Góc Của Mẹ

28/08/2026

28/08/2026

Có mom nào thèm chè thì nhắn e nhé

🥥 Khúc bạch sữa dừa – 32K/cốc
Mềm béo, thơm mùi dừa, ăn lạnh siêu cuốn
Hoặc gọi luôn:
🔥 COMBO 5 TÀU HŨ CHỈ 69K
Tàu hũ mềm mịn, ít ngọt – ăn mát, không ngấy 🥰
📍 Ngã Tư Sở
📩 Ai ở gần ib mình chốt đơn nha!
LH: 0366411531

17/08/2026

DHA rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là não bộ và mắt. 🤰💗

🧠 DHA có vai trò gì với thai nhi?
Phát triển não bộ: DHA là một acid béo omega-3 quan trọng cấu tạo nên tế bào thần kinh và màng tế bào não.
Phát triển thị giác: DHA tham gia cấu tạo võng mạc, hỗ trợ sự phát triển và hoàn thiện thị lực của bé.
Hỗ trợ hệ thần kinh: Đặc biệt quan trọng trong giai đoạn não và hệ thần kinh phát triển nhanh, nhất là 3 tháng cuối thai kỳ.
Hỗ trợ phát triển nhận thức sau sinh: Dinh dưỡng đầy đủ DHA trong thai kỳ có liên quan đến quá trình phát triển thần kinh và nhận thức của trẻ.
Hỗ trợ sức khỏe của mẹ: Omega-3 cũng đóng vai trò trong sức khỏe tim mạch và quá trình viêm của cơ thể.
🐟 Mẹ bầu bổ sung DHA từ đâu?

Có thể ưu tiên:
cá hồi, cá mòi, cá trích, cá cơm, cùng một số loại hải sản ít thủy ngân. Ngoài ra, DHA có thể được bổ sung từ viên DHA dành cho phụ nữ mang thai nếu chế độ ăn không đáp ứng đủ.

💡 Lưu ý: Không phải cứ bổ sung DHA càng nhiều càng tốt. Mẹ bầu nên lựa chọn sản phẩm phù hợp và trao đổi với bác sĩ nếu đang dùng nhiều loại vitamin cùng lúc.

13/08/2026

🌷 MẸ BẦU ĂN GÌ ĐỂ MẸ KHỎE – CON PHÁT TRIỂN TỐT? 🤰💕

Mang thai không cần ăn thật nhiều, mà quan trọng là ăn đúng và đủ chất ❤️

🥚 Trứng – giàu protein và choline, tốt cho sự phát triển não bộ của bé.
🐟 Cá hồi, cá mòi… – bổ sung DHA và protein.
🥩 Thịt bò, thịt nạc – giàu sắt, hỗ trợ tạo máu.
🥬 Rau xanh đậm – cung cấp folate, chất xơ và vitamin.
🥛 Sữa, sữa chua – bổ sung canxi và protein.
🥑 Quả bơ – chất béo tốt và folate.
🫘 Các loại đậu – giàu protein thực vật, sắt và chất xơ.
🍊 Cam, bưởi, ổi, kiwi – giàu vitamin C, hỗ trợ hấp thu sắt.
🥜 Óc chó, hạnh nhân, hạt chia… – cung cấp chất béo tốt và khoáng chất.

💡 Mẹo nhỏ: Hãy thay đổi thực phẩm mỗi ngày để cơ thể nhận được nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Hải sản nên chọn loại ít thủy ngân và ăn chín kỹ nhé!

💬 Mẹ đang mang thai tháng thứ mấy rồi?
Comment “THÁNG 1”, “THÁNG 2”… để các mẹ cùng chia sẻ món ăn yêu thích của mình nhé! 👇❤️

📌 Lưu bài viết để tham khảo thực đơn trong thai kỳ và gửi cho một mẹ bầu đang cần nhé! 🌸

06/08/2026

🌙 Vì sao trẻ hay thức đêm?

