จอง จิปาถะสารพัดสารพัน

19/08/2026

30 ข้อควรรู้ก่อนกดลงทะเบียนรับสิทธิ์ใช้ AI ฟรีจากรัฐ

1. โครงการนี้ชื่อ TH-AI Passport (AiPASS) เป็นโครงการที่กระทรวงดิจิทัลฯ จัดให้คนไทยได้ใช้ AI ฟรี

2. ใครอยากใช้ต้องเป็นคนไทยที่มีอายุ 15 ปีขึ้นไป

3. จำกัดไว้ที่ 5 ล้านสิทธิ์ ใครมาก่อนได้ก่อน

4. เปิดลงทะเบียนล่วงหน้าตั้งแต่วันที่ 19 สิงหาคม 2569 เวลา 09.00 น.

5. ระบบจริงจะเปิดให้ลุยใช้งาน AI ทั้งหมดในวันที่ 31 สิงหาคม 2569

6. ความเจ๋งคือขน AI จากผู้พัฒนาชั้นนำทั่วโลกกว่า 14 ราย มาให้ใช้มากกว่า 30 โมเดลในที่เดียว

7. สายพิมพ์คุยและช่วยงานทั่วไป มีตัวท็อปอย่าง ChatGPT (OpenAI), Claude (Anthropic) และ Gemini (Google) ให้ใช้ครบ

8. สายค้นข้อมูลและวิเคราะห์ลึก มี Perplexity ช่วยหาข้อมูลพร้อมอ้างอิงให้เสร็จสรรพ

9.สายเขียนโค้ด: มี Claude (รุ่น Claude Opus 5 / Claude 3.5 Sonnet) ที่เด่นเรื่องความเข้าใจโค้ดลึกๆ และเขียนโค้ดได้คลีนมาก รวมถึง GPT-5.6 กับ DeepSeek ที่เก่งเรื่องช่วยแก้บั๊กและช่วยเขียนโค้ดเฉพาะทาง

10.สายเจนภาพ: มี GPT Image 2 (DALL-E ยุคใหม่) และ Nano Banana Pro โมเดลสายสร้างรูปกราฟิกสวยๆ อาร์ตๆ ที่เน้นเจนรูปตามสั่งได้ความคมชัดสูง

11.สายวิดีโอ: มี Seedance 2.0 โมเดลสำหรับสร้างวิดีโอ ขยับภาพเคลื่อนไหว หรือเจนคลิปสั้นตามคำอธิบายข้อความ

12.สายแชต/ค้นข้อมูล (แถม): มี Gemini 3.1 Pro, Grok 4.3, Sonar Deep Research (จาก Perplexity) ไว้ค้นงานวิจัยลึกๆ และยังมี Pathumma LLM ซึ่งเป็นโมเดลภาษาไทยเฉพาะทางอีกด้วย

13.สายเพลง: มี Lyria 3 Pro โมเดลช่วยสร้างเสียงเพลง แต่งทำนองและดนตรีประกอบตามพรอมต์

14.คนที่ตัดสินใจจะสมัครรับสิทธิ์ต้องระวังเรื่องเงื่อนไขการเข้าถึงและการจัดเก็บข้อมูลส่วนบุคคล (PDPA) สุดๆ

15. อย่างการพรอมต์ข้อความต่างๆ หรือพวกไฟล์สำคัญที่พิมพ์ลงไปในช่องแชต ทั้งภาครัฐและต่างประเทศคือเข้าถึงได้จริงนะะ เพราะมันจะถูกบันทึกเก็บในระบบของรัฐ แล้วถูกส่งไปประมวลผลที่ต่างประเทศอีกทีอะ เพราะงั้นอย่าพิมพ์ทุกอย่างลงไปค่าาา

16.แล้วเพราะข้อมูลเราต้องส่งต่อไป AI นอกประเทศ ซึ่งภาครัฐก็ไม่ได้เป็นคนคุมเซิร์ฟเวอร์เองด้วยอะ เลยมีความเสี่ยงที่ข้อมูลจะหลุดออกนอกประเทศได้อีกกกก

