02/10/2023
ПРО МЕНЕ
Я ще ніколи не писала такий великий пост, але треба з чогось починати😉
Я Оля - персональний тренер. Мені 25 років і в мене є чоловік та маленький син.
Тут я би хотіла більш детально розповісти про свою фігуру, та які етапи я пройшла починаючи з підліткового віку.
В мене ніколи не було проблем з харчовою поведінкою, або з надмірною вагою, навіть навпаки, через проблеми з шлунком і швидким метаболізмом завжди мала більше мороки з тим щоб набрати вагу і утримати її на місці.
Тому тут було б справедливим сказати що я з дитинства була дуже худощавою…
Вже в підлітковому віці, коли у всіх дівчаток навколо виднілися всі признаки «жіночності» я була худа як тріска з відсутніми признаками статевої зріслості, моє дозрівання як дівчини почалося десь в 14-15 років.
В тих роках якраз в моді була витончена фігура і довжезні худі ноги, і ось саме з того часу в мене почали зʼявлятися комплекси з приводу зовнішності і тіла і моя самооцінка впала на 0.
Вже в 15 років, після початку статевого дозрівання я почала більш детально слідкувати за своїм раціоном, хоча шкідлива їжа, фастфуд і солодке було присутнє завжди, просто в дуже помірній кількості.
І так, я ніколи в житті не сиділа на жодній дієті, ніколи не мала жорстких обмежень в харчуванні, тільки такі що були необхідні в звʼязку з моїм хворим шлунком🙄
Я завжди мала викривлене бачення самої себе і через це мені завжди здавалося що в мені все не так, ноги не такі довгі і худі, живіт не такий плоский і ідеальний, талія не достатньо тонка, вуха занадто великі і все в цьому дусі…
Мені не подобалось абсолютно все, і я була переконана що єдиний мій «козирь», це мій відносно великий бюст, вже в 17 років я мала чашку розміру С😅
В ті роки не було так модно серед дівчат займатися спортом, ходити в зал і т.д., ніхто про це на той час не задумувався.
Тому я тихенько в тайні від всіх, коли була сама вдома (бо думала що соромно це казати) включала на ютубі відео з якимись тренуваннями і намагалась щось там робити вдома, звісно особо користі від того не було.
ПРОДОВЖЕННЯ В КОМЕНТАРЯХ⬇️