Trẻ thức đêm là tình trạng rất thường gặp, đặc biệt trong những năm đầu đời. Không phải lúc nào trẻ thức giấc cũng là do đói hay thiếu chất.

👶 1. Đói hoặc lịch ăn chưa phù hợp

Trẻ nhỏ có dạ dày còn bé, nếu ban ngày ăn chưa đủ hoặc khoảng cách giữa các bữa quá dài, trẻ có thể thức đêm để bú/ăn.

🦷 2. Mọc răng

Khi mọc răng, trẻ có thể đau hoặc khó chịu ở lợi, dẫn đến:

Ngủ không sâu
Dễ tỉnh giấc
Quấy khóc khi thức dậy.
🧠 3. Giai đoạn phát triển

Khi trẻ học kỹ năng mới như bò, đứng, đi, nói, não bộ hoạt động mạnh hơn và có thể khiến giấc ngủ bị xáo trộn tạm thời.

🤱 4. Hình thành “thói quen ngủ” cần người hỗ trợ

Nếu trẻ thường phải bú, bế hoặc ru mới ngủ, khi tỉnh giữa các chu kỳ ngủ trẻ có thể cần lại cách hỗ trợ đó để ngủ tiếp.

🌡️ 5. Môi trường ngủ không thoải mái

Phòng quá nóng/lạnh, quần áo bí, tã ướt, ánh sáng hoặc tiếng động cũng có thể khiến trẻ tỉnh giấc.

🤒 6. Trẻ đang khó chịu hoặc bị bệnh

Nghẹt mũi, ho, sốt, đau tai, trào ngược hoặc các vấn đề sức khỏe khác đều có thể làm trẻ ngủ kém.

⏰ 7. Lịch ngủ ban ngày chưa hợp lý

Ngủ ngày quá nhiều hoặc ngủ quá muộn có thể khiến trẻ không đủ buồn ngủ vào ban đêm. Ngược lại, trẻ ngủ ngày quá ít cũng có thể bị quá mệt và ngủ không ngon.

❤️ 8. Lo lắng xa cách

Ở một số giai đoạn, trẻ bắt đầu nhận thức rõ hơn về việc cha mẹ không ở cạnh mình. Trẻ có thể thức dậy và khóc để tìm người chăm sóc.

Khi nào cần lưu ý?

Nếu trẻ thức đêm kéo dài, đồng thời có một trong các dấu hiệu như ngáy to, khó thở khi ngủ, ngừng thở, đổ mồ hôi rất nhiều khi ngủ, tăng trưởng kém, thường xuyên đau hoặc quấy khóc bất thường, nên cho trẻ được bác sĩ đánh giá.

31/07/2026

😭 Trẻ ăn vạ phải xử lý thế nào?

Ăn vạ là một giai đoạn khá phổ biến, đặc biệt ở trẻ từ 1–4 tuổi. Đây thường là cách trẻ thể hiện cảm xúc khi chưa biết diễn đạt bằng lời. Điều quan trọng là cha mẹ giữ bình tĩnh và giúp con học cách kiểm soát cảm xúc.

🌟 Cách xử lý khi trẻ ăn vạ

🤍 1. Giữ bình tĩnh

Hít thở sâu, nói chuyện với con bằng giọng nhẹ nhàng.
Tránh quát mắng hoặc đánh trẻ vì có thể khiến cơn ăn vạ kéo dài hơn.

👀 2. Đảm bảo an toàn

Nếu trẻ lăn ra sàn hoặc vùng vẫy, hãy đưa con đến nơi an toàn.
Loại bỏ các vật sắc nhọn hoặc nguy hiểm xung quanh.

🗣️ 3. Gọi tên cảm xúc của con
Ví dụ:

"Mẹ biết con đang rất tức giận."
"Con buồn vì chưa được mua đồ chơi đúng không?"

Điều này giúp trẻ học cách nhận biết và diễn đạt cảm xúc.