17.เสี่ยงอีกต่อคือเสี่ยงโดนเอาข้อมูลไปเทรน AI !!!!ตามนโยบาย Privacy Policy ของค่าย AI ต่างประเทศ ข้อมูลคำสั่งหรือไฟล์ที่เราป้อนเข้าไป อาจถูกนำไปใช้ฝึก (Train) โมเดล AI รุ่นถัดไป ทำให้ความลับหรือข้อมูลส่วนตัวของเราอาจไปโผล่ในคำตอบของ AI ที่คนอื่นใช้งานได้อีกอะะะ

18.ขอสิทธิ์กว้างเกินนนนนน คือกดยินยอม (Consent) ในระบบเดียว แต่มันจะครอบคลุมการส่งต่อข้อมูลไปให้พาร์ทเนอร์ภายนอกอีกนับสิบเจ้า ซึ่งยากมากที่เราจะตามไปขอลบข้อมูลตัวเองออกจากเซิร์ฟเวอร์ของทุกบริษัทได้ตอนหลังอะ

19.แล้วอีกอย่างคือตอนลงทะเบียน มันผูกข้อมูลของเราตามตัวจริงแบบเป๊ะๆ เพราะต้องยืนยันตัวตนผ่านแอป "ทางรัฐ" หรือ "ThaiD" คือข้อมูลการใช้งาน AI ทั้งหมดเลยถูกผูกเข้ากับ "เลขบัตรประชาชน" เราโดยตรงเลยล่ะะะ

20.คือมันจะต่างจากการสมัครใช้ AI ทั่วไปที่เราสมัครใช้เองอะ เพราะอาจใช้อีเมลหลุมอะไรงี้ได้ แต่อันนี้คือไม่ค่ะ ความเป็นส่วนตัวหายไปทันทีเลยยย

21.นอกจากได้สิทธิ์ใช้ AI แล้ว ในเว็บ AiPASS ยังมี คอร์สเรียนด้าน AI ให้เข้าเรียนฟรีมากกว่า 100 หลักสูตร ครอบคลุมตั้งแต่พื้นฐานการใช้งาน AI ไปจนถึงทักษะที่นำไปต่อยอดในการเรียนและการทำงานได้ และยังมีใบรับรองดิจิทัลสำหรับการเรียนรู้ด้วยค่า

22. สำหรับคนที่ลงทะเบียนรับสิทธิ์แล้วอยากยกเลิกก็ไม่ต้องกังวล เพราะทางโครงการมีช่องทางให้ยกเลิกสิทธิ์และตัดการเชื่อมต่อข้อมูลได้หลายวิธี ทั้งผ่านแอป “ทางรัฐ” การจัดการบัญชีที่ใช้ Login และการลบบัญชี AiPASS โดยตรงเมื่อระบบเปิดให้ใช้งานจริงค่ะ

23.สำหรับคนที่ยืนยันตัวตนผ่านแอป "ทางรัฐ": เข้าแอปแล้วมองหาแบนเนอร์ THAI PASSPORT สีฟ้าๆ ที่อยู่หน้าหลักด้านบน แล้วกดปุ่ม 3 จุด เลือกกด i เพื่อดูรายละเอียด จากนั้นกด "ยกเลิกการใช้งาน" ได้เลย ระบบจะขึ้นว่ายกเลิกสิทธิ์เรียบร้อย

24.หรืออีกวิธีสำหรับแอป "ทางรัฐ": กดเข้าแอป แล้วเลือกกดปุ่ม 3 จุดตรงมุมล่างขวา เข้าไปที่ "จัดการสิทธิการเข้าถึงข้อมูล" มองหาตัวเลือก Thai AI Passport แล้วกด "ยกเลิกสิทธิ์" ได้เหมือนกัน

