07/03/2023
ЗОЖ ГОЛОВНОГО МОЗКУ
Хто не в темі, абревіатура ЗОЖ розшифровується як "здоровий образ жізні".
А ЗОЖ головного мозку (далі ЗОЖГМ)- психічний розлад сучасного безшерстого примата. В медицині ЗОЖГМ обзивається орторексією.
👆Орторексія (orthorexia nevrosa) - розлад харчової поведінки, характерний тим, що в людини появляється ідея-фікс: покращити стан свого здоров'я, надаючи перевагу певним продуктам.
Хворий на ЗОЖГМ розділяє продукти на "здорові" та "нездорові". Він оперує такими поняттями як «чістоє пітаніє» і «грязная єда». Якщо, спокусившись,орторексик покладе до рота кусочок "нездорового продукту", його мучитимуть докори сумління, він тривожитиметься, буде тривало переживати душевні болі, що ще більше ускладнить перебіг захворювання.
Біда в тому, що крім асоціалізації (людина уникає святкування, посиденьки в кафе, адже там їдять "гидоту") та постійних душевних терзань, хворий на ЗОЖГМ не покращує, а псує своє соматичне здоров'я, виключаючи цілі класи продуктів з раціону. Взагалі, його "здоровий спосіб життя" - це ілюзія, яка не має нічого спільно з повним фізичним, психічним та соціальним благополуччям (визначення здоров'я ВООЗ). Хтось відмовляється від молочки; інший страшиться глютену; третій все поливає рапсовою олією; четвертий їжу готує тільки на пару; а п‘ятий робить все перераховане. Короче, танці з бубном, а не здорове харчування.
Давайте перевіримо, чи не заразили тебе, мій підпищик, ПП-блогери орторексією.
1️⃣Цукор для тебе - ціанистий калій.
2️⃣Проходячи повз заклад швидкого харчування, на на твоєму лиці мимоволі появляється незадоволена гримаса, ти бачиш не людей всередині, а ублюдків, що в своїх животах носять "мусорную єду".
3️⃣Намагаєшся залити в себе 2/3/4 літри води, і злишся на себе, коли та вода випорскується з рота назад.
4️⃣На касі в супермаркеті зневажливо обводиш поглядом іншого примата, що засунув у корзину сало.
5️⃣Вважаєш, що алкоголь вживають безвольні істоти.
6️⃣Печеш кексики з протеїном.
7️⃣Уникаєш застілля.
8️⃣Намагаєшся не їсти поза межами дому.
9️⃣Скрупульозно вивчаєш етикетки продуктів харчування в супермаркеті, а на ринку збираєш досьє про м‘ясо (де паслась худобина, скільки років прожила і яку майку носив господар/фермер).
🔟Коли в хаті закінчується рапсова олія, в тебе починає смикатись ліве око.
🔹️Якщо в тебе до 3 ствердних відповідей, все гаразд.
🔹️Якщо ж більше 5 - будь обережний, і віднови зв‘язок з реальністю.
🔹️Якщо 9-10 - шуруй мерщій до психотерапевта!
Орторексія - це не так смішно, як тобі може здатись, це патологічне дотримання правил «правильного харчування». Це щось на межі перфекціонізму і обсесивно-компульсивного розладу. Тому воно часто турбує людей, вразливих до психічних розладів. Людина мучиться, тривожиться, життя втрачає свої барви і перетворюється в пекло. Життя вертиться довкола їжі. І повторю, тут потрібен спеціаліст, і часто, медикаментозне втручання.
Щодо ПП, це окрема тема. Тут же скажу тобі, що здорове харчування може бути не далеко не таким, яким ти собі його уявляєш. Це може бути шось ситніше, цікавіше, смачніше і приємніше…
Завжди твій Віктор Мандзяк - той, що, незважаючи на усвідомлення обмеженості власних когнітивних можливостей, силкується пізнати цей світ.
Моя сторінка в iнсті: https://www.instagram.com/viktor_mandziak/
