16/06/2026
🌿 Et si votre façon de respirer entretenait votre stress ?
Lorsque le schéma respiratoire est perturbé, le corps reste plus facilement en état d’alerte 🤍
Une respiration dysfonctionnelle peut être associée à :
✨ davantage d’anxiété
✨ une régulation émotionnelle plus difficile
✨ un terrain de stress chronique plus marqué
À l’inverse, retrouver une respiration plus diaphragmatique aide le corps à sortir progressivement de cet état de vigilance permanent !
Parce que respirer ne suffit pas toujours…
Encore faut-il respirer de la bonne manière 🌸
🎥 Regardez la vidéo pour comprendre comment votre respiration influence votre bien-être au quotidien 👌🏻
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