25.สำหรับคนที่ผูกไว้กับ Gmail แนะนำให้เข้าไปดูในอีเมลแจ้งเตือนการแชร์ข้อมูลจาก aipass.net แล้วกดลิงก์ "ไปที่บัญชี Google" เพื่อเข้าไปลบฟีเจอร์การลงชื่อเข้าใช้ออก

26.ส่วนคนที่ลงทะเบียนผ่านระบบอื่นๆ หรืออยากลบข้อมูลให้เกลี้ยง สามารถกดลบบัญชีผู้ใช้งานได้เลยในวันแรกที่เปิดให้บริการจริง (วันที่ 31 สิงหาคมนี้) โดยล็อกอินเข้าไปที่หน้าโปรไฟล์ แล้วเลือกกดลบบัญชีได้เลย

27.ในแอป "ทางรัฐ" ระบบไม่อนุญาตให้แคปหน้าจอ เพราะระบบล็อกเพื่อความปลอดภัยด้านข้อมูลไว้ เพราะงั้นเวลาทำตามขั้นตอนยกเลิก อาจจะต้องค่อยๆ ดูและกดตามไปทีละ Step เอาเองน้า

28.ส่วนการยกเลิกสิทธิ์ผ่านแอป "ทางรัฐ" หรือ "ThaiD" อันนี้จะเป็นการยกเลิกการแชร์และการเข้าถึงข้อมูลส่วนบุคคลผ่านตัวแอปพลิเคชันเท่านั้นนะ ไม่ใช่การลบบัญชีผู้ใช้งานออกจากระบบของ AiPASS โดยตรงค่ะ

29.เพราะฉะนั้น สำหรับใครที่อยากลบข้อมูลการลงทะเบียนและประวัติทั้งหมดให้เกลี้ยง แนะนำให้รอวันที่ 31 สิงหาคม 2569 ที่ระบบเปิดใช้งานจริง แล้วล็อกอินเข้าไปที่หน้าโปรไฟล์บนระบบ AiPASS เพื่อกด "ลบบัญชีผู้ใช้งาน" ได้เลย

30.สรุปว่าควรสมัครไหม อันนี้ขึ้นอยู่กับความสะดวกและความต้องการของแต่ละคนเลย ถ้าอยากลองเล่น AI ตัวท็อประดับโลกฟรีหลายๆ ตัวในที่เดียว แถมได้เรียนคอร์สฟรีพร้อมใบรับรอง แล้วไม่ได้เอาพวกข้อมูลความลับหรือไฟล์สำคัญไปป้อนในแชต อันนี้ก็น่าลองอยู่ แต่ถ้าใครซีเรียสเรื่องความเป็นส่วนตัว (PDPA) ไม่อยากเอาข้อมูลส่วนตัวไปผูกกับระบบหรือไม่สบายใจกับเงื่อนไขการจัดเก็บและประมวลผลข้อมูล ก็อาจเลือกสมัครใช้ AI แต่ละค่ายเองโดยตรงแทนก็ได้เลยค่าา

ัฐบาล ี #เป็ดพาไป

เมื่อวานไปงัดกับลูกสาวมา  นางจะซื้อตัวนี้ที่ญี่ปุ่น  #ลาโรชโพเซย์         #โพรไบโอติกส์  + บาล์มฟื้นบำรุงผิว ช่วยปลอบประ...
08/08/2026

เมื่อวานไปงัดกับลูกสาวมา นางจะซื้อตัวนี้ที่ญี่ปุ่น #ลาโรชโพเซย์
#โพรไบโอติกส์ + บาล์มฟื้นบำรุงผิว ช่วยปลอบประโลม ฟื้นบำรุงผิว 100 ml. เลยบอกว่าที่ไทยน่าจะถูกกว่า ต่างคนต่างไปดูราคา สรุปว่า 8เดือน8 ที่ไทยราคาดีเหลือ 603 บาทเองค่ะ(เก็บคูปองส่วนลด 30% ก่อนนะคะ ใครเก็บตัว 35% ได้..กราบ) ถูกกว่าซื้อที่ญี่ปุ่นหลายร้อย..งานนี้แม่ชนะ

https://s.shopee.co.th/BSqI6NIsz

ตัวนี้ดี กูรูสำนักไหนก็บอกให้ใช้ เปิดไฟที่ไหนก็เจอมีแต่คนบอกน่าจะซื้อใช้ตั้งนานแล้ว

