เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/195528210306347/

HIMMA

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก HIMMA, เสื้อผ้าและเครื่องแต่งกาย, Oasis Phattanakran30, Bangkok.

ผมเป็นคนที่ชอบถามคำถาม… เพราะผมเชื่อว่าคำตอบบางอย่างอยู่ในตัวคุณอยู่แล้ว

ผมเริ่มจากการสอนออกกำลังกาย แต่สิ่งที่ผมหลงใหลคือการเห็นคนค่อย ๆ กล้าเป็นตัวเอง

ที่นี่เป็นพื้นที่ของบทสนทนาจริง ๆ อบอุ่น และไม่ต้องสมบูรณ์แบบ ก็ดีพอแล้ว

21/05/2026

ไม่ได้ฝึกแค่ความแข็งแรง
แต่ฝึกการทรงตัว
การส่งแรง
และการควบคุมร่างกายไปพร้อมกัน 👊”
#ออกกําลังกาย #ฟิตเนสพัฒนาการ30

18/05/2026

Functional training
เผาพลาญไขมันแบบเร่งด่วน✅
#ออกกำลังกายวัย60 #ฟิตเนสพัฒนาการ30 #ออกกําลังกาย

17/05/2026

Aqua Bag
อุปกรณ์ที่ต้องมาสัมผัสเอง แล้วจะรู้ว่า มันแตกต่างจากอุปกรณ์อื่น
#ออกกําลังกาย #ฟิตเนสพัฒนาการ30 #ออกกำลังกายวัย60 #เล่นเวท

15/05/2026

“Strength + Functional Integration”
#ออกกำลังกายวัย60 #ฟิตเนสพัฒนาการ30 #ออกกําลังกาย

14/05/2026

“Building strength.”
“Training movement.”
“Improving control.”

#ออกกําลังกาย #ฟิตเนสพัฒนาการ30 #ออกกำลังกายวัย60

13/05/2026

ต่อยมวยเพื่อสุขภาพ 👊😁
#ออกกำลังกาย #ฟิตเนสพัฒนาการ30 #ต่อยมวย #ออกกําลังกาย

12/05/2026

พีพี มีภาวะกระดูกเปราะ
น้ำหนักไม่เกิน 40
เลือกที่จะมาฝึกความแข็งแรง
ของกล้ามเนื้อ ต้องตามดูต่อกัน 💪

#เล่นเวท #ฟิตเนสพัฒนาการ30 #ออกกำลังกาย #กระดูกพรุน