28/11/2018
CHỈ ĂN RAU XANH - CON HẾT TÁO BÓN ❓
🥦 Nhiều mẹ lầm tưởng rằng con táo bón là do ăn ít rau dẫn đến thiếu chất xơ, vậy nên khi con gặp “táo”, mẹ chỉ cần cho con ăn thật nhiều rau xanh để “bù lại”. Thực ra, ăn ít rau chỉ là một phần nguyên nhân con táo bón. Mẹ cũng cần hiểu rằng việc ép con ăn thật nhiều rau một cách đột ngột không phải là cách chữa trị hiệu quả, thậm chí khiến con táo bón nặng hơn và thiếu các chất khác, mẹ nhé!
🥦 Việc lựa chọn thực phẩm giàu chất xơ là việc cần nhưng chưa đủ đối với việc điều trị táo bón ở trẻ nhỏ. Vậy mẹ cần làm gì để cung cấp đủ hàm lượng chất xơ cần thiết cho bé và giúp con tránh xa báo bón? Mẹ hãy ghi nhớ những lưu ý dưới đây ngay:
- Không nấu rau củ quá kỹ để tránh làm mất đi hàm lượng chất xơ và vitamin có trong rau củ
- Cho bé uống nhiều nước, ở mỗi lứa tuổi, nhu cầu nước ở trẻ là khác nhau
- Đảm bảo bữa ăn cân đối giữa các nhóm thực phẩm đạm, béo, tinh bột, xơ
- Cho bé uống một số loại nước trái cây nguyên chất như mận, táo, lê để bổ sung chất xơ
- Tập cho bé đi vệ sinh đúng thời gian biểu
================================
Mẹ đừng quên bổ sung cho con!
Green Meadows - Sản phẩm dinh dưỡng nhập khẩu nguyên lon từ Úc, đồng hành cùng cha mẹ bên con những tháng năm đầu đời, cho con tăng trưởng thể chất và phát triển trí tuệ toàn diện.
Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm, mẹ hãy liên hệ:
☎️: 093 763 1111
🌏: www.greenmeadows.vn