28/07/2026

แผ่นดินไหว Kumamoto ระดับ 7 เมื่อเวลา 16:27 น วันนี้เกิดจาก "การเคลื่อนตัวทางแนวนอนของรอยเลื่อน" มีศูนย์กลางและลักษณะใกล้เคียงกับเมื่อ 10 ปีที่แล้ว

ผู้เชี่ยวชาญของกรมอุตุนิยมวิทยาญี่ปุ่นอธิบายว่าแผ่นดินไหวที่จังหวัด Kumamoto เมื่อ 16:27 น วันที่ 28 กค นี้ ศูนย์กลางระดับ m.7.1 (รู้สึกได้ระดับ 7 ตามระดับการวัดเฉพาะของญี่ปุ่น) เป็นแผ่นดินไหวที่เกิดใต้ดินจากการเคลื่อนตัวของรอยเลื่อนในแนวนอน (ตามสีแดงในภาพ) บริเวณที่เกิดเป็นบริเวณเดียวกับแผ่นดินไหวระดับ 7 ที่เกิดขึ้นติดๆกัน 2 ครั้งเมื่อเดือนเมษายน 2016 ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าอาจเกิดแผ่นดินไหวในระดับเดียวกันหลังจากนี้

แผ่นดินไหวแบบที่เกิดจากการเคลื่อนตัวของรอยเลื่อนในแนวนอนนั้นมาจากการที่รอยเลื่อยเบียดกันไปทางซ้ายและขวา แตกต่างจากแผ่นดินไหวครั้งใหญ่ที่ภาคตะวันออกเฉียงเหนือเมื่อเดือนมีนาคม 2011 (ตามภาพสีน้ำเงิน เกิดในอ่าวหรือกลางทะเล) กินบริเวณที่แคบกว่า แต่ความที่รอยเลื่อนอยู่ใกล้ผิวดินมาก จึงเกิดการสั่นอย่างแรงในพื้นที่บางจุด

ในเดือนเมษายนปี 2016 Kumamoto เคยเผชิญแผ่นดินไหวระดับ 7 ต่อเนื่องกัน 2 หน เป็นแผ่นดินไหวที่มีกลไกเหมือนกับแผ่นดินไหวครั้งนี้ นาย Kohara Kazumasa นักวิจัยจากสถานบันเทคโนโลยี่การป้องกันภัยให้ข้อมูลว่า "ศูนย์กลางแผ่นดินไหวครั้งนี้อยู่ลึกลงไปเพียง 9 กิโลเมตร มีลักษณะและพืันที่ใกล้เคียงกับแผ่นดินไหวเมื่อ 10 ปีที่แล้ว"

ศาสตราจารย์ Kato Aitaro จากสถาบันวิจัยแผ่นดินไหว มหาวิทยาลัยโตเกียวอธิบายว่าเมื่อปี 2016 เกิดการเคลื่อนตัวของรอยเลื่อน Hinaku ทางด้านเหนือกับบางส่วนของรอยเลื่อน Futagawa ที่อยู่ใกล้กัน "ครั้งนี้เป็นการเคลื่อนลงมาทางใต้" "และเป็นไปได้ว่าอาจมีการพังทะลายของรอยเลื่อนด้านใต้ลงมา ต้องเฝ้าระวังเป็นพิเศษ"

รอยเลื่อน Hinaku แบ่งเป็น 3 ช่วงด้วยกัน ครั้งนี้เกิดขึ้นช่วงกลางของรอยเลื่อน นอกจากนั้นหน่วยงานด้านแผ่นดินไหวของรัฐบาลยังเพิ่งประเมิณไว้ว่า "โอกาสที่รอยเลื่อน Hinaku จะขยับจนเกิดแผ่นดินไหวระดับ M.7 ใน 30 ปีนี้ค่อนข้างสูงราว 0-6% นับเป็นระดับที่สูงที่สุดสำหรับการประเมิณรอยเลื่อน

