Suptar Cutie Vintage Dress

29/08/2024

#ถาดใบตอง

24/08/2024

Morning krap
เมนูเช้านี้ หลังออกกำลังกาย #มาด้วย สลัดอกไก่เนื้อนุ่มๆ หมักด้วยนมถั่วเหลือพริกไทยดำ และตามด้วยน้ำสลัด อโวคาโดผสมน้ำมันมะกอกสูตรเอ็กตร้าเวอจิ้น มายองเนสซอสมะเขือเทศลดโซเดียมและน้ำตาล
#อร่อยนะขอบอก

23/08/2024

เมนูเช้านี้ wraps ไข่งาดำกับอกไก่ฉีก ผักเยอะๆ อร่อยต้องบอกต่อ ... โปรตีน ไฟเบอร์ จัดเต็ม
วิธีทำ
ไข่2ฟอง งาดำ1 ชช.ตีทุกอย่างให้เข้ากัน ต่อด้วย เทส่วนผสมลงในกะทะเทปล่อนไม่ต้องทาน้ำมัน รอจนไข่สุกกลับด้าน นำมายองเนสสูตรลดน้ำตาลและโซเดียม ผสมกับซอสมะเขือเทศ สูตรลดน้ำตาลและโซเดียม ผสมกันและทาลงแผ่น wrapsให้ทั่ว นำผักมาวางบนแผ่นwraps และใส่เนื้ออกไก่สุกยีลงไปตามด้วยมะเขือเทศและพับเป็นแผ่น วางบนจาน ทานคู่กับอโวคาโดได้ไขมันดี #อร่อยมากก

#วิธีหมักอกไก่ให้นุ่น นำอกไก่มาล้างน้ำให้สะอาด ทำการแล่เป็นแผ่นบางๆให้ซ่อมจิ้มๆที่เนื้อไก่จะได้นุ่มขึ้น นำพริกไทยดำบดละเอียดผสมให้เข้ากับอกไก่ นำใส่กล่องถนอมอาหารปิดฝาหมักทิ้งไว้ประมาณ30นาที นำอกไก่เข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน ไฟที่160 องศา15นาที และนำไก่มายีให้เล็กที่สุด

18/08/2024

Morning krap

16/08/2024

#ไปรำ

16/08/2024

วันนี้เป็นวันแห่งมงคลสำหรับชีวิตในฐานะเป็นประชาชนคนไทย ได้มาร่วมกิจกรรม รำถวายพระพร รกับ โครงการ สสส. (สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ) ณ หมู่บ้านมโนรมย์4 แด่วันคล้ายวันพระราชสมภพ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ๑๒ สิงหาคม ขอพระองค์ทรงพระเจริญยิ่งยืนนานเป็นมิ่งขวัญของปวงชนชาวไทยตลอดกาลนานเทอญ

12/08/2024

#วันแม่

12/08/2024

Mom 'day Teamwork ของฉันสวยสง่าทุกคน

06/08/2024

27/07/2024

#เต้าหู้ทอด ในหม้อทอดไร้น้ำมัน สีสวยฉ่ำกรอบนอกนุ่มใน โปรตีนสูงย่อยง่าย อร่อยไม้แพ้ไปซื้อทานในตลาด

25/07/2024

ไส้สาคูไส้หมูกำลังออกเดินทางไปหานะ #รสชาติอร่อยเข้มข้นตามตำหรับนักเรียนโรงเรียนการเรือน จิตรลดา สูตรคุณป้า รุ่นที่6
#น้องจะเดินทางไป ตจว.ด้วยรถห้องเย็น