08/04/2022
Tránh xa mấy món này nếu không muốn con càng ăn càng "kém cao"
Bố mẹ lùn con có cao được không?
Nếu chúng ta cho con có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, lịch sinh hoạt phù hợp, chăm vận động và môi trường sống tốt thì hoàn toàn có thể giúp con tối ưu chiều cao mà mã gene cho phép.
Các bố mẹ hãy nhớ loại bỏ ngay các món ăn này ra khỏi chế độ ăn của con nhé.
1. Nước ngọt có ga.
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, việc uống quá nhiều nước ngọt là nguyên nhân chính khiến xương bé bị giòn, không còn cứng cáp và khó có thể phát triển. Bởi trong nước ngọt có chứa quá nhiều đường hóa học cùng chất tạo gas. Chúng có khả năng phá hủy nguồn canxi trong cơ thể khiến xương không phát triển được tối ưu đặc biệt với những bạn trẻ đang trong giai đoạn dậy thì.
2. Đồ đóng hộp (bao gồm cả nước trái cây đóng hóp và các loại thực phẩm đóng hộp khác).
Đồ đóng hộp tiềm ẩn rất nhiều chất bảo quản, chất điều vị, phụ gia kèm theo là lượng chất béo, lượng đường rất nhiều khiến con có nguy cơ bé0 phì, gây gánh nặng lên sụn, khớp khiến con khó mà cao lên được.
3. Đồ chiên rán.
Giống với đồ hộp, đồ chiên rán ngập dầu mỡ gây thừa cân. Ngoài ra việc sử dụng dầu mỡ chiên đi, chiên lại còn sản sinh ra đ.ộc tố có hại cho cơ thể.
4. Muối.
Hấp thụ muối quá nhiều làm cơ thể dễ tích nước và nó không có lợi cho sự phát triển chiều cao của trẻ vì muối sẽ làm tăng sự bài tiết của các chất khoáng và canxi qua nước tiểu. Đặc biệt các bạn nhỏ dưới 1 tuổi các ba mẹ nhớ không nên gia vị vào đồ ăn của con nhé.
Nguồn: st