ในปี 2016 แผ่นดินไหวครั้งแรกระดับ 7 เกิดขึ้นเมื่อเวลา 21:26 น วันที่ 14 เมษายน หลังจากนั้น 28 ชั่วโมง เมื่อเวลา 01:25 น วันที่ 16 เมษายน ก็เกิดแผ่นดินไหวระดับ 7 ตามมาอีกครั้ง

นาย Kohara ย้ำว่า "แผ่นดินไหวครั้งนี้มี aftershocks ตามมาติดๆหลายครั้งเช่นเดิียวกับในปี 2016 เป็นไปได้สูงว่าจะมีแผ่นดินไหวระดับรุนแรงตามมา" กรมอุตุนิยมวิทยาเองก็ออกมาเตือนให้เฝ้าระวัง

* ที่มา Nihon Keizai Shimbun
** NHK รายงานว่า AEON Mall Kumamoto เกิดระเบิด มีคนติดอยู่ด้านในจำนวนไม่น้อย ทางการกำลังเร่งให้ความช่วยเหลืออยู่

 #เทมเป้ ( ) คือผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองหมักพื้นเมือง ที่อุดมไปด้วยโปรตีนสูง, ช่วยบำรุงระบบย่อยอาหาร, และลดระดับคอเลสเตอรอลคุ...
28/07/2026

#เทมเป้ ( ) คือผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองหมักพื้นเมือง ที่อุดมไปด้วยโปรตีนสูง, ช่วยบำรุงระบบย่อยอาหาร, และลดระดับคอเลสเตอรอลคุณประโยชน์เด่นของเทมเป้ #โปรตีนสูง

: มีโปรตีนจากพืชสูงถึงประมาณ 20.7 กรัมต่อ 100 กรัม เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการทานมังสวิรัติหรือลดการทานเนื้อสัตว์ดีต่อลำไส้

: มี #ใยอาหาร และ #โพรไบโอติกส์ จากกระบวนการหมัก ช่วยเสริมการทำงานของระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายบำรุงหัวใจ

: มีสาร #ไอโซฟลาโวน ( ) ที่ช่วย #ลดระดับคอเลสเตอรอล และ #ลดไขมันในเลือด

สินค้า 150 กรัมโปรตีน 31 กรัม ราคา 25 บาท ไม่ต้องไปซื้อโปรตีนแพงๆกินค่า เทมเป้ให้จุกขนาดนี้ นี่ยังไม่รวมประโยชน์อื่นๆอีก มิน่าเล่าถึงขึ้นเป็น #ซุปเปอร์ฟู้ด แบบสวยๆเลย

https://s.shopee.co.th/4fuyUeuwXW

กินสดก็ได้ ทอดก็ดี เข้าหม้ออบลมร้อนยิ่งเลิศ 😋😋😋

28/07/2026

ขอให้ญี่ปุ่นผ่านครั้งนี้ไปได้ด้วยดี กลับสู่ภาวะปกติในเร็ววัน

 #กระเป๋าลายดอก สวยๆค่า  หวานสุดๆละมุนละไม อ่อนหวานอ่อนโยนเหมือนเดินอยู่ในทุ่งลาเวนเดอร์ทั้งวัน 😁😍🥰😘1.https://s.shopee.c...
28/07/2026

#กระเป๋าลายดอก สวยๆค่า หวานสุดๆละมุนละไม อ่อนหวานอ่อนโยนเหมือนเดินอยู่ในทุ่งลาเวนเดอร์ทั้งวัน 😁😍🥰😘

