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06/07/2021

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Feliz Día Del Nutricionista, 👩🏻‍⚕️👨‍⚕️Pilar fundamental en la previsión y tratamiento de enfermedades Cardiometabolicas...
10/02/2020

Feliz Día Del Nutricionista, 👩🏻‍⚕️👨‍⚕️Pilar fundamental en la previsión y tratamiento de enfermedades Cardiometabolicas, ❤️Digestivas entre otras y en el Area Fitness 🏋🏻Mil Bendiciones en su Día 🙏

🥳Hoy celebramos con orgullo nuestra venezolanidad con la arepa! cuyo ingrediente principal es un carbohidrato simple (ha...
09/12/2020

🥳Hoy celebramos con orgullo nuestra venezolanidad con la arepa! cuyo ingrediente principal es un carbohidrato simple (harina de maíz) que necesita ser enriquecido para obtener una masa más nutritiva 💪🏼
¿Cómo enriquecer la masa? Te compartimos una deliciosa receta de Arepas Fit y Recetas Saludables

AREPA SALUDABLE DE AFRECHO, AVENA, PAPELÓN Y LINAZA
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INGREDIENTES
Para 3 arepas medianas:
10 cucharadas de harina de maíz
3 cucharadas de afrecho (bran, salvado, germen de trigo)
3 cucharadas de hojuelas de avena
3 cucharadas de linaza molida.
1 cucharada y media de papelón rallado.
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PREPARACIÓN
En un plato hondo, coloca el agua y la harina, amasa bien.
Incorpora la linaza molida y el bran.
Sigue amasando, agrega el papelón y por último las hojuelas de avena.
Calienta el budare, dale forma redonda y cocina a fuego medio. Tapalas.

Te animas a prepararla?
Compártenos tu arepa 👇🏻

La “nueva normalidad” está exigiendo un cambio en la forma en que hacemos ejercicios diariamente, incluyendo que debamos...
09/09/2020

La “nueva normalidad” está exigiendo un cambio en la forma en que hacemos ejercicios diariamente, incluyendo que debamos incorporar alguna 😷 deportiva a nuestro atuendo.

Te compartimos algunos consejos para su compra y uso.

Estás usando mascarilla durante tus entrenamiento? Te leemos👇🏼

🤓Sabías que saltar la cuerda quema aproximadamente 10 calorías por minuto?Es una actividad excelente para terminar una s...
09/01/2020

🤓Sabías que saltar la cuerda quema aproximadamente 10 calorías por minuto?

Es una actividad excelente para terminar una sesión de o incluso para liberarte el estrés😉

En este post te compartimos otros beneficios 🙌🏼 y te invitamos a incluir esta actividad en tu día de entrenamiento.

08/28/2020

🎶Te gusta escuchar música mientras te entrenas?

Conoce los 5 beneficios de escuchar tu canción preferida mientras realizas tus rutinas de ejercicio en casa o el gym

Cuéntanos, cuál es tu ritmo y canción preferida?

08/24/2020

7️⃣Beneficios para añadir las bandas elásticas a tu rutina de

Te ofrecemos los mejores costos de envío marítimo para que tus compras en USA 🇺🇸 lleguen seguras a la puerta de tu casa ...
08/19/2020

Te ofrecemos los mejores costos de envío marítimo para que tus compras en USA 🇺🇸 lleguen seguras a la puerta de tu casa 🇻🇪

Te asesoramos en la selección de la caja 📦 más adecuada al volumen de tus artículos.

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