REK TLE

21/04/2025

โอบี โอเดนเซ ปฏิเสธปล่อยตัว นิโคลัส มิคเกลสัน⁣ แบ็คขวา #ทีมชาติไทย 🇹🇭 ไปร่วมทีมอาเซียน ออล สตาร์ (ASEAN All Stars) ❌⁣ ในโปรแกรมอุ่นเครื่องนัดพิเศษพบกับ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด 🔴 ที่สนามบูกิต จาลิล ประเทศมาเลเซีย วันที่ 28 พฤษภาคม 2568⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣
📋 ตัวแทนของทีมชาติไทยในทีมอาเซียน ออล สตาร์ ⭐️ เหลือเพียง 2 ราย ได้แก่ ปฏิวัติ คำไหม และ พีรดนย์ ฉ่ำรัศมี⁣
⁣
📸 Odense Boldklub⁣
⁣⁣
#ฟุตบอลต่างประเทศ #ฟุตบอลเอเชีย #บอลไทย

21/04/2025

ไม่มุ่งมั่นกับทีม! คาร์ราเกอร์เร้าชล็อตอย่าให้เทรนต์ลงตัวจริงเกมที่เหลือ

เจมี คาร์ราเกอร์ ออกโรงเรียกร้องให้ อาร์เนอ ชล็อต กุนซือ ลิเวอร์พูล จับ เทรนต์ อเล็กซานเดอร์-อาร์โนลด์ นั่งเป็นสำรองตลอดเกมที่เหลือในฤดูกาลนี้

ดาวเตะวัย 26 ปี กลับมาลงสนามอีกครั้ง หลังได้รับบาดเจ็บพักรักษาตัวไปราว 5 สัปดาห์ โดยลงมาเป็นสำรองและกดประตูชัยพาทีมบุกเฉือนชนะ เลสเตอร์ ซิตี้ 1-0 จ่อแชมป์พรีเมียร์ลีกไปทุกขณะ โดยพวกเขาต้องการชัยชนะอีกเพียงนัดเดียวเท่านั้น

อย่างไรก็ตาม ด้วยอนาคตที่ไม่แน่นอน และมีความเป็นไปได้สูงที่นักเตะจะไม่ต่อสัญญาและย้ายไปร่วมทีม เรอัล มาดริด ทำให้ คาร์รา มองว่า หงส์แดง ควรดร็อป เทรนต์ จากตัวจริงเพราะไม่ได้มุ่งมั่นเต็มร้อยทั้งตอนนี้และอนาคตกับสโมสร

“เราไม่สามารถทดแทนเขาได้ เพราะส่งที่เขาเป็น เหตุผลที่เราพูดถึงเขามากมายเหลือเกิน ผมคิดว่าเขาคือฟูลแบ็คที่ถูกพูดถึงมากที่สุดเท่าที่เราเคยเจอในพรีเมียร์ลีก เพราะเขาพิเศษ เขาแตกต่างออกไป” คาร์ราเกอร์ เผย

“ดังนั้น คุณไม่สามารถทดแทนตัวเขาได้ ลืมไปเสียเถอะ แต่ลิเวอร์พูลมีการตัดสินใจครั้งใหญ่รออยู่ มีทั้งในช่วงเวลานี้และตอนจบฤดูกาล และในซัมเมอร์ ถ้าเทรนต์ไม่ได้มุ่งมั่นกับสโมสร ซึ่งเห็นได้ชัดว่าตอนนี้เขาไม่ใช่, กับผู้จัดการทีมในฤดูกาลหน้า เขาก็ไม่ควรออกสตาร์ทตัวจริง เขาไม่ควรได้รับมัน”

#ฟุตบอลต่างประเทศ

21/04/2025

Frenkie de Jong could leave Barcelona in the summer transfer window 👀

21/04/2025

💥

ขุนพล "ทีมชาติไทย U17" ลงสนามฟาดแข้งฟุตบอลนัดพิเศษกับ "ทีมชาติภูฏาน U17" ก่อนเอาชนะไป 10-0...อ่านข่าวเพิ่มเติมได้ที่คอมเมนต์

#บอลไทย #ทีมชาติไทยU17 #ช้างศึกU17 #ทีมชาติภูฏานU17 #ฟุตบอลไทย

21/04/2025

ชนะได้ ด้วยการซ้อมเพิ่ม

เเม้ว่าฟุตบอลเป็นกีฬาที่รวมความสามารถของแต่ละคนมาเข้ากันกลายเป็นทีม แต่การซ้อมกับทีมในแต่ละวันนั้น อาจไม่เพียงพอต่อการพัฒนาจุดเด่นและแก้ไขจุดบกพร่องของตัวเราเอง เพราะฉะนั้นการฝึกซ้อมเพิ่มเติมนอกเหนือจากการซ้อมร่วมกับทีมจึงเป็นสิ่งที่สำคัญต่อตัวนักกีฬาเป็นอย่างมาก เพื่อที่จะดึงศักยภาพตัวเองออกมา ไม่ใช่เพียงแค่ให้เก่งขึ้นเท่านั้น แต่เพื่อที่จะเอาชนะใจโค้ชเพื่อให้ได้ลงสนามอย่างต่อเนื่องด้วย
ความสำคัญของการฝึกซ้อมเพิ่มเติมด้วยตัวเอง จากมุมมองของพี่ตอง

1.ช่วยสร้างจุดแข็งและพัฒนาสิ่งที่เรายังทำได้ไม่ดีพอ (Identify and improve weak point)
การฝึกซ้อมกับทีมแต่ละครั้ง ส่วนใหญ่จะเน้นไปที่เทคนิคและแท๊กติกโดยรวมของทีม ทำให้โอกาสลองผิดลองถูก หรือ พัฒนาแก้ไขเทคนิคส่วนตัวมีไม่มากนัก การฝึกซ้อมพิเศษ จะทำให้นักกีฬาสามารถ มีเวลา“ลองทำ” และ “คิดทบทวนถึงสิ่งที่จะพัฒนา”ได้โดยที่ไม่ต้องมีความกังวลและกดดันจากสิ่งรอบข้าง

2.ช่วยให้เกิดเป็นความชำนาญจากการทำซ้ำๆ
( Building up muscle memory)
“การทำครั้งที่1,000 ย่อมดีกว่าการทำเเค่1ครั้ง” ฟุตบอลเป็นกีฬาที่มีเวลาในการตัดสินใจน้อย เพราะฉะนั้นการฝึกให้กล้ามเนื้อเกิดความชำนาญต่อทักษะที่จะใช้ในสนามนั้น จะมีส่วนช่วยเสริมให้การตัดสินใจเร็วขึ้นจนเป็นอัตโนมัติและกลายเป็นสัญชาตญาณในที่สุด

3.ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเอง
( Boosting self confidence)
การฝึกซ้อมเพียงคนเดียวจะไม่มีฝ่ายตรงข้ามมาเป็นสิ่งที่เราต้องเอาชนะ การโฟกัสจึงลึกล้ำกว่าการเเค่เอาชนะ โดยจะมีเป้าหมายของการฝึกซ้อมว่าจะต้องทำให้ดีขึ้น พี่ตองจะเอาชนะเป้าหมายที่ตัวเองตั้งไว้ให้ได้ทุกครั้ง เเละพี่ตองพบว่าการ"ท้าทายตัวเอง" จะช่วยให้มีกำลังใจ มั่นใจและสนุกกับสิ่งที่ทำมากขึ้น

4.ช่วยสร้างทัศนคติของความเป็นมืออาชีพ (Developing the mindset of a professional)
การฝึกซ้อมเพิ่มเติมเเสดงถึงความเอาจริง มีเป้าหมายที่ชัดเจน ซึ่งต้องใช้วินัยเป็นตัวพาไป ซี่งสิ่งเหล่านี้ จะนำพาเราไปสู่การมีทัศนคติเเบบมืออาชีพ ในทุกครั้งที่เราได้รับผิดชอบตัวเอง ด้วยตัวเราเองอย่างเเท้จริง

5.ช่วยลดความกังวลจากการเตรียมตัวที่ดี
( Less anxious from Well prepared )
การที่จะต้องพบเจอกับสิ่งที่ท้าทายตัวเอง ร่างกายมนุษย์จะรู้สึกกังวลเป็นธรรมดา เชื่อว่านักกีฬาทุกคนเคยผ่านมาหมด ทั้งการหายใจเร็ว เหงื่อออก มือเย็น หรือหวิวๆท้อง สิ่งเหล่านี้คืออาการของความประหม่ากับสิ่งที่กำลังจะต้องเจอ ซึ่งถ้าเราฝึกให้เกิดความมั่นใจจน “สมองรับรู้ได้ถึงความสามารถ” จะทำให้เราลดความกังวลได้ เเม้จะเจอเหตุการณ์ต่างๆที่เข้ามากระทบ

6.ช่วยให้พัฒนาได้รวดเร็ว
( Improve faster )
"ซ้อมมากกว่าคนอื่น ก็จะเก่งมากกว่าคนอื่น" ประโยคนี้ไม่เกินจริงเลย ลองคิดดูแค่เราซ้อมมากกว่าคนอื่นเพียงวันละ 1% เมื่อเวลาผ่านไป 100วัน เราก็สะสมการซ้อมมากกว่าคนอื่น100%แล้ว ไม่ใช่เพียงแต่ความสามารถ แต่รวมไปถึงความเข้มแข็งของร่างกายและจิตใจด้วย

ทั้งนี้ทั้งนั้น การฝึกเพิ่มเติม ก็ควรฝึกอย่างถูกต้องและถูกวิธี หรืออย่างน้อยก็ให้สิ่งที่ฝึกนั้น เป็นไปในแนวทางที่ถูกต้อง รวมไปถึงให้ความสำคัญต่อการพักผ่อนและโภชนาการที่จะได้รับ เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพมากที่สุด

บทความโดย กวินทร์ ธรรมสัจจานันท์ เเละKawin Academy




#กวินทร์ธรรมสัจจานันท์