1.
https://s.shopee.co.th/6VMcYk1VEB

2.
https://s.shopee.co.th/5q6vlZCJdV

3.
https://s.shopee.co.th/4LI7yqVAot

4.
https://s.shopee.co.th/60QLxwvdZy

5.
https://s.shopee.co.th/9pd4X36R9C

6.
https://s.shopee.co.th/7ps09QPttb

7.
https://s.shopee.co.th/111g0u33tw

8.
https://s.shopee.co.th/4qEOZz613A

#กระเป๋าสตรี #กระเป๋าสะพาย #กระเป๋าสะพายไหล่ #กระเป๋าคล้องไหล่

เมื่อกี้เพิ่งอ่านเจอว่าผู้แต่ง ‘ฮิงาชิโนะ เคโงะ’ เสียชีวิตแล้ววันนี้ในวัย 68 ปี ขอแสดงความเสียใจด้วยนะคะ #ปาฏิหาริย์ร้าน...
28/07/2026

เมื่อกี้เพิ่งอ่านเจอว่าผู้แต่ง ‘ฮิงาชิโนะ เคโงะ’ เสียชีวิตแล้ววันนี้ในวัย 68 ปี ขอแสดงความเสียใจด้วยนะคะ

#ปาฏิหาริย์ร้านชำของคุณนามิยะ

https://s.shopee.co.th/9Kg1uCJUx5

เป็นหนังสืออีกเล่มที่ควรมีเก็บไว้ที่บ้านจริงๆค่ะ

ได้เวลาเปลี่ยนมือถือแล้วค่า  ลดแรงโปรโมชั่นเพียบ  ทั้งลดทั้งแถมทั้งคอยน์ทั้งผ่อน 0% ให้shopee VIP ฟรี 12 เดือนไปอีก  ไม่...
23/07/2026

ได้เวลาเปลี่ยนมือถือแล้วค่า ลดแรงโปรโมชั่นเพียบ ทั้งลดทั้งแถมทั้งคอยน์ทั้งผ่อน 0% ให้shopee VIP ฟรี 12 เดือนไปอีก ไม่ซื้อตอนนี้จะซื้อตอนไหนคะ ซัมซุงแกแลคซี่ฟลิพ8 ฝาพับแบบ6.9นิ้ว

https://s.shopee.co.th/4qEFyIis1T

SAMSANG GALAXY Z Flip8

โดน
16/07/2026

โดน

🇯🇵 คิดแบบคนญี่ปุ่น EP.2

“พออายุ 40 แล้ว ถึงรู้ว่าตอนอายุ 30 ยังเด็กมาก”

ประโยคนี้เป็นประโยคที่สะกิดใจที่สุดจากคลิป YouTube ของคู่หูตลกหญิงญี่ปุ่น Okazu Club (おかずクラブ) ได้แก่ Yui-P และ Okarina
ในตอน 「30代ガチでやめとけってこと発表します【後悔してほしくない】」
(สิ่งที่คนวัย 30+ ควรเลิกทำ เพราะไม่อยากให้เสียใจทีหลัง)

ในคลิป ทั้งสองนำหัวข้อที่กำลังเป็นกระแสในญี่ปุ่นมาพูดคุย พร้อมเล่าประสบการณ์ของตัวเองหลังเข้าสู่วัย 40 ว่า
มีหลายเรื่องที่ “ถ้าเริ่มตั้งแต่ตอนอายุ 30 คงดีกว่านี้”

สิ่งที่ทั้งคู่พูดถึง มีทั้งเรื่องการดูแลตัวเอง สุขภาพ ความสัมพันธ์ และการใช้ชีวิต

โดยวีขอนำมาสรุปดังนี้ค่ะ

☀️ อย่ามองข้ามการป้องกันรังสี UV
เพราะผลลัพธ์จะเห็นชัดเมื่ออายุมากขึ้น

🚶‍♀️ อย่าปล่อยให้บุคลิกเสีย ทั้งหลังค่อม คอยื่น
หรือท่าทางที่ไม่ถูกต้อง เพราะส่งผลทั้งต่อสุขภาพและภาพลักษณ์