🚫 4. Không chiều theo yêu cầu vô lý

Nếu trẻ ăn vạ để đòi đồ chơi, bánh kẹo hoặc điện thoại, hãy kiên định với quy định đã đặt ra.
Khi cha mẹ nhất quán, trẻ sẽ hiểu rằng ăn vạ không phải cách để đạt được điều mình muốn.

🤗 5. Ôm và an ủi khi con bình tĩnh

Sau khi cơn ăn vạ qua đi, hãy ôm con và cùng nói về chuyện vừa xảy ra.
Hướng dẫn con cách nói ra nhu cầu bằng lời thay vì khóc hoặc la hét.
❤️ Phòng tránh trẻ ăn vạ
Đảm bảo trẻ ngủ đủ và ăn đúng bữa.
Báo trước khi chuyển hoạt động (ví dụ: "5 phút nữa mình sẽ cất đồ chơi nhé!").
Cho trẻ quyền lựa chọn trong phạm vi phù hợp: "Con muốn mặc áo xanh hay áo vàng?"
Khen ngợi khi con biết kiềm chế cảm xúc hoặc hợp tác.
🚨 Khi nào nên đưa trẻ đi khám?

Nếu trẻ:

Ăn vạ quá dữ dội, kéo dài trên 20–30 phút mỗi lần và xảy ra rất thường xuyên.
Tự đập đầu, cắn mình hoặc làm hại người khác.
Có dấu hiệu chậm nói, ít giao tiếp, ít tương tác với mọi người hoặc mất các kỹ năng đã có.

Khi đó, cha mẹ nên đưa trẻ đến bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia tâm lý/trị liệu phát triển để được đánh giá.

💙 Thông điệp: Điều trẻ cần nhất trong cơn ăn vạ không phải là sự trừng phạt, mà là một người lớn bình tĩnh để giúp con học cách quản lý cảm xúc.

31/07/2026

🛡️ Dạy trẻ kỹ năng tự bảo vệ bản thân

Trẻ không thể ở cạnh cha mẹ mọi lúc. Vì vậy, trang bị kỹ năng tự bảo vệ từ sớm sẽ giúp con tự tin và an toàn hơn trong cuộc sống.

🌟 Những kỹ năng quan trọng cha mẹ nên dạy

🚫 1. Biết nói "KHÔNG" khi cảm thấy không an toàn

Dạy trẻ mạnh dạn từ chối khi người khác có hành động khiến con khó chịu.
Khuyến khích trẻ hét to và tìm người lớn đáng tin cậy để nhờ giúp đỡ.

🙅 2. Quy tắc vùng riêng tư

Giải thích cho trẻ những vùng riêng tư trên cơ thể.
Không ai được phép chạm vào vùng kín của con, trừ khi có cha mẹ hoặc nhân viên y tế và có sự đồng ý của cha mẹ.

📍 3. Ghi nhớ thông tin cá nhân

Học thuộc tên, tên bố mẹ.
Ghi nhớ số điện thoại của bố hoặc mẹ.
Biết địa chỉ nhà hoặc khu vực mình sinh sống.

👮 4. Nhận biết người có thể nhờ giúp

Công an.
Thầy cô giáo.
Nhân viên bảo vệ.
Nhân viên siêu thị hoặc những người mặc đồng phục.

🚦 5. Kỹ năng an toàn khi ra ngoài

Không đi theo người lạ.
Không nhận quà, tiền hoặc đồ ăn từ người không quen biết.
Luôn đi cùng người lớn khi qua đường và tuân thủ tín hiệu giao thông.
❤️ Cha mẹ nên làm gì?
Thường xuyên đóng vai các tình huống để trẻ thực hành.
Khen ngợi khi con xử lý đúng.
Tạo môi trường để con luôn cảm thấy an toàn khi chia sẻ mọi chuyện với bố mẹ.

Thông điệp: Kỹ năng tự bảo vệ không làm trẻ sợ hãi, mà giúp trẻ biết cách nhận diện nguy hiểm và ứng phó bình tĩnh, an toàn.