07/10/2024
Consejos saludables, y asesoría ❤️
Aquí te dejo la receta
❤️ L I C U A D O D E P L Á TA N O
Y ALMENDRA
I N G R E D I E N T E S :
• 1 p l á t a n o m a d u r o
• 1 cucharada de mantequilla de almendra sin
azúcar
• 1 taza d e leche d e a l m e n d r a sin azúcar
• 1 c u c h a r a d a d e p r o t e í n a e n polvo ( v e g a n a o
d e suero)
• 14 c u c h a r a d i t a d e c a n e l a
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
(POR PORCIÓN):
Calorías:
2 5 0
Grasas:
8g
24g
Proteínas: Carbohidratos:
30g
PREPARACIÓN:
• Mezcla t o d o s los i n g r e d i e n t e s e n u n a licuadora h a s t a o b t e n e r u n a textura suave.
• Sirve inmediatamente.