📱 เลิกนอนดึก และใช้มือถือจนดึกเป็นประจำ
เพราะร่างกายฟื้นตัวได้ไม่เหมือนเดิม

💧 ดื่มน้ำให้เพียงพอ และใส่ใจการดูแลผิวตั้งแต่วันนี้

🍰 อย่าใช้การกินเป็นที่ระบายความเครียด
เพราะระบบเผาผลาญในวัย 30 เริ่มเปลี่ยนไป

🛁 กลับถึงบ้านแล้วอาบน้ำทันที
เพื่อสุขอนามัยที่ดี ลดสิ่งสกปรกที่ติดมากับร่างกาย และช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

❤️ หากความสัมพันธ์ไม่มีอนาคต
ก็ควรกล้าคุยและตัดสินใจ อย่าปล่อยเวลาให้ผ่านไปเรื่อย ๆ

😔 อย่าฝืนอดทนเพียงเพราะกลัวคนอื่นไม่ชอบ
และอย่าผูกความสุขไว้กับความคาดหวังของคนอื่น

🩺 อย่าละเลยการตรวจสุขภาพ
เพราะการพบปัญหาเร็ว สำคัญกว่าการรักษาเมื่อสาย

👶 หากวางแผนแต่งงานหรือมีลูก
ควรเริ่มศึกษาข้อมูลและปรึกษาแพทย์ตั้งแต่เนิ่น ๆ เพราะเมื่ออายุมากขึ้น ปัจจัยด้านสุขภาพและเวลาอาจมีผลต่อการวางแผนครอบครัว

💰 ใช้เงินอย่างสมดุล ไม่ประหยัดจนไม่ได้ใช้ชีวิต และไม่ใช้เงินเกินตัว

🏠 จัดบ้านให้เป็นระเบียบ เพื่อสร้างวินัยและช่วยบริหารจัดการชีวิตและการเงินได้ดีขึ้น

นอกจากนี้ ทั้งสองยังเล่าถึงสิ่งที่ตัวเองเสียดายเมื่อมองย้อนกลับไป เช่น

* อย่าผัดวันประกันพรุ่งกับเรื่องที่กังวล ไม่ว่าจะเป็นการดูแลผิวหรือสุขภาพ
* หมั่นสังเกตร่างกายของตัวเอง และอย่ามองข้ามความผิดปกติเล็ก ๆ
* ถ้าคิดจะดูแลตัวเอง ไม่ว่าจะเรื่องผิวหรือความงาม ก็เริ่มทำได้เลย เพราะทุกอย่างต้องอาศัยเวลา

และประโยคที่ทั้งคู่ฝากไว้ในช่วงท้ายคลิป คือ

“อย่าคิดว่า ‘ก็อายุ 30 แล้ว’ เพราะเมื่ออายุ 40 คุณจะรู้สึกว่า ‘ดีจังที่เริ่มตั้งแต่ตอนนั้น’”

วีเคยได้ยินคนญี่ปุ่นพูดว่า
“เวลาที่ดีที่สุดในการเริ่มต้น คือวันนี้”

ไม่ว่าจะอายุ 30,40, หรือ 50 ปี
วันนี้ก็ยังเป็นวันที่เราเริ่มต้นดูแลตัวเองได้เสมอค่ะ

Vivibeautyguide

แม่เจ้า..ถัง, ฝา, กะละมัง, ขัน แบบใสวิ้งติดแกรม  สวยบาดใจไฮโซลูกคุณหนูคุณใจ  อยู่หอพักคอนโดแบบใดให้ดูไฮhttps://s.shopee....
12/07/2026

แม่เจ้า..ถัง, ฝา, กะละมัง, ขัน แบบใสวิ้งติดแกรม สวยบาดใจไฮโซลูกคุณหนูคุณใจ อยู่หอพักคอนโดแบบใดให้ดูไฮ

https://s.shopee.co.th/4LHilVPWNk

ดูดีมีชาติตระกูลมาก

ที่อยู่

Korat
Bangkok
10200

เบอร์โทรศัพท์

0818784432

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ จองผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์