Momo bear

03/03/2026

05/01/2026

涵姐開始迎來為期兩週的期末考
這陣子每天都陪她去圖書館自習
育兒之路上
我們都在不斷學習與調整
沒有標準答案、沒有永遠和氣
只希望她們長成自己的樣子❤️

「富養女兒」不是金錢的富養
而是培養「視野、格局和底氣」

很受用的一段話，也與您們分享

☕️《好文分享》
https://www.facebook.com/share/p/1GMpD8PdWz/?mibextid=wwXIfr

# Momobear伴您成長

31/12/2025

在馬德里度過了2025的聖誕節
平安健康和沒遇到扒手是此次旅程最大的收穫
感謝妳們在香港大火時的關心
我們一切都安好😊

謝謝這一年我們彼此各自努力
成就更好的自己

2026，期許我們未來更加美好

預祝 Happy New Year 🎊🎈🥰

22/10/2025

好久沒發文了☺️
今天看到「家庭料理 精神糧食」深深被這句觸動著⋯

一直以來～
我不是廚藝精湛的媽咪
只是喜歡看看食譜、營養書⋯
希望給孩子除了營養之外
還可以有會心一笑的餐點😊

後來發現～
原來孩子們最喜歡的是
一起研究食譜
一起協助料理
一起期待著餐點如夢想中出爐🥰

我想最幸福的時刻就是～
全家在飯桌上吃著家常菜
彼此分享最近的心情點滴
還真符合「家庭料理 精神糧食」的意義😙

週末的訓練和比賽較多
再忙，週日晚餐我們習慣家裡吃
有時忙到只是採買外食加個菜
但全家分工合作準備上餐的氣氛
似乎也是對一週辛勞的感謝(謝謝)
也像期待未來一週開啟的儀式

我很喜歡全家一起用餐的時刻🍽️
嘴裡嚐著有故事的料理
耳朵聽著有畫面的分享

謝謝家人們給我一句「謝謝媽咪」

🫶充電好，就繼續我的創意料理吧🎃🫛🌽🥒🥓🍳

順便紀念一下糊塗媽咪我，忘記幫軒弟訂到午餐
只好滿足孩子在校想吃到媽咪牌便當的喜悅😁

妳/你 有沒有創意料理的食譜或心得
也歡迎與我們分享喔😉


in HK

01/09/2025

恭喜🎉開學了
噢耶👏媽媽們加班期結束🔚

寶貝們都迎接了新的開始

Mo媽送上劉軒這期的Podcast
很適合和孩子們一起聽喔😉

「妳的好是因為妳就是值得」❤️

青春期的賀爾蒙有時會讓孩子情緒不穩定
涵姐之前有時還會不自覺的難過😢和掉眼淚

前輩教我～
讓孩子正視自己的青春期改變
會哭、心情會煩躁都是正常的
適當的情緒發洩很重要‼️
做父母的～
請放下心、好好聆聽孩子的聲音
讓孩子知道，妳～永遠愛她🥰

在香港，五年級就開始是重頭戲
中學的面試成績就是以五下開始計算
感受得到軒弟的緊張
我們都知道他一定可以做得好
不只是因為成績，而是他對自我的要求與目標

不同階段都有不同挑戰
但幸福的是⋯
一家人一起經歷、度過和突破
成就了「我們」的生活點滴

開學快樂🎊也祝福大家都順心

Podcast 單集・劉軒的How to人生學・2025/07/17・45 分鐘

21/06/2025

先恭喜我們Momobear的畢業生
好多都是和涵姐一起長大的寶貝
祝妳們都有自信、快樂的
迎接人生下一個挑戰💪

涵姐下週才會迎來畢業典禮
這段期間都充斥著大小活動
許多好文都來不及分享🤭

不時會有媽咪一起討論育兒辛苦
如果你卡關時
沒關係，其實我們都遇過☺️
如果願意，歡迎找mo媽一起討論

關於「成績」，每人追求不同
嘴上不在意，但其實孩子都懂
今天看到這句非常有感覺

「自信，不是來自贏，而是來自被理解」

被看見孩子本質的孩子
才敢勇敢做自己 不怕偶爾不完美

我正在努力，也分享給妳們🥰

《別再只說「你考得真好」，試著說「我喜歡你那個 #愛找答案的腦袋」》

考卷拿回來，90 分。
你忍不住笑著說：「哇，好棒！這次考得真好！」
他也笑了，點點頭，但那笑容裡，似乎少了一點真正的驕傲。

幾週後，分數掉到 68 分。
你雖然沒責怪，但也沒多說什麼，只淡淡地說：「下次加油。」
他點點頭，卻把考卷迅速塞進書包，沒有再提起。

—

📖 Kathy Koch 在《8 Great Smarts：Discover and Nurture Your Child's Intelligences》中提醒我們：
孩子的自信，並不來自外在的成績表現，而是來自他知道——我被看見了。

