24BM Sport

07/08/2021

กระเป๋ายิม Adidas ราคา 450 บาท (ป้าย 600) สินค้าพร้อมส่ง

สำหรับนักกีฬาในดีไซน์สุดแกร่งและมากด้วยประสิทธิภาพ

ให้การกระทำแสดงออกแทนคำพูด กระเป๋ายิมอาดิดาสสุดแกร่งใบนี้ออกแบบมาเพื่อนักกีฬาผู้อุทิศตน สร้างความประทับใจตั้งแต่แรกเห็นด้วยดีเทลสุดโดดเด่นในดีไซน์เรียบทันสมัย แต่งแถบ 3-Stripes ขนาดใหญ่พิเศษด้านหลังกระเป๋าเพื่อแสดงออกถึงความจริงจังที่มีต่อกีฬา

ขนาด: 50 ซม. x 40 ซม.
ความจุ: 20.75 ล.
โพลีเอสเตอร์เพลนวีฟ 100%
กระเป๋ายิมพร้อมสายสะพายสำหรับรูดปรับความยาว
มีช่องกระเป๋าตาข่ายติดซิปด้านนอก
มีหูหิ้วด้านบน
สี: Shock Yellow / White / Black
รหัสสินค้า: FI7961

แบรนด์แท้ 100%

#กระเป๋ายิม #กระเป๋าadidas #กระเป๋าแบรนด์แท้ #กระเป๋าแบรนด์แท้มือ1 #กระเป๋ากีฬา #กระเป๋าสีเหลือง

07/08/2021

กระเป๋ายิม Adidas ราคา 450 บาท (ป้าย 600) สินค้าพร้อมส่ง

สำหรับนักกีฬาในดีไซน์สุดแกร่งและมากด้วยประสิทธิภาพ

ให้การกระทำแสดงออกแทนคำพูด กระเป๋ายิมอาดิดาสสุดแกร่งใบนี้ออกแบบมาเพื่อนักกีฬาผู้อุทิศตน สร้างความประทับใจตั้งแต่แรกเห็นด้วยดีเทลสุดโดดเด่นในดีไซน์เรียบทันสมัย แต่งแถบ 3-Stripes ขนาดใหญ่พิเศษด้านหลังกระเป๋าเพื่อแสดงออกถึงความจริงจังที่มีต่อกีฬา

ขนาด: 50 ซม. x 40 ซม.
ความจุ: 20.75 ล.
โพลีเอสเตอร์เพลนวีฟ 100%
กระเป๋ายิมพร้อมสายสะพายสำหรับรูดปรับความยาว
มีช่องกระเป๋าตาข่ายติดซิปด้านนอก
มีหูหิ้วด้านบน
สี: Grey Two / Black / White
รหัสสินค้า: FJ4445

แบรนด์แท้ 100%

#กระเป๋ายิม #กระเป๋าadidas #กระเป๋าแบรนด์แท้ #กระเป๋าแบรนด์แท้มือ1 #กระเป๋ากีฬา #กระเป๋าสีเทา

25/05/2019

วิ่งหน้าร้อนต้องเตรียมตัวยังไง?

สำหรับประเทศไทยที่เป็นเมืองร้อน แดดร้อนและสภาพอากาศร้อนเป็นอุปสรรคสำหรับนักวิ่งไม่ว่ามือใหม่หรือแม้แต่นักวิ่งมืออาชีพ แต่นักวิ่งต้องมีความสม่ำเสมอในการซ้อม นอกจากจะต้องใช้พลังใจแล้ว 24BM มีข้อแนะนำในการเตรียมตัวสำหรับวิ่งในหน้าร้อนมาแนะนำครับ

1.ดื่มน้ำหรือเกลือแร่ให้มากขึ้น
ด้วยอากาศที่ร้อนทำให้เราเสียเหงื่อมากขึ้นกว่าปกติ ควรดื่มน้ำทั้งก่อน ขณะวิ่ง และหลังวิ่งด้วย หากเป็นน้ำเย็นจะดีมากเพราะนอกจากจะทำให้สดชื่นแล้ว น้ำเย็นยังช่วยระบายความร้อนของร่างกายได้ดี ควรดื่มน้ำและเกลือแร่ให้เหมาะสมกับเหงื่อที่เราเสียไปในการวิ่ง

2.เลือกเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
ระหว่างการวิ่งท่ามกลาางอากาศร้อน ทำให้เกิดความร้อนสะสมในร่างกายเรา หากเสื้อผ้าระบายอากาศไม่ดีจะทำให้ความร้อนไม่สามารถระบายออกไปได้ ควรใส่ชุดที่มีเนื้อผ้าระบายอากาศให้ความร้อนระบายออกจากร่างกายผ่านอากาศที่เราปะทะขณะที่เราวิ่ง

3.ปรับเวลาวิ่ง
หน้าร้อนเป็นหน้าที่พระอาทิตย์ขึ้นเร็วและตกช้า เราควรปรับเวลาวิ่งให้เร็วขึ้นในตอนเช้ามืด หรือให้ช้าลงเวลาเย็น ให้แสงแดดอ่อนลงก่อน จะช่วยลดความร้อนที่เราต้องเจอได้มาก

4.สังเกตร่างกายตัวเอง
ควรเตรียมร่างกายให้พร้อม ผักผ่อนให้เพียงพอ และทานอาหารที่มีประโยชน์ คอยตรวจสอบอาการปิดปกติขณะวิ่ง เช่น หน้ามืด เวียนหัว คลื่นไส้ หัวใจเต้นเร็ว เจ็บหน้าอก หรือหายใจไม่ออก หากรู้สึกไม่ไหว ค่อยๆผ่อนแรงลง แล้วจึงหยุดพัก ห้ามหยุดทันที อาจเกิดอันตรายจากภาวะ heat exhausted หรือ heat stroke ที่เป็นอันตรายถึงชีวิตได้

นักวิ่งที่วิ่งในอากาศร้อน สำคัญที่สุดต้องคอยตรวจสอบอาการผิดปกติของตัวเอง อย่าฝืนร่างกายมากกเกินไป ขอให้วิ่งให้สนุกครับ

24BM
#วิ่ง #วิ่งหน้าร้อน #วิ่งอากาศร้อน #เตรียมตัววิ่งหน้าร้อน #วิ่งHeatstroke

20/05/2019

เริ่มต้นวิ่ง 5 km สำหรับคนที่สนใจลงวิ่งมาราธอน ควรเริ่มที่ต้นที่การลงวิ่ง 5 หรือ 10 km จะทำให้ได้ทราบว่าต้องฝึกซ้อมอีกเท่าไหร่ถึงพร้อมที่จะลง Half หรือ Full Marathon ได้

05/05/2019

พระบาทสมเด็จพระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว
ขอพระองค์ทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน 🙏🏻

08/03/2019

กางเกงกีฬาขาสั้นผู้ชายแบรนด์ KANALU

เนื้อผ้าดี ยืดหยุ่นทุกทาง มีซับใน
มีเชือกผูกเอวยางยืด ตัดเย็บอย่างดี
มีกระเป๋าซ้ายขาวทั้งสองข้าง และกระเป๋าหลังหนึ่งข้างขวาติดซิปอย่างดี (ติดซิปเฉพาะกระเป๋าหลัง)

ราคา 290 บาท
(ยังไม่รวมค่าจัดส่ง)
Size : S M L XL

สี ดำ กรม น้ำเงิน

#กางเกง #กางเกงกีฬาวิ่ง #กางเกงกีฬา #กางเกงออกกำลังกาย #การเกงผู้ชาย #กางเกงขาสั้น #กางเกงสบายๆ

01/04/2018

25/02/2018

10 เทคนิคการวิ่งเทรล (Trail Running)

23/02/2018

ทีมชาติเขาซ้อมกันยังไง

23/02/2018

11 งานวิ่งเทรลปี 2018 ที่นักวิ่งควรไปพิชิตให้ได้สักครั้ง