24/07/2022
ทำไมเราต้องให้ความสำคัญกับการเลี้ยงลูก5ขวบปีแรก
ทำไมเราต้องให้ความสำคัญกับการเติบโตในช่วงปฐมวัย โดยเฉพาะ 5 ปีแรกของชีวิต !?
คุณรู้หรือไม่ว่า … สมองของมนุษย์เติบโตมากที่สุดในช่วง 3 ปีแรกของชีวิต และเติบโตเต็มที่เท่าขนาดของสมองผู้ใหญ่เมื่อมีอายุราว 5 ขวบเท่านั้น … นักวิทยาศาสตร์ที่ชื่อว่า ‘ซูซาน่า เฮอร์คิวลาโน่-ฮูเซล’ พบจากงานวิจัยว่า สมองของมนุษย์เราน่าจะมีเซลล์อยู่ราว 8.6 หมื่นล้านเซลล์ (ไม่ใช่ 84,000 เซลล์ และก็ไม่ใช่ 8.4 แสนล้านเซลล์นะ อันหลังน่าจะเป็นมะเร็งสมองชนิดลุกลาม) และไอ้เจ้า 8.6 หมื่นล้านเซลล์นี้เกิดขึ้นในช่วง 5 ปีแรกของชีวิต !
เพราะสมองคือ ศูนย์บัญชาการหลักของร่างกายมนุษย์ หรือเปรียบเสมือน CPU หลักของคอมพิวเตอร์ และหลัง 5 ขวบแบ่งตัวได้เท่าไรก็มีอยู่เท่านั้นไปตลอดชีวิต … โดยสิ่งที่ทำได้หลังจากนั้นมีเพียงการสร้างและตัดแต่ง Synapses หรือเส้นใยประสาทที่เซลล์สมองสื่อสารและสั่งงานกันเท่านั้น … ที่จะเกิดขึ้นไปเรื่อย ๆ จนอายุราว 20-25 ปีก็จะหยุดลง
กล่าวคือ สิ่งที่ใช้งานบ่อยจะถูกเก็บไว้ และทำให้ดีขึ้น เร็วขึ้น ใช้งานได้ง่ายขึ้น สิ่งที่ไม่ได้ใช้งานก็จะถูกตัดทอนออกไปด้วยกลไกที่เรียกว่า Synaptic Pruning ทำให้เมื่อเป็นผู้ใหญ่ 20-25 ปีแล้ว แต่ละคนจึงมีเอกลักษณ์และวิถีชีวิตตรรกะชีวิตที่ไม่เหมือนกัน ทั้งในแบบที่ดีและไม่ดี …
ดังนั้นหากพูดถึงการเลี้ยงลูกให้ได้ดีแล้ว เรามักจะพูดถึง 2 ช่วงหลัก ๆ ก็คือ #ช่วงปฐมวัย และ #ช่วงก่อนวัยเป็นผู้ใหญ่ … ช่วงแรกคือ การพัฒนาของสมอง ซึ่งสมองจะโตได้ดีก็ต้องมี ‘อาหารกาย’ และ ‘อาหารใจ’ ที่ดี -
#อาหารกาย คือ นมแม่ตอนแรกเกิดและให้ยาวที่สุดเท่าที่ยาวได้ เมื่อเริ่มกินอาหารก็ต้องครบห้าหมู่ พลังงานต้องพอ สารอาหารต้องครบถ้วน จะมาบังคับให้เด็กกินมังสวิรัติเพื่อสร้างบุญตามวิถีพุทธแบบงง ๆ ไม่ได้ (พระพุทธเจ้าก็ไม่ได้ตรัสห้ามกินเนื้อสัตว์ทั่วไปไว้ แค่ให้เลี่ยงเนื้อสัตว์ 10 ประเภทเท่านั้น ไม่รู้เอามาจากไหนว่าไม่กินเนื้อสัตว์แล้วได้บุญนะ) เด็กต้องการเนื้อสัตว์เพื่อเติบโตนะจ๊ะ (นี่บ่นไปถึงไหนกัน 555) อย่าลืมเรื่องของการนอนที่เพียงพอด้วย … #อาหารใจ คือ ความปลอดภัยทางอารมณ์ มีพ่อแม่ที่มีอยู่จริง มีสายสัมพันธ์อันดีต่อกัน ไม่รุนแรง เพราะเมื่อเด็กสามารถไว้เนื้อเชื่อใจใครสักคนได้ในโลกใบนี้ สมองเด็กจะพัฒนาได้เต็มศักยภาพ #ครอบครัวจึงสำคัญที่สุด งานวิจัยพบชัดเจนว่า เด็กที่เติบโตมาอย่างถูกทอดทิ้งหรืออยู่ท่ามกลางความรุนแรง สมองจะโตไม่เท่าเด็กที่เติบโตมาด้วยความรักความอบอุ่นอย่างชัดเจน
อีกช่วง คือ หลังจากปฐมวัยไปยันวัยรุ่น เป็นวัยที่เรียนรู้ชีวิต เรียนรู้โลก เรียนรู้วิชา และเรียนรู้ตัวเอง เป็นช่วงที่มีการพัฒนาทักษะทั้งหลายทั้งปวงที่จำเป็นต่อการเป็นผู้ใหญ่ นี่นับรวมทักษะทางวิชาการ วิชาชีพ ความรู้ และยังรวมถึง ทักษะทางจิตสังคมต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อการเอาตัวรอดและได้ดีในอนาคต ที่เราชอบเรียกมันว่า EF นั่นเองไม่ว่าจะเป็นความจำนำใช้ ความควบคุมตัวเอง การแก้ไขปัญหา ความยืดหยุ่นของสมอง และอื่น ๆ จนนำมาถึงการนับถือตัวเอง ความภาคภูมิใจในตัวเอง และอื่น ๆ อีกด้วย … ซึ่งสิ่งเหล่านี้ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากการเลี้ยงดูในครอบครัวที่เพาะบ่มมาตั้งแต่ช่วง 5 ปีแรกแหละ เพราะ 5 ปีแรกเป็นอย่างไร 20 ปีต่อมาจนสมองหยุดตัดแต่งเส้นใยประสาทก็เป็นแบบนั้นนั่นแหละ มันคือ เหง้าของครอบครัวนั้น ๆ
และนี่คือเหตุผลที่เราควรให้ความสำคัญกับช่วงปฐมวัยนั่นเอง เพื่อเซลล์ประสาท 8.6 หมื่นล้านเซลล์ได้เติบโตอย่างเต็มที่ และแน่นอน เด็กยังต้องได้เล่นอย่างเต็มที่เพื่อเติบโตอีกด้วยนะ
#หมอวินเพจเลี้ยงลูกตามใจหมอ
ปล. สั่งหนังสือของหมอวินทั้ง 5 เล่มได้ที่ร้านหนังสือชั้นนำ หรือที่
อินบอกซ์ http://m.me/tamjaimorbooks
หรือ https://tamjaimorbooks.page365.net/
A. เลี้ยงลูกให้กินง่าย แก้ไขเด็กกินยาก * ((เล่มล่าสุด))
B. อย่าปล่อยให้พ่อแม่รังแกฉัน (การเลี้ยงลูกเชิงบวก)
C. เลี้ยงลูกทางสายกลาง (คู่มือการดูแลเด็กเล็ก)
D. เส้นทางสายนมแม่
E. เลี้ยงลูกให้ไกลโรค (ความรู้เรื่องสุขภาพ อาการ โรคและยาในเด็ก)