成績再高，如果孩子只學會「我有價值，因為我表現好」，
那麼當他跌倒的那天，就會懷疑自己是不是不值得被喜歡了。

—

我們常說要給孩子鼓勵，
但「你很棒」、「你真厲害」其實很模糊，
他們聽了會開心，卻不知道自己到底做對了什麼。

與其只說「好棒」，
不如說：「我喜歡你那個遇到不會的題目，還是願意多想一下的態度。」
或者：「我有注意到你這次字寫得更清楚了，一定花了很多心思。」

這樣的語言，才會讓孩子知道：
我不是因為完美才被肯定，
而是因為我這個人，被好好看見了。

—

📌 想像一個孩子，在過去的一週裡：

v. 他默默查資料，只為弄懂一個沒考的知識點；
v. 他幫同學複習，雖然自己也還沒完全掌握；
v. 他願意承認錯誤，雖然很丟臉；
v. 他沒有考第一，但進步了自己設定的三題目標。

這些，才是真正的學習本質。
這些，也才是你最該說出口的讚美。

—

💬 下次不妨這樣說：

「我喜歡你那個會問問題的腦袋，很有好奇心。」
「我注意到你沒放棄，雖然那一題很難。」
「你不是只有分數厲害，你還有一種對知識的熱情，這很棒。」

這樣的語言，不會只讓他開心一分鐘，
而是會在他遇到困難時，成為一種內建的信念：
「我不是考幾分才重要，我本來就有值得被欣賞的地方。」

—

📖 推薦書籍：
《8 Great Smarts：Discover and Nurture Your Child's Intelligences》
作者 Kathy Koch

