друзья, ребенок, внутренний диалог.. я исследую эти области в поисках равновесия.
⠀
Совсем недавно кусочки головоломки стали собираться в единую гармоничную картину. В ней очень много деталей и непривычная для нашего западного восприятия система баланса.
⠀
Хотя само слово «баланс» - мы воспринимаем правильно: думаю, большинство визуализируют это как чашу весов, качели или сообщающиеся сосуды.
Проблема только в том, что когда дело доходит до жизни, мы склонны подменять баланс категоричностью. Или/или.
Те же, кто умудряются и то и то - остальных сильно бесят🤣👌🏻
⠀
Мой инсайт - баланс это не исключение чего-либо, баланс - это балансировка между собой нескольких элементов. Звучит наивно, да?) но суть в том, не чтобы (простой пример) не пить, не курить, не скандалить, заниматься спортом, растить детей и зарабатывать деньги, а чтобы все эти 7 элементов не мешали друг другу. Понятно, что если один из элементов сильно давлеет над другими ни о каком балансе быть речи не может. Причем не важно, какой именно это перекос - система будет неравновесна.
Как колесо - не важно с какой именно стороны у него выпирает, ехать ровно оно не сможет.
Например, человек может быть алкоголиком - тогда спорт, дети, отношения и деньги в его жизни будут подорваны. Но он может быть и трудоголиком - когда здоровье и отношения тоже пострадают. Человек может быть даже помешан на спорте - и тогда соседние области будут страдать. Или он может быть скандалистом - тогда будут и проблемы на работе, в семье и со здоровьем.
⠀
Поэтому, пришла ко мне логика🤣 ища баланс, нужно не исключать, а уравновешивать. Заметьте, причем, уравновесить только один показатель невозможно, для любых качелей или чаш весов нужно как минимум 2 🫶🏻
⠀
🤣👌🏻логично, не правда ли?))

16/08/2022

«Может это не я, а сама жизнь хаотична?»
Помните размышления Элизабэт в «Ешь. Молись.Люби»? 😅
Задумалась над тем же)) всё время кажется, что вот какой-то процесс закончится и будет более спокойное время, в которое я и реализую наконец свои желания…
Похоже на заблуждение и откладывание на потом.
Жизнь - не что-то зафиксированное или идущее по расписанию, скорее процесс - как горение огня или течение воды… непрерывный и меняющийся. Управляться с Жизнью - как с потоком, нужно уметь, чтобы направить его в нужное русло.
Мне нравится подход китайской философии, согласно которой искусство жить заключается в умении трансформировать мгновения жизни в искусство. Творчество. В нечто прекрасное. В наслаждение. В созидание.
Вложить смысл в каждое мгновение.

Какая красивая идея, она заставляет меня по-новому смотреть на мгновения жизни❤️
📸

26/07/2022

Счастье - это выбор🙌🏻
Пофилософствуем немного?
Те, кто хоть раз работали с психологом и лечили травмы - поймет😅🙌🏻
Не так давно читала книгу «Выбор» Евы Эдит Эгер. Это далеко не легкое чтение, это переживание концлагеря девушкой, это её жизнь после.

Основная мысль - в том, чтобы выбрать Жизнь и набраться смелости отказаться от влияния прошлого. Точнее постоянного его переживания.
Да, наше тело несет огромное количество информации, отпечаток травм, переживаний, которые с ним случились. Душевные травмы отражаются в привычных зажимах, морщинах, поведении, словах, друзьях..
И что-то мы уже не можем изменить, но можем выбрать прямо сейчас - с этого момента - оставить что-то в прошлом, принять изменения, которые произошли с нашей персональностью и телесностью - и пойти дальше.
Перестать носить с собой тень, а подсветить и сделать из этого жемчужину. Опыт.
❤️
Красота от 😘

20/07/2022

❤️Сегодня тот самый день, когда родилась Алиса)
Абсолютно точно, что каждый день рождения - это праздник не только именинника, но и родителей))
Теперь я знаю, что история человека начинается не в момент рождения, а задолго до)
Всё это - череда выборов.
Сначала появилась мысль, потом мужчина , потом отношения .. потом планирование .. лечение.. беременность..и))) вот она) наша девочка❤️
Теперь я больше понимаю суть родительство и нашу задачу: поддержать этот росток, полить его достаточным количеством любви и дать расцвести и раскрыться её силе и таланту.
Моё пожелание ей - и всем нам - никогда не сомневаться в себе❤️‍🔥😘
Спасибо .nutrio за курс, знания и поддержку
за безопасные домашние роды
за поддержку и заботу
❤️

17/07/2022

Время - это не деньги, это искусство.
Превратить каждый миг своей жизни в творение, вот это чудеснейший навык❤️❤️‍🔥❤️
Красота от 🤍

13/05/2022

Какая цель у Йоги?
Все знают, что йога - это не фитнес и не только про тело. Кто-то знает, что помимо асан, есть пранаямы и медитации.
Кто-то слышал, что есть 8 ступеней йоги и она ведет к освобождению.
⠀
Йога - это система, включающая в себя методы и принципы гармоничного проживания жизни: отношений с собой и обществом.
Цель её - избавиться от ментального страдания.
⠀
Она включает 8 шагов или ступеней:
1 Яма
⁃ Ахимса (ненасилие)
⁃ Сатья (правдивость)
⁃ Астея (не брать чужого)
⁃ Апариграха (не накапливать лишнее)
⁃ Брахмачарья (воздержание от компульсивности)
⠀
2 Нияма
⁃ Шауча (чистота - внешняя и внутренняя)
⁃ Сантоша (удовлетворение тем, что имеешь)
⁃ Тапас (самодисциплина)
⁃ Свадьхяя (самопознание)
⁃ Ишвара (следование своему пути)
⠀
3 Асаны
Работа со здоровьем и улучшением качества тела.
⠀
4 Пранаяма
Управление дыханием - это прямое воздействие на психическое состояние, способ самоуспокоения, концентрации, осознанности.
⠀
5 Пратьяхара
переключение на свои внутренние процессы.
⠀
6 Дхарана
Однонаправленное мышление. То есть умение сосредотачиваться и удерживать внимание на одном объекте.
⠀
7 Дхьяна
Медитация. Длительное умение удерживать внимание на однонапрвленным, как-бы слияние с объектом наблюдения.
⠀
8 Самадхи
Устранение внутренних противоречий. Растождествление себя- тела и себя-мыслей. Осознание своих мотивов. Освобождение от паттернов.
Это цель: освобождение, чувство радости и гармонии жизни.
⠀
Моя интерпретация, что 5-8 процесс, это, по-сути, работа с психотерапевтом) своим внутренним психотерапевтом
⠀
Раньше у людей не было ни специалистов, ни ресурса для такой работы. Но было много времени для наблюдения. Сейчас - мы можем воспользоваться знанием человечества в психологии и опытом древних практик.
⠀
Лично моё видение - работа с психотерапевтом помогает значительно продвинуться и изменить привычный стиль мышления, поведения, стать осознаннее, а в итоге - счастливее.
Однако, как правильно говорится в Йоге, для успешного нахождения в этом состоянии, просто необходимы внутренние усилия.
⠀
А у вас есть опыт и интерес работать со своим сознанием? Психотерапевтом или самостоятельно?

Dekan_Maria

01/05/2025

25/03/2025

26/02/2025

03/12/2022

03/12/2022

09/11/2022

27/08/2022

16/08/2022

26/07/2022

20/07/2022

17/07/2022

13/05/2022

ที่อยู่

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แชร์

ประเภท