C.T.C Ladyshopchic

01/03/2018

การรอเวลาในสนามบิน โดยเฉพาะนักเดินทางที่รอเปลี่ยนเครื่องโดยไม่มีอินเตอร์เน็ตใช้และออกไปเดินเล่นข้างน.....

24/01/2018

ปัจจุบันคงปฏิเสธไม่ได้ว่าทุกวันนี้ที่เรายังต้องตั้งหน้า …

23/01/2018

มุมมุ้งมิ้งก็มีนะ "ตู่" ขำ..."เอ๋"บอกลูกร้องไห้เหมือนเธอจะตาย

18/01/2018

เลซิตินหาซื้อที่ไหน??

เลซิติน ภาค2
รู้หรือไม่!!! เลซิตินช่วยลดไขมันคอเลสเตอรอลในเลือดได้
ในปัจจุบันพบว่าภาวะไขมันในหลอดเลือดสูง ปัญหาโรคหัวใจและหลอดเลือดอุดตันเป็นโรคที่มีอัตราการตายสูงสุด ซึ่งในทางโภชนาการ การเลือกบริโภคอาหารให้ครบสัดส่วนที่ร่างกายต้องการร่วมกับการออกกำลังกาย จะช่วยลดไขมันในหลอดเลือดได้ โดยการเลือกทานไขมันให้ถูกชนิดและในปริมาณที่เพียงพอ จะทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดลดลง สามารถลดระดับไขมันร้าย (LDL-C) และเพิ่มไขมันดี (HDL-C) ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหลอดเลือดหัวใจหรือหลอดเลือดสมองอุดตันได้ คนจึงหันมานิยมใช้น้ำมันพืชในการปรุงอาหารมากกว่าน้ำมันที่มาจากไขมันสัตว์ แต่การใช้น้ำมันพืชเพียงอย่างเดียวก็ไม่ใช่ทางออกที่ดี ดังนั้นการรับประทานเลซิตินจากถั่วเหลืองเพื่อเพิ่มการขับไขมันคอเลสเตอรอลจึงอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า เพราะการรับประทานไขมันไม่ว่าจากสัตว์หรือพืชในปริมาณมากก็ยังเป็นสาเหตุที่กระตุ้นการอักเสบในร่างกายได้ ถ้าบริโภคในปริมาณที่ไม่เหมาะสม
คุณหมอกล่าวเสริมว่า “จากผลงานการวิจัยต่างๆ พบว่าเลซิตินเป็นสารอาหารที่มีคุณค่าต่อร่างกายอย่างมาก ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท บำรุงสมอง ช่วยเพิ่มความสามารถการเรียนรู้ จดจำ ช่วยป้องกันละลายนิ่วในถุงน้ำดี บำรุงตับ ลดระดับไขมันคอเลสเตอรอล ภาวะหลอดเลือดอุดตันและโรคหัวใจ ควรเลือกรับประทานเลซิตินภายใต้มาตรฐานการผลิตยาที่มีการรับรอง คุณภาพและความปลอดภัย เพื่อร่างกายจะได้รับเลซิตินที่บริสุทธิ์ ปราศจากสารปนเปื้อน”
ขอบคุณข้อมูลดีๆจากนพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัย รพ.กรุงเทพ

17/01/2018

สนใจเรื่องเลซิติน inboxสอบถามเพิ่มเติมได้เลยจ้า แอดมินใจดีมากๆ

รู้หรือไม่!!! “เลซิติน”ช่วยลดไขมันพอกตับและทำให้ห่างไกลจากนิ่วในถุงน้ำดีได้� นิ่วในถุงน้ำดีมีสาเหตุมาจากในน้ำดีมีปริมาณของไขมันคอเลสเตอรอลสูงจนเกินไป ในวงการแพทย์ค้นพบว่าการทำงานของเลซิตินมีคุณสมบัติเป็นตัวทำละลายของน้ำดี ช่วยให้น้ำดีไม่จับตัวจนเป็นก้อนนิ่ว เนื่องจากเลซิตินเป็นสารธรรมชาติซึ่งประกอบด้วยกรดไขมันคือฟอสเฟต (Phosphate) และโคลีน (Choline) ซึ่งเป็นวิตามินกลุ่มเดียวกับวิตามินบี โคลีนมีส่วนช่วยให้เซลล์ตับมีการเผาผลาญไขมันได้อย่างปกติ ผู้มีปัญหาไขมันคอเลสเตอรอลในเลือดสูง มักมีการสะสมของไขมันที่ตับหรือภาวะไขมันพอกตับ ส่งผลให้เซลล์ตับทำงานปกติ ทำให้ตับอักเสบและเป็นตับแข็งได้ในที่สุด เลซิตินจึงมีส่วนสำคัญในการช่วยบำรุงตับ ทำให้การทำงานของตับเป็นปกติ เหมาะกับผู้ป่วยโรคอ้วนที่มีภาวะไขมันในช่องท้องเกินเกณฑ์ หรือผู้ป่วยโรคอ้วนที่มีภาวะไขมันพอกตับอันเป็นสาเหตุของโรคตับแข็งตามมา
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก นพ.ตนุพล วิรุฬหการุญ ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัย รพ.กรุงเทพ ด้วยครับ
***ติดตามสาระดีๆเรื่องเลซิตินกับผู้ป่วยภาวะไขมันคอเลสเตอรอลในเลือดสูงได้ในตอนต่อไปครับ

12/01/2018

ปวดท้องจุดไหนบอกอะไรบ้าง
ชายโครงขวา เป็นจุดของตับและถุงน้ำดี หากกดแล้วเจอก้อนแข็ง ๆ บวกกับอาการตัวเหลือง ตาเหลือง ก็จะหมายถึง ความบกพร่องเกี่ยวกับตับหรือถุงน้ำดี ปวดมาก แนะนำควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจอย่างละเอียด
ใต้ลิ้นปี่ หรือกลางตัว บริเวณตรงซี่โครงซี่ล่างสุด (กลางตัว) หมายถึง กระเพาะอาหาร ตับอ่อน ตับ และกระดูกลิ้นปี่
- หากปวดเป็นประจำเวลาหิวหรืออิ่ม อาจเกี่ยวกับโรคกระเพาะ

- หากปวดรุนแรงร่วมกับคลื่นไส้อาเจียน อาจเป็นอาการตับอ่อนอักเสบ

- หากคลำเจอก้อนเนื้อค่อนข้างแข็งและมีขนาดใหญ่ อาจเป็นอาการตับโต (ควรรีบปรึกษาแพทย์)

- คลำได้ก้อนสามเหลี่ยมแบนเล็ก ๆ อาจเป็นโรคเกี่ยวกับ กระดูกลิ้นปี่ ควรปรึกษาแพทย์

ปวดชายโครงขวา ซึ่งเป็นตำแหน่งของม้าม แนะนำควรปรึกษาแพทย์ทันที

ปวดบั้นเอวขวา โดยมากจะพบกันบ่อยในผู้หญิง ตำแหน่งนี้คือ ท่อไต ไต ลำไส้ใหญ่
- อาการปวดมาก หมายถึง ลำไส้ใหญ่อักเสบ

- อาการปวดร้าวถึงต้นขา อาการเริ่มต้นของ นิ่วในท่อไต

- อาการปวดร่วมกับปวดหลัง แถมมีไข้ หนาวสั่นด้วย ปัสสาวะขุ่น เป็นอาการของกรวยไตอักเสบ

- หากคลำเจอก้อนเนื้อ แนะนำควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจอย่างละเอียด

ปวดรอบสะดือ เป็นตำแหน่งลำไส้เล็ก มักพบในคนที่มักท้องเดิน
- หากกดแล้วปวดมาก คือ อาการของโรคไส้ติ่ง

- แต่ถ้าปวดแบบมีลมในท้องด้วย อาจแค่กระเพาะลำไส้ทำงานผิดปกติ

ปวดบั้นนเอวซ้าย เป็นตำแหน่ง ท่อไต ไต ลำไส้ใหญ่ (เหมือนข้อ 4)

ปวดท้องน้อยขวา เป็นตำแหน่ง ไส้ติ่ง ท่อไต และปีกมดลูก
- หากปวดเกร็งเป็นระยะ ๆ แล้วร้าวมาที่ต้นขา หมายถึง กรวยไตผิดปกติ

- ปวดเสียดตลอดเวลา กดแล้วเจ็บมาก เป็นอาการของไส้ติ่งอักเสบ

- ปวดร่วมกับมีไข้สูง หนาวสั่น มีตกขาว เป็นอาการปีกมดลูกอักเสบ

- คลำแล้วเจอก้อนเนื้อ เบื้องต้นอาจเป็นก้อนไส้ติ่งหรือรังไข่ผิดปกติ

ปวดท้องน้อย เป็นตำแหน่ง กระเพาะปัสสาวะและมดลูก
- ปวดเวลาถ่ายปัสสาวะหรือถ่ายกระปริบกระปรอย เป็นอาการของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ หรือ นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ (แต่เป็นกันน้อย)

- หากปวดเกร็งเวลามีประจำเดือน เป็นอาการของคุณกำลังมีประจำเดือน

ปวดท้องน้อยซ้าย เป็นตำแหน่ง ปีกมดลูกและท่อไต
- ปวดเกร็งเป็นระยะและร้าวมาที่ต้นขา เป็นอาการโรคนิ่วในท่อไต

- ปวดร่วมกับมีไข้ หนาวสั่น ตกขาว เป็นอาการโรคมดลูกอักเสบ

- ปวดร่วมกับถ่ายอุจจาระผิดปกติ เป็นอาการโรคลำไส้ใหญ่อักเสบ

- คลำพบก้อนร่วมกับอาการท้องผูกเป็นประจำ เป็นอาการโรคเนื้องอกในลำไส้
ขอบคุณบทความดีๆจาก แพทย์หญิงวรวรรณ บุญรักษา อายุศาสตร์โรคระบบทางเดินอาหาร

09/01/2018

มาเรียนการลดน้ำหนักแบบถูกวิธีกันไหม

รู้หรือไม่ สาเหตุหนึ่งของการหลังค่อมยามชรา เกิดจากการอดอาหารหรือลดน้ำหนักแบบผิดวิธี

29/12/2017

ช่วงนี้สสส.รณรงค์ คนไทย ลดพุงลดโรค โดยเฉพาะปัญหาไขมันในช่องท้อง
ฝากประชาสัมพันธ์ ท่านใดสนใจอยากตรวจวัดค่าไขมันในช่องท้องพร้อมเรียนรู้วิธีลดพุงตามหลักการแพทย์ สามารถติดต่อที่หมายเลข 0888312709
มีเจ้าหน้าที่ไปวัดค่าให้ถึงที่บ้านและที่ทำงานคะ