🌱 自信，不是來自贏，而是來自被理解。
被看見本質的孩子，才敢勇敢做自己，不怕偶爾不完美。

LIFE 生活網 養兒大小事
你說出口的每一句話，都在幫他築一塊未來的自我形狀。

11/05/2025

今天一早起來就不想再回籠覺

刷著牙照鏡子時～心想
我怎麼這麼美呀🤭🤭
（嘻嘻～原來是因為昨天去修眉）

看著新款的美甲💅嗯～很滿意😌

期待著今天她們會怎麼寵愛媽咪
因為其中就是「不能惹媽媽生氣」

明明是簡單的希望
卻是大日子才能執行🤣🤣

以前的我很膽小又柔弱
當媽之後似乎就擁有了超能力

從懷孕、生產、育兒⋯這一路上
「生命」～教給我成為堅強的女人

在與孩子互動上
重新把童年夢想一起演一遍
在孩子身上看到自己的影子
不足就慢慢修正
好的就珍藏保留
這是親子之間的寶貴印記❤️

以前一打二
她們抓緊機會就來我房間打地鋪
最近連爸爸出差時
她們道晚安後，就自動回房了

原來～
「獨立」這個願望，來得這麼快⋯

姊弟還是會撒嬌，但是在外很酷
姐弟還是會爭吵，但是下秒和好
姐弟還是會爭寵，但是愛是分享

圍著她們轉了十幾年
現在也分心給自己
去旅遊、學習、運動，去做自己

我們都會更好(^^)
永遠都會是孩子轉身後的那盞光
永遠～溫暖、堅定不移的支持✨✨✨

祝福 我親愛的Momobear媽咪們

🌹Happy Mother’s Day 🌹


#媽媽的媽媽也辛苦了，母親節快樂

20/03/2025

很好奇大家想像中的「全職媽媽」媽媽是什麼樣子？

Mo媽曾經是職業媽媽，來到香港後就是個全職媽媽
非常能體會兩者之間的辛勞

職業婦女常在工作和家庭中找平衡
想在工作上力求表現
又得兼顧家庭時間，心裡時常天人交戰
但還好工作上還可以肯定價值、也有薪水彌補心靈愧疚

全職媽媽就比較特別
績效的好壞取決於孩子各項表現
但上班的人都知道
工作內容通常不難，難在人事
更何況全職媽媽每天面對的「人」是不按牌理出牌的寶貝

其實，這兩者沒有絕對辛苦
現在晉升Mo媽2.0後
我賦予了全職媽媽一份新的定義
～「行行出狀元中的全新行業」

我把它當做一份職業在付出
（注意⚠️～是付出，不是犧牲😎）

生活上
我就必須像保母一樣照顧起居，
不分晝夜

學業上
我成了補習班老闆
偶爾親自備課教授，還要招生專科老師提升各項能力

還要隨時當心靈導師
觀察他們行為、傾聽他們心聲

不時舉辦同儕活動與朋友交流

重要的是
更必須做孩子與父親之間的翻譯官，讓親子關係和樂

每天像個專業記者，紀錄著他們成長的點點滴滴

不用提及，通常也是個專屬Uber司機
爬山涉水都要使命必達

這份工作無法因為辛勞而提離職
雖然辛苦，但我們 心甘情願 ☺️

我很感謝另一伴賦予我這份工作
我也感謝有機會和孩子一同成長

因爲要當好保姆
從不會下廚到研讀營養可口食譜
為的就是讓孩子健康和吃得滿足

為了要保持孩子的學習動力
請教許多前輩、還一起伴讀
找很多方式增廣見聞，提升自己來幫助他們更有動力

心靈導師雖然是比較磨人心智
但是反而從閱讀中找到自癒方法
甚至還更認識自己、知道自我的潛能與喜好

很多在外優秀的爸爸們
是因為有默默付出的媽媽當後盾
打點了所有雜事，讓他們可以專心事業
也包含了用心經營婆家關係
讓孩子有同理心地感謝爸爸
不時做個稱職秘書
把孩子期望安排在老公的工作空檔中
看到親子和樂，媽媽再累都值得

因為了解各個孩子的喜好
安排各項運動聯誼、手作課程⋯
滿足他們之外
媽媽也因此交到了志同道合的好朋友
從而更了解當地的地理交通😝（還有導航使用）

手機永遠容量不足
因為每張成長照片都是美好回憶
實在無法取捨一一做刪除
用照片和影片紀錄著無法回到過去的回憶⋯
每每一看，就充滿活力💪

媽媽不是萬能、也不是完美
只是因為有「愛」，所以 願意 改變

無可厚非的
我們會追劇、會耍廢、會有無所事事的時刻
因為我們也期望有下班時間，可以還原自我

我們曾經也是掌上明珠，什麼都不懂
也是學歷、閱歷豐富的「曾經夢想家」
但放下過去這一些經歷並不可惜
這所有努力的累積，反而成為成就孩子與自我的養分
我開始理解因為有曾經的努力
才能有智慧、有能力的調配一切
頓時很感謝曾經認真的自己
也希望孩子好好努力當下的每一步👣

這一篇並不是歌頌全職媽媽有多偉大
只是在許多人用錢衡量的眼界中
需要文字來細數這無關金錢的價值

以前在店裡常有心力交瘁的媽媽
我陪孩子玩、唸故事⋯也是希望爭取妳們喘息的時間
我希望能成為您們心靈的後盾，當個快樂的媽咪
傾聽妳們煩惱、為你們努力喝采
要記得～妳們不孤單，妳們有Momobear 🥰

我很平凡，但是不放棄自我

定期運動來維持體態和健康
學習攝影、繪畫或其他語言
我們幾個媽媽更創立英文群組
全英分享育兒或自我進步的資訊，雖是笑話也要英文🤭

因為我們知道～
在要求孩子進步前
我們，也需要成為「更好的典範」

#「當你活成一道光，孩子自然追光而來」

這一句很震撼也很受用
分享給Momobear 的強者媽咪們🥂

辛苦了，妳們真的很棒👍👍👍

07/03/2025

媽媽角色不一定隨時有閱讀時間
Mo媽也推薦大家可以一心二用提升自我的方式～聽聽Podcast 吧！

這裡有很多和涵姐一起成長的朋友們
相信我們都即將面臨到與青少年‘和平相處’的期待🤭🤭

Mo媽這也分享一本適合與青少年對話的書& Podcast導讀，讓我們都有勇氣迎接孩子們的新成長😎

Podcast 單集・劉軒的How to人生學・2024/10/19・1 小時 5 